Стеройдные Курсы , описание курса и полученные результаты |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Стеройдные Курсы , описание курса и полученные результаты |
22.4.2010, 20:56
Сообщение
#1
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
Решил вот я все таки курсить (есть же всте же в планах посоревноваться в ББ ), и решил что наверное будет кому то интересно от расписанных мною курсов и естесно результатов, которые будут как на словах так и отражены на фото. Первый свой курс планирую самый простой для новичков:
Неделя------------Метан----------Винстрол-----------Клен 1-----------------20 мг/день------20 мг/день 2-----------------30 мг/день------20 мг/день 3-----------------30 мг/день------20 мг/день 4-----------------30 мг/день------20 мг/день 5-----------------20 мг/день------20 мг/день 6------------------------------------20 мг/день------60 мкг/день 7-------------------------------------------------------80 мкг/день 8-10---------------------------------------------------80 мкг/день Думаю для меня, как новечка, этот курс будет в самый раз, курс планирую начать со следующей недели. Вес в настоящее время 95 кг, силовые : -Жим лежа: 140х1 -Присед: 170х1 -Становая: 190х1. Позже распишу по какому тренингу буду заниматься. -------------------- |
|
|
23.4.2010, 0:05
Сообщение
#2
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Помни о главном!
ЭТО потеря разума! От винса начнут рости твои силовые так, что ты начнешь сомневаться в происходящем! Не давай желаниям уйти с ранее поставленных задач и целей ! Не перепрыгивай веса и не иди на максимум на курсе! Я помню как снимая штангу в 160 на жиме лежа, я чувствовал как гнуться кости рук (такое ощущенье), а выполнял движения как будто это не максимальный вес! БУДЬ ОСТОРОЖЕН! По тихоньку, полегоньку! Все придет! Все что захочешь! Главное не спешить! -------------------- |
|
|
23.4.2010, 8:22
Сообщение
#3
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
Помни о главном! ЭТО потеря разума! От винса начнут рости твои силовые так, что ты начнешь сомневаться в происходящем! Я помню как снимая штангу в 160 на жиме лежа, я чувствовал как гнуться кости рук (такое ощущенье), а выполнял движения как будто это не максимальный вес! ну не дает винстрол такого, шоп кости гнулись и огромного разбега в силовых чтоп сломаться тоже не даст.... теорией не занимаюсь, пишу так как сам пробовал препарат. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.5.2024, 5:32 |