С чем едите творог? Опции

[Monarch976]

Нелюблю творог...но придеца чуствую запихивать xD

Чем же ты свои 270 гр белка (108*2,5) набираешь ? неужели порошком ?

то что вы покупаете в пачках, магазинный творог - полный отсттой, его можно только в коктель добавлять,
я если покупаю творог то только самодельный, деревенский, специально еду к знакомой бабульке, не долеко, километров 20, за 30-40 минут туда обратно успеваю запроста, на выходных обычно покупаю, домашний творог - вешь!!! если творог кислит - это отстой! не должен кислить.

Творог можно делать из молока, закваски и пары добрых бактерий, сам этим щас занимаюсь, сыр делаю, когда что прояснится - выложу на форуме в "питании"

[forced]

Я ничем не набираю!!! А надо бы...

[antony_nn]

Бадяжу с 1,5%молоком,иногда добавляю изюм.

С молоком ниче так получилось, даже лучше чем со сметаной.

[antony_nn]

то что вы покупаете в пачках, магазинный творог - полный отсттой, его можно только в коктель добавлять,
я если покупаю творог то только самодельный, деревенский, специально еду к знакомой бабульке, не долеко, километров 20, за 30-40 минут туда обратно успеваю запроста, на выходных обычно покупаю, домашний творог - вешь!!! если творог кислит - это отстой! не должен кислить.

Конечно деревенский творог не сравним с магазинным, но из за отсутствия первого приходится есть второй, да и жирность мне кажется там уже не та.

[alexeyborzov]

Я особо не заморачиваюсь на эту тему, ну ем творог где-то раз в неделю, может два, со сметаной и сахаром , от недостатка белка не страдаю .

[Djane]

беру сырки творожные обезжыренные с сахаром и изюмом..чтучки 2-3 вдень...каждая по 100гр..

[Ogreen]

Чем же ты свои 270 гр белка (108*2,5) набираешь ? неужели порошком ?

Я тупо над этим не заморачиваюсь
270гр вообще цифра нереальная помоему, без порошка не обойтись полюбому.

[mashaterebova]

Зерновой обезжиренный творог можно мешать с апельсином (дольки нарезаешь), получается сочно, вкусно. Так же, есть обезжиренные твороженные массы, добавляешь в нее свеже-замороженнных ягод.

[xxdmitrijxx]

я с ураном и осмием!
запиваю молоком и все ок

[DonKarlione]

то что вы покупаете в пачках, магазинный творог - полный отсттой, его можно только в коктель добавлять,
я если покупаю творог то только самодельный, деревенский, специально еду к знакомой бабульке, не долеко, километров 20, за 30-40 минут туда обратно успеваю запроста, на выходных обычно покупаю, домашний творог - вешь!!! если творог кислит - это отстой! не должен кислить.

да согласен,домашний творог намного лучше ты хоть знаешь из чего он сделаан)

[Андрей Б]

А я вот творог ем только на ночь, что бы на протяжении сна перекрыть катаболизм.
Покупаю "Домик в деревне 0%" в пачках 250 гр.
Рецепт: 200гр. молока + 1 пачка творога + половника (или полный) колпачка проеина Диматиз. Все это смешиваю в блендере=)
Иногда добавляю чуть больше колпачка протеина, просто часто получается, что после тренировки домой приползаю к 22:30 - 23:00, а то и позднее(((((

[feedback]

Из покупного хорош "Пискаревский" (СПБ), остальное заметно хуже

[Вячеслав1]

Творог+молоко+миксер+яйцо+две чайные ложки варенья - вкусно и ничетак)

[Кучка]

Ненавижу творог, особенно в чистом виде! Да и слабит он меня немного ))
Нашел неплохой компромис. Так называемый "домашний сыр" Зерненый творог, который по структуре ближе к твороженному сыру по сравнению с обычным творогом, ввиде небольших комочков.
содержание может немного варьироваться у разных производителей
на 100 гр:
белок около 14%
жир около 4%
углеводы около 2%
соответственно 4\5 жидкость и можно хавать не запивая.
я беру 400 гр упаковки т.е. в одной белка ~50 гр.
банка уходит в лет, как литр кефира выпить.
Удобно брать на работу.

помоему хороший вариант. Единственный минус цена рублей 60 =\
но на жратву и так 600-800 в день уходит. Овощи и фрукты главное разорение (( Скорей бы лето.

[antony_nn]

Ненавижу творог, особенно в чистом виде! Да и слабит он меня немного ))
Нашел неплохой компромис. Так называемый "домашний сыр" Зерненый творог, который по структуре ближе к твороженному сыру по сравнению с обычным творогом, ввиде небольших комочков.
содержание может немного варьироваться у разных производителей
на 100 гр:
белок около 14%
жир около 4%
углеводы около 2%
соответственно 4\5 жидкость и можно хавать не запивая.
я беру 400 гр упаковки т.е. в одной белка ~50 гр.
банка уходит в лет, как литр кефира выпить.
Удобно брать на работу.

помоему хороший вариант. Единственный минус цена рублей 60 =\
но на жратву и так 600-800 в день уходит. Овощи и фрукты главное разорение (( Скорей бы лето.

600-800 в день на жратву? это чего интересно ты такое покупаешь каждый день? у меня к примеру выходит всего сотки три максимум, не учитывая конечно спорт. пит.

[forced]

НА 500р в день можно отличное меню составить для билдера. 2 куриных грудки( гдето 1,5 кг), каша гречневая или рис, зелень))) И еще деньги останутся на спортпит)))

[Кучка]

овощи дорогие сейчас. огурчики помидорчики - пару соток
фрукты - пару соток
орехи - пару соток
рыба красная, иногда икра и т.д. пару соток
остальные морепродукты креветки те же - пару соток
полтораху в магазине оставил через 2 дня жрать уже нечего.

начинаешь нормально питаться и остановится уже невозможно. К хорошему быстро привыкаешь
А так наверно можно и в меньше укладываться, кто спорит.

[air23arni]

Тоже творог не люблю,но запивать его какао (лучше Несквик) просто супер...

[antony_nn]

НА 500р в день можно отличное меню составить для билдера. 2 куриных грудки( гдето 1,5 кг), каша гречневая или рис, зелень))) И еще деньги останутся на спортпит)))

И в день ты съедаешь огурцов и помидоров на пару соток, орехов на пару соток?

[МАРТЫН]

Я ем творог с удовольствием!