 Стеройдные Курсы , описание курса и полученные результаты |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 28.5.2010, 16:37
Сообщение
#61
|
|
 пирожок с мясом  Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация:  261 
 |
Цитата(OL30 @ 28.5.2010, 4:39)  Силовые показатели у тебя для такого веса слабенькие. Если уже на таком весе задумываешься над химкой, то я бы вообще не начинал гробить здоровье лифтом. вообще-то здесь бодибилдинг-форум, тут многие думают либо уже принимают химию
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
 |
 
|
|
28.5.2010, 17:13
Сообщение
#62
|
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 2.12.2009 Из: Киев Пользователь №: 7934 Стаж занятий: 9 лет ПЛ Вес: 90 Жим лежа: 170 без майки 2010 Присед: 225 - давно Становая: 260 - давно Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 0
|
Цитата(LINZ @ 28.5.2010, 7:37) вообще-то здесь бодибилдинг-форум, тут многие думают либо уже принимают химию Вообще то я даю ответ на цель топикстартера от курса. Прочитай цель, а затем критикуй. Для силового курса программа не подходит. |
|
|
|
|
28.5.2010, 17:29
Сообщение
#63
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
а, ну если в этом смысле, то да, сорри, смысла не уловил
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
31.5.2010, 18:22
Сообщение
#64
|
|
 Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
--------------------  |
|
|
|
|
1.6.2010, 11:17
Сообщение
#65
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Немного распишу, что в данный момент получил от курса, хотя еще пока рано писать.
Прошло 4 недели, метан организм почувствовал с первого дня (примерно через 15 минут выпитой таблетки сразу же хочется жрать, хз может ток у меня так), вот винс вообще практически не ощущаю, но силовые на 10 кг в жиме, становой, приседе выросли, так же и прибавка силовых и в других упражнениях, но повторюсь на 1 раз пока не делал. По поводу суставов - пока вообще ничего не болит и воды набрал от метана прилично, во общем курс меня пока устраивает, для первого раза, достаточно простой курс, который дал мне уже те результаты которые я и хотел получить. Фотки выложу еще через недели две - три, перед сушкой. -------------------- |
|
|
|
|
1.6.2010, 13:09
Сообщение
#66
|
|
 Завсегдатай  Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Сушка полсе курса или во время на станазе?
--------------------   |
|
|
|
|
1.6.2010, 13:11
Сообщение
#67
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Цитата(derek @ 1.6.2010, 3:09) Сушка полсе курса или во время на станазе? сушка начнется с последней неделей станазы. -------------------- |
|
|
|
|
1.6.2010, 13:28
Сообщение
#68
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
с сушкой не торопись, после курса надо есть хорошо, что бы сохранить то что набрал, иначе облетишь весь, если сушиться то только во время курса на станазе и пропе например, ещё можно клён добавить.
-------------------- |
|
|
|
|
1.6.2010, 14:50
Сообщение
#69
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Цитата(derek @ 1.6.2010, 3:28) с сушкой не торопись, после курса надо есть хорошо, что бы сохранить то что набрал, иначе облетишь весь, если сушиться то только во время курса на станазе и пропе например, ещё можно клён добавить. я так и думал сделать, спасиб -------------------- |
|
|
|
|
15.6.2010, 20:33
Сообщение
#70
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
мясонаборка подходит к концу, сделал проходки, и что мы имеем:
-Жим лежа: 155х1 -Присед: 190х1 -Становая: 210х1 -------------------- |
|
|
|
|
15.6.2010, 20:55
Сообщение
#71
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Молодец! А чё там по мясу вышло? Какая форма, фотку в студию
-------------------- |
|
|
|
|
15.6.2010, 21:13
Сообщение
#72
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
фотки малость попозже, щас переезд и все такое, не было возможности нафоткать, вес в данный момент 103,5 кг, жирка естесно тож набрал =)
-------------------- |
|
|
|
|
15.6.2010, 21:47
Сообщение
#73
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 475 Регистрация: 16.10.2009 Из: Питер Пользователь №: 7647 Вес: 100 Рост: 174 Репутация: 66
|
а Проходки до курса можно узнать ?
-------------------- "Воля-это то,что заставляет тебя побеждать Когда твой рассудок говорит тебе,что ты повержен" Абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры. Мы тянем приседаем жмём..потихоничку растём... |
|
|
|
|
16.6.2010, 1:49
Сообщение
#74
|
|
 Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(dsolo @ 15.6.2010, 11:33) мясонаборка подходит к концу, сделал проходки, и что мы имеем: -Жим лежа: 155х1 -Присед: 190х1 -Становая: 210х1 Очень ХОРОШО ! Молодец dsolo! -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !   ]]>  ]]> |
|
|
|
|
16.6.2010, 11:52
Сообщение
#75
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
-------------------- |
|
|
|
|
17.6.2010, 0:24
Сообщение
#76
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Цитата(derek @ 15.6.2010, 10:55) Молодец! А чё там по мясу вышло? Какая форма, фотку в студию по мясу вышло свинины много набрал 
-------------------- |
|
|
|
|
17.6.2010, 0:43
Сообщение
#77
|
|
 Бывалый Группа: VIP Сообщений: 692 Регистрация: 18.5.2009 Из: Украина Пользователь №: 6587 Вес: 100 Жим лежа: 200 Присед: 230 Возраст: 28 Рост: 184 Репутация: 77
|
а сейчас будет сушка на клене и станазе?
|
|
|
|
|
17.6.2010, 8:01
Сообщение
#78
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Цитата(Dmitriy @ 16.6.2010, 14:43) а сейчас будет сушка на клене и станазе? на клене, станаза с меташкой была. -------------------- |
|
|
|
|
10.9.2010, 13:20
Сообщение
#79
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 40 Регистрация: 14.8.2010 Пользователь №: 10698 Репутация: 2
|
попробуй тест энантат + дека дураболин + можно добавить станазы , висяка как раз не будет от деки если стан добавить .
|
|
|
|
|
10.9.2010, 13:56
Сообщение
#80
|
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Парни вы чето попутали ...
лучше сотрите ваши посты и перенисите их в соответствующую тему, эта тема относится только к обсуждениям курсов dsolo ! Ща из старших ктоньть придет и будет руХатси неподетски ! -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме ! ]]> ]]> |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 3:03 |