Арахис, "че делать то будем?" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Арахис, "че делать то будем?" |
3.11.2008, 21:33
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 202 Регистрация: 15.9.2008 Пользователь №: 4728 Стаж занятий: до 2012 Вес: 84 Возраст: 25 Рост: 170 Репутация: 27 |
Всем привет.
Заинтересовал вопрос, какую пользу может дать арахис бодибилдеру, и как\сколько\когда его нужно кушать. |
|
|
6.11.2008, 0:27
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 202 Регистрация: 15.9.2008 Пользователь №: 4728 Стаж занятий: до 2012 Вес: 84 Возраст: 25 Рост: 170 Репутация: 27 |
Че, парни, не знает никто?
|
|
|
6.11.2008, 0:36
Сообщение
#3
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
Че, парни, не знает никто? Да млин.... А какую пользу он ожет принести?? Никак анаболически эффектов он в себе явно не таит.... А так, хороший источник ненасыщеных жирных кислот, полный ГМО..... Больше не знаю че о нем исче мона сказать -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
6.11.2008, 1:17
Сообщение
#4
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31 |
Ну анаболического ефекта точно нет. Кушай но не переусердствуй
-------------------- |
|
|
6.11.2008, 8:26
Сообщение
#5
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
сей продукт был бы просто супер, если бы не его заоблачная калорийность благодаря растительным жирам.
-------------------- |
|
|
7.11.2008, 13:49
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 7.11.2008 Пользователь №: 5075 Возраст: 17 Репутация: 0 |
Вообще, в теории, арахис является источником Аргинина (ну и еще пары амимокислот), которая влияет на синтез гормона роста (а это неоспоримый плюс для культуриста). Вот только для хоть какого-либо эффекта тебе придется жрать его как минимум по 800-900 грамм ежедневно, а то и гораздо больше.
|
|
|
7.11.2008, 19:21
Сообщение
#7
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
Вообще, в теории, арахис является источником Аргинина (ну и еще пары амимокислот), которая влияет на синтез гормона роста (а это неоспоримый плюс для культуриста). Вот только для хоть какого-либо эффекта тебе придется жрать его как минимум по 800-900 грамм ежедневно, а то и гораздо больше. Ваапще как бы аргинин вроде влияет на синтез NO, а не гормона роста.... Да и в завышеных кол-вах он активно уничтожается печенкой... -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
7.11.2008, 19:59
Сообщение
#8
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 376 Регистрация: 25.5.2008 Из: Ярославль Пользователь №: 4009 Стаж занятий: 1 Становая: не делаю Возраст: 24 Рост: 192 Репутация: 5 |
Вообще, аргинин как бы влияет на синтез NO, а тот в свою очередь воияет на ЦНС, которая конечно же влияет на регуляцию гармонов в организме, что в итоге доказывает влияние арахиса на гормон роста! Теорема пройдена!
-------------------- Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
|
|
|
7.11.2008, 20:07
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 13 Регистрация: 6.8.2008 Пользователь №: 4485 Возраст: 17 Репутация: 1 |
а про количества!!!!
|
|
|
7.11.2008, 20:52
Сообщение
#10
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
Вообще, аргинин как бы влияет на синтез NO, а тот в свою очередь воияет на ЦНС, которая конечно же влияет на регуляцию гармонов в организме, что в итоге доказывает влияние арахиса на гормон роста! Теорема пройдена! ЧТД =))) -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
19.11.2008, 14:34
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 15 Регистрация: 16.11.2008 Пользователь №: 5153 Возраст: 38 Репутация: 0 |
Про арахис знаю из литературы - сырой нет усваивается, надо слегка прижаривать. А так - продукт обычный, растительный белок присутствует, если вопрос вырос из того, что задающий его может на халявку тариться орехом - бери и трескай, но про рельеф забудь и помогай себе энзимами иначе пердежь нападет - будь здоров.
|
|
|
21.11.2008, 20:59
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 21.11.2008 Пользователь №: 5189 Возраст: 21 Репутация: 0 |
Думаю, что арахис 100% тебе не помешает в спорте . В нем много белка,а значит много энергии будет у тебя.Так, что не переживай можешь есть сколько влезет, но держи норму . Чтоб только хуже небыло потом ...
-------------------- |
|
|
22.11.2008, 12:04
Сообщение
#13
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
главное не обосратцо с ним а так все гуд.
-------------------- |
|
|
24.2.2009, 0:20
Сообщение
#14
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 24.2.2009 Из: БЦ Пользователь №: 5911 Возраст: 16 Репутация: -1 |
пацанчики, момогают только КЕШЬЮ,,,,,,,,,,!!!!! |
|
|
24.2.2009, 0:45
Сообщение
#15
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Слышь,идиот,здесь слепых нет...
-------------------- |
|
|
26.2.2009, 17:27
Сообщение
#16
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 131 Регистрация: 21.2.2009 Пользователь №: 5902 Стаж занятий: 1+ Вес: 79 Жим лежа: 100 Присед: 130 Становая: 175 Возраст: 30 Рост: 168 Репутация: 9 |
слышал что в качестве альтернативы используют арахисовую пасту,сам не пробовал,но заинтерисовало и в нете нашел такое описание,если верить то продукт достоин внимания
Вещества, которыми богат арахис, необходимы, причем в большом количестве, для нормального функционирования нервной ткани, сердца, печени и других органов и систем. Арахисовую пасту и орехи относят к желчегонным средствам. Арахисовая паста создана в 1903 году американским врачом для своих пациентов как продукт по калорийности и содержанию сопоставимый с мясом и полезный для здоровья. Состоит из 99 % обжаренных орехов арахиса. Растворителями являются растительные вещества, которые в свою очередь также полезны для здоровья. Культовый продукт американских подростков. Благодаря своим ценным качествам арахис и продукты, получаемые из него, широко используют в пищевой промышленности. Изделия из арахиса очень популярны у вегетарианцев и людей, которые бы хотели максимально сократить потребления мяса. Арахис и масло из него содержат главным образом ненасыщенные жиры, которые способствуют понижению уровня холестерина в крови. Недавние исследования показали, что регулярное потребление арахиса, как часть здоровой диеты, может значительно понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также орехи являются хорошим источником фолиевой кислоты, которая способствует росту и обновлению клеток. Ядра арахиса отличаются высокими вкусовыми качествами и, как и большинство продуктов подобного рода, содержит жир. Жир - наиболее концентрированный источник энергии, он обеспечивает нас необходимыми жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами группы А, D и Е. В среднем арахис содержит: 0,2 % воды, 29,2 % белков, 50,2 % жиров, при этом 80 % составляют ненасыщенные жировые кислоты (47,8 % монокислоты, 28,5 % поликислоты), 10,8 % углеводов, 732 мг калия, 26 мг натрия, 85 мг кальция, 202 мг магния, 390 мг фосфора, 6 мг железа, 0,84 мг витамина В1, 0,13 мг витамина В2, 14,74 мг витамина РР и D, 6 мг витамина С. Употребление ненасыщенных жиров значительно снижает уровень холестерина в крови. Благодаря более чем 30-ти кратному преобладанию калия над натрием арахис обладает и дегидратическими свойствами. Большое количество водорастворимой фракции указывает на полноценность и высокую перевариваемость белка арахиса. Благодаря тому, что арахис усиливает чувство сытости из-за высокого содержания в нем белка, он является основой диет для снижения веса и особенно популярен среди фотомоделей, звёзд кино и шоу-бизнеса, людей, трепетно следящих за своим здоровьем |
|
|
18.3.2009, 14:44
Сообщение
#17
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 17.3.2009 Пользователь №: 6089 Стаж занятий: 3 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Нашёл такую информацию про арахис:
Жареный несоленый арахис, 30 г: 178 калорий, 7 г белков, 6 г углеводов, 14 г жиров, 2 г волокон. Разовая порция - примерно 30 г. |
|
|
18.3.2009, 15:21
Сообщение
#18
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 134 Регистрация: 2.3.2009 Пользователь №: 5964 Стаж занятий: 5 мес Вес: 70 Жим лежа: 57.5кг (4х8) Присед: 60кг (4х10) Становая: 85кг (4х10) Возраст: 23 Рост: 182 Репутация: 0 |
Орехи - оч насыщены жирами... Я какт раз сожрал одним махом целый пакет грецких орехов. Пришлось вызывать скорую - отказала поджелудочная, рвало дальше чем видел, начало отключать... Когда врач увидел горсти шелухи от орехов на столе, повертел пальцем у виска и наказал никогда такого больше не делать)))
Так что советую быть поаккуратнее с такими вещаи)))) |
|
|
18.3.2009, 15:40
Сообщение
#19
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
Все дистрофичным личностям,имеющим проблему с набором массы рекомендую употреблять Арахисовое масло.Вещь офигенная,правда людям склонным к полноте с ним лучше поосторожнее.
-------------------- |
|
|
25.6.2017, 14:24
Сообщение
#20
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 25.6.2017 Пользователь №: 19133 Стаж занятий: 3 Возраст: 30 Репутация: 0 |
Акция для любителей кедровых орехов!
Орехлэнд.ру предлагает Вам скидки при заказе кедровых орехов, скидка за каждую позицию в заказе: 500 гр. Кедровых орехов скидка 100 руб. 1. кг. Кедровых орехов скидка 100 руб. 10 кг. Кедровых орехов скидка 600 руб. Промокод kedroeshka Срок действия акции до 1 Июля 2017 года Интернет магазин orexland.ru Доставка орехов и сухофруктов по Москве. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 17:42 |