Цитата(nicks @ 22.12.2007, 18:39)
мне лично нравиться из всех витаминов супрадин, рекомендуется даже спортивными врачами так там больше состав чем в других витаминах, пачка рассчитана на месяц по одной таблетке в день во время еды,дают отличную энергию и стоят не дорого 30 грн.
Да, Супрадин - весчь. Практически аналог "Витрум Суперстресс", те же витамины с практически идентичным составом. Так что здесь только дело вкуса.
Вот официальное описание:
СУПРАДИН разработан специально для людей, активно занимающихся спортом. Поливитаминный комплекс СУПРАДИН содержит научно подобранную комбинацию ВЫСОКИХ ДОЗ витаминов, микро- и макроэлементов, участвующих в процессе синтеза энергии в организме.
Фармакологическоедействие
СУПРАДИН - поливитаминный комплекс, содержащий 12 важнейших витаминов, а также 8 минеральных веществ и микроэлементов. Состав препарата подобран так, чтобы удовлетворять суточную потребность организма в витаминах. Этот препарат быстро устраняет гиповитаминоз и восстанавливает энергетический баланс в организме. СУПРАДИН наиболее эффективно нормализует содержание витаминов С и В1 в сыворотке крови, а также тканевый обмен веществ у людей с гиповитаминозами различного происхождения. СУПРАДИН заряжает Вас энергией.
Состав и форма выпуска
1 драже содержит витамины:
витамин А (ретинола пальмитат) 1000 мкг
витамин В1 (тиамина мононитрат) 20 мг
витамин В2 (рибофлавин) 5 мг
витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 10 мг
витамин В12 (цианокобаламин) 5 мкг
витамин Вс (фолиевая кислота) 1 мг
витамин С (аскорбиновая кислота) 150 мг
витамин D2 (эргокальциферол) 12,5 мкг
витамин Е (токоферола ацетат) 10 мкг
витамин Н (биотин) 0,25 мг
пантотеновая кислота 11,6 мг
никотинамид 50 мг
а также минералы и микроэлементы:
кальций (фосфат, пантотенат) 51,3 мг
магний (фосфат, стеарат, оксид) 21,2 мг
железо (карбонат, сульфат) 10 мг
марганец (сульфат) 0,5 мг
фосфор (фосфат) 23,8 мг
медь (сульфат) 1 мг
цинк (сульфат) 0,5 мг
молибден 0,1 мг
Супрадин драже: 30 шт. в упаковке
Супрадин таблетки шипучие: 10 шт. в упаковке.
Показания
В первую очередь СУПРАДИН рекомендуется:
людям, ведущим активный образ жизни
спортсменам, особенно во время усиленных тренировок
женщинам для улучшения состояния кожи, волос и ногтей (благодаря оптимальному содержанию биотина, кальция пантотената и витамина А)
при сезонном гиповитаминозе в зимне-весенний период
во время болезни и в период выздоровления (во время эпидемии гриппа и других ОРВИ для повышения сопротивляемости организма к инфекциям);
при приеме антибиотиков или гормональных препаратов
для восполнения дефицита витаминов у лиц, злоупотребляющих алкоголем, и курильщиков
Способ применения и дозы
Назначают по 1 драже (1 "шипучей" таб.) в сутки.
Драже принимают после еды, не разжевывая, запивая большим количеством жидкости.
"Шипучую" таблетку растворяют в стакане воды.
Побочные эффекты
При соблюдении рекомендаций по применению серьезных побочных эффектов обычно не отмечается, даже при использовании препарата в течение нескольких месяцев. Иногда могут отмечаться аллергические реакции, расстройство пищеварения, пожелтение мочи (обусловленное рибофлавином).
Противопоказания
Препарат не следует принимать лицам, склонным к развитию аллергических реакций, или при повышенной чувствительности к одному или нескольким компонентам.
Не следует также применять СУПРАДИН при наличии гипервитаминоза А или D, гиперкальциемии, почечной недостаточности и в период лечения ретиноидами.
Особые указания
Пациентам, находящимся на бессолевой диете, не рекомендуются "шипучие" таблетки из-за повышенного содержания в них натрия. В период беременности препарат следует принимать только под контролем врача.
на 7-10 минут, больше нимагу )) 
) вот думаю попробовать...
