Циклы и схемы ПЛ Опции

[Immortal79]

Предлагаю кидать в эту тему циклы и схемы для занятий пауэрлифтингом.
Обсуждать в этой теме ничего не нужно. дабы не захламлять топик и не рыться потом в куче флуда, отыскивая нужный файл.
При желании выложенные темы можно обсуждать во вновь открытых топах.

Итак, начнем

Прикрепленные файлы

 ______________________________._________.zip ( 9.14 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1713
 ______________________.zip ( 12.05 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1348
 50____________14____..zip ( 3.7 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1141
 dinosaur_bench_press.doc ( 48.5 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1332
 ___________5x5_advanced_v0.3.zip ( 32.45 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1206
 ________4___16_______.zip ( 8.62 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1050
 _______________.zip ( 3.94 килобайт ) Кол-во скачиваний: 958
 _____________.zip ( 9.4 килобайт ) Кол-во скачиваний: 945
 ________________.zip ( 4.03 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1192
 ________________.doc ( 30 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1426
 3____3_____8____..zip ( 3.55 килобайт ) Кол-во скачиваний: 985
 50____________________________14____.zip ( 6.06 килобайт ) Кол-во скачиваний: 929
 ___________________________16_______.zip ( 21.35 килобайт ) Кол-во скачиваний: 908
 ________.zip ( 7.2 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1020
 _________16____..zip ( 11.69 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1024
 ________________.zip ( 15.85 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1006
 _____________________10____..zip ( 6.75 килобайт ) Кол-во скачиваний: 999
 _________.doc ( 155 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1320
 ____________.zip ( 6.01 килобайт ) Кол-во скачиваний: 978
 ________._.__________________.zip ( 2.81 килобайт ) Кол-во скачиваний: 908
 _________________18_______.zip ( 3.53 килобайт ) Кол-во скачиваний: 871
 __________.zip ( 5.17 килобайт ) Кол-во скачиваний: 883
 ______________________14____.zip ( 4.01 килобайт ) Кол-во скачиваний: 856
 ______________________17____.zip ( 3.52 килобайт ) Кол-во скачиваний: 806
 ________12____.zip ( 9.59 килобайт ) Кол-во скачиваний: 805
 ______________4_______.zip ( 8.98 килобайт ) Кол-во скачиваний: 866
 __________.zip ( 11.22 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1009
 _____________________________________.doc ( 72 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1281
 _______________.doc ( 41 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1339
 _________________12____..zip ( 33.49 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1018
 _________________16____..zip ( 31.32 килобайт ) Кол-во скачиваний: 963
 ____________12____..zip ( 3.75 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1074