Мои личные рекорды за всю жизнь, ...если кому интересно 8) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Мои личные рекорды за всю жизнь, ...если кому интересно 8) |
22.11.2007, 2:50
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Самые заметные по крайней мере...
Подтягивание на турнике 54раза но с рывками Отжимание от пола 170 Прыжки со скакалкой от пола 300 8) Жим 92кг Присед 100кг Становая 165кг Подъем рывком на бицепс штанги 92кг, спокойно 65кг При своем весе 74кг бицепсы около 40см,бёдра 50 8( Начал заниматься около года назад но хреново и с перерывами, нормально начал только месяц назад 8) Но для начала вроде манана и так уже если в подъезд топлес выхожу начинают пальцами в меня тыкать и слюни пускать 8) Ваше мнение? Стоит продолжать так себя мучить? 8) P.S.Химиков не уважаю, пищевые добавки тоже... |
|
|
25.11.2007, 23:07
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
15 - 20 эт выносливость и аэроб, но если манана прогрессировать веса постоянно увеличивать почему бы и нет тока вот нервы эт пипец как точит, особено присед...
ЫЫ, я тоже повелся |
|
|
25.11.2007, 23:10
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1 |
15 - 20 эт выносливость и аэроб, но если манана прогрессировать веса постоянно увеличивать почему бы и нет тока вот нервы эт пипец как точит, особено присед... Аха особенно если делать его медленно 20 раз потом еле дышишь -------------------- (~бла~)
|
|
|
25.11.2007, 23:41
Сообщение
#4
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Не, больше 10ти эт помоему уже мозгоделство - для выносливости я луче побегаю или на рукопашку похожу...
Никл я у тебя на фотках вопрос оставил |
|
|
25.11.2007, 23:45
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Novice, хочешь быть таким сухим качайся каждый день и переходи на трехразовое питание - понедельник, среда пятница, проверено помогает
|
|
|
26.11.2007, 1:12
Сообщение
#6
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1 |
Novice, хочешь быть таким сухим качайся каждый день и переходи на трехразовое питание - понедельник, среда пятница, проверено помогает Если каждый день качаться,мышцы не будут восстанавливаться и итог мышечное утомление,а если ещё и питаться три раза в неделю, то ы будешь не просто сухим ты будешь сукафруктом -------------------- (~бла~)
|
|
|
26.11.2007, 1:44
Сообщение
#7
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
А я на кого похож??
|
|
|
26.11.2007, 1:46
Сообщение
#8
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1 |
-------------------- (~бла~)
|
|
|
26.11.2007, 2:00
Сообщение
#9
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
А мне с этим жить
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 12.5.2024, 10:37 |