ВИТАМИНЫ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВИТАМИНЫ |
14.11.2008, 2:27
Сообщение
#81
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 3.11.2008 Из: Москва Пользователь №: 5053 Вес: 82 Жим лежа: 80 Присед: 110 Становая: 130 Возраст: 24 Рост: 176 Репутация: 0 |
по 1 табе в день(такие красные капсулы) 10 дней пьешь 15 дней отдых от препарата
и вот еще ВИТАМИН Е Мощный витамин и антиоксидант, циркулирующий вместе с кровью и нейтрализующий свободные радикалы (вспоминается Джеймс Бонд), вредные отходы метаболизма, предотвращающий повреждения клеточных мембран и, тем самым, снижающий риск сердечных заболеваний и рака. Кроме того, витамин Е удерживает "плохой" холестерин (LDL) от преобразования в еще худший холестерин, окисленный LDL, который образует "бляшки" в артериях (атерогенез) и может привести к тяжелым сердечным проблемам. Кроме того, витамин Е ускоряет лечение при ожогах и у послеоперационных пациентов, и, как показывают недавние исследования, помогает при остеоартритах и ревматизмах, снижает риск катаракты, укрепляет именную систему и даже замедляет развитие болезни Паркинсона. Получается этакий эликсир здоровья, витамин от всего. а этот счет у ученых пока не существует определенного мнения, но многие из них прописывают витамин Е, так, на всякий случай. Жирорастворимый витамин, поступает в двух формах - токоферол и токотриенол. Существует четыре различных вида токоферола, из которых наиболее активный - альфа-токоферол, но необходимы все четыре. Для измерения количества витамина Е принят Д-альфа-токоферол эквивалент, сокращенно альфа-ТЭ, количество вычисляется в миллиграммах. симптомы недостаточности: анемия. хорошие источники: растительные масла (кукурузное, соевое, ячменное), арахисовое масло, печень, зеленые листовые овощи, злаки и орехи. внимание: перемалывание удаляет почти весь витамин Е из злаков, рафинирование растительного масла снижает его содержание на четверть. Продукты теряют витамин Е при длительном хранении, при заморозке и интенсивной тепловой обработке. Если вы курите, вам необходимо повышенное количество витамина Е, чтобы снизить нагрузку на легкие. Загрязненный воздух требует того же. Опасно принимать витамин Е, если вы лечитесь "разжижающими кровь" препаратами. Передозировка витамина лишает их силы и, кроме того, вызывает расстройства желудка. По сравнению с двумя другими жирорастворимыми витаминами - А и Д - витамин Е относительно нетоксичен. и для общего развития: Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления витаминов (по «Нормам физиологических потребностей в пищевых веществах энергии», утвержденным Министерством здравоохранения СССР в 1991 г.) Витамины Дети 1–6 лет Подростки 7–17 лет Взрослые мужчины и женщины Беременные и кормящие С, мг 45–50 60–70 70–100 90–120 А, мкг 450–600 700–1000 1000 1200–1400 Е, мг 5–7 10–15 10 10–14 D, мкг 10 2,5 2,5 12,5 В1, мг 0,8–0,9 1,0–1,5 1,2–2,1 1,5–2,1 В2, мг 0,9–1,0 1,2–1,8 1,5–2,4 1,6–2,3 Ниацин (РР) 10–11 13–20 16–28 16–25 В12, мкг 1,0–1,5 2–3 3 4 Фолиевая кислота, мкг 100–200 200 200 300–400 Пантотеновая кислота, мг 3,4 4–7 4–7 4–7 Биотин, мкг 20–25 30–100 30–100 30–100 Витамин К, мкг 15–20 30–65 65–80 65–80 |
|
|
27.11.2008, 20:16
Сообщение
#82
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 195 Регистрация: 1.11.2008 Пользователь №: 5042 Стаж занятий: 0,5 Вес: 90 Жим лежа: 120 Присед: 130 Становая: 130 Возраст: 19 Рост: 188 Репутация: 1 |
Какие дневные нормы витаминов? есть инфа?
-------------------- |
|
|
28.11.2008, 2:02
Сообщение
#83
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
Ты хочешь узнать норму потребления в сутки,или тебе нужны качественные витамины и комплекс микроэлементов?
-------------------- |
|
|
28.11.2008, 13:59
Сообщение
#84
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 195 Регистрация: 1.11.2008 Пользователь №: 5042 Стаж занятий: 0,5 Вес: 90 Жим лежа: 120 Присед: 130 Становая: 130 Возраст: 19 Рост: 188 Репутация: 1 |
мне все что есть давай! эт мое домашнее задание по физ-ре ...бывает и такое:(
-------------------- |
|
|
28.11.2008, 16:00
Сообщение
#85
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
-------------------- |
|
|
28.11.2008, 16:27
Сообщение
#86
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
мне все что есть давай! эт мое домашнее задание по физ-ре ...бывает и такое:( Витамины дневнаянорма:Е-30ме,А-5000ме,С-60мг,В1-1,5мг,В2-1,7мг,В6-2мг,В12-6мг,Д3-300ме.-.Микроэлементы-Кальций-200мг,Фосфор-250мг,Йод-1300мкг,Железо-18мг,Цинк-15мг,Калий-80мг,Хром-50мкг.Б-дь,всю голову себе сломал,это основные,дефицит которых приводит к заболеваниям.На самом деле их больше но это такой гемморой! -------------------- |
|
|
24.12.2008, 12:04
Сообщение
#87
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.12.2008 Пользователь №: 5340 Возраст: 17 Репутация: 0 |
витимин B12 с витамином C в какой пропорции мешать можно для внутремышечной инъекции??? и прошу за ранее, ненадо писать типа:"а че ты их просто в табл. не сожрешь"...
|
|
|
24.12.2008, 14:54
Сообщение
#88
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 49 Регистрация: 29.11.2008 Пользователь №: 5243 Возраст: 20 Репутация: -4 |
недавно калолся витаминами
сначало таблы хавал патом се проколол незнаю канешно зачем это автору, но у меня там свои цели были, мышцы от них не надуваются |
|
|
24.12.2008, 22:06
Сообщение
#89
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.12.2008 Пользователь №: 5340 Возраст: 17 Репутация: 0 |
дак это понрятно
|
|
|
25.12.2008, 15:47
Сообщение
#90
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 49 Регистрация: 29.11.2008 Пользователь №: 5243 Возраст: 20 Репутация: -4 |
дозы уж и не помню, балючие тока
|
|
|
25.12.2008, 15:57
Сообщение
#91
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 345 Регистрация: 10.12.2008 Из: Москва Пользователь №: 5359 Стаж занятий: 3 Вес: 55 Возраст: 25 Рост: 173 Репутация: 25 |
насколько я знаю витамин С не мешают с другими препаратами ибо он кислота-может разлагать другие препараты, поэтому лучше колоть по отдельности,по крайней мере в больницах я не видела чтобы смешивали,обычно два укола делают.Доза зависит от того в связи с чем колоть собираешься,обычно в инструкции к препарату все расписано,как правило 1-3 мл в сутки,за витамин В 12 ничего сказать не могу, кажется 2 мл доза,но это неточно,лучше тоже в инструкции посмотреть или в фармакологическом справочнике.
-------------------- Я рыжая и пушистая, пока на хвост не наступят!)))
|
|
|
25.12.2008, 23:58
Сообщение
#92
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
Лисичка не встречала витамина Е в инъекциях?Раньше в аптеке,больнице было завались,а теперь не могу найти.Пол Москвы объехал результат=0.
-------------------- |
|
|
26.12.2008, 0:14
Сообщение
#93
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 345 Регистрация: 10.12.2008 Из: Москва Пользователь №: 5359 Стаж занятий: 3 Вес: 55 Возраст: 25 Рост: 173 Репутация: 25 |
Smitjym в аптеках не встречала,ибо просто не интересовалась,в инет-аптеках точно нет,посмотрела только что,попробуй 730-2-730-это справочная риглы,сеть большая все же, 470-04-83-это аптека на бабушкинской,там тоже богатый ассортимент,лучше в нее сперва позвонить,часто выручали со всякими редкими препаратами.Она,кстати круглосуточная
-------------------- Я рыжая и пушистая, пока на хвост не наступят!)))
|
|
|
26.12.2008, 13:47
Сообщение
#94
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
есть только это http://www.aptekaonline.ru/rwabout_tn_17523.html и вот это http://www.vetlek.ru/shop/?gid=273&id=3708
-------------------- |
|
|
26.12.2008, 13:53
Сообщение
#95
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
Нормального человеческого нет уже давно,а ветеринарный стремновато.
-------------------- |
|
|
26.12.2008, 13:54
Сообщение
#96
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57 |
Чем не нравится то?
|
|
|
26.12.2008, 13:59
Сообщение
#97
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
Чем не нравится то? Если был у кого опыт отпишите,т-к с ветеренарными дел не имел,хотя руки давно чешуться. -------------------- |
|
|
26.12.2008, 14:00
Сообщение
#98
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 345 Регистрация: 10.12.2008 Из: Москва Пользователь №: 5359 Стаж занятий: 3 Вес: 55 Возраст: 25 Рост: 173 Репутация: 25 |
Чем не нравится то? там возможно уровень очистки препарата несколько иной,качество может не то...хотя не знаю чессговоря,но чем то он должен от человеческого отличаться? -------------------- Я рыжая и пушистая, пока на хвост не наступят!)))
|
|
|
26.12.2008, 14:06
Сообщение
#99
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57 |
Если был у кого опыт отпишите,т-к с ветеренарными дел не имел,хотя руки давно чешуться. В плане ААС ветеринарию используют же, пока летальных не было случаев)) Хотя животные так же подвержены заражениям крови и всяким заболеваниям схожим. Думаю концентраццие отличается....может добавки присутствуют... |
|
|
26.12.2008, 14:09
Сообщение
#100
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 15:04 |