Жим гири 32, кто сколько раз пожмет? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Жим гири 32, кто сколько раз пожмет? |
23.12.2013, 18:13
Сообщение
#61
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
пробовал гирю 32 кг поднимать без рывков обеими руками по 10 раз, 30 кг гантелю по 20 раз выжал обеими. на максимум 37 кг чистым жимом получилось, 24 кг на максимум 30 раз без рывков обеими руками, 16 кг на 60 повторений обеими урками без рывков. гиревик чтоле? -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
23.12.2013, 18:15
Сообщение
#62
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 19 Регистрация: 23.12.2013 Пользователь №: 16732 Стаж занятий: 1 year Вес: 72 Жим лежа: 112 Присед: 130 Становая: хз Возраст: 24 Рост: 172 Репутация: 0 |
нет просто баловался особо не тренировался...
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 16:16 |