Осваиваем экипировку, Жим лежа в майке...мои первые шаги |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Осваиваем экипировку, Жим лежа в майке...мои первые шаги |
11.10.2010, 22:19
Сообщение
#61
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 11.10.2010 Пользователь №: 11555 Возраст: 16 Репутация: 0 |
Всем привет у меня такой вопрос: В статье по этой ссылке http://cool-body.ru/?p=1 написано что атлетический пояс вреден для позвоночника это так илил нет?
|
|
|
11.10.2010, 22:39
Сообщение
#62
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Всем привет у меня такой вопрос: В статье по этой ссылке http://cool-body.ru/?p=1 написано что атлетический пояс вреден для позвоночника это так илил нет? вот невидел ниодного видео с большими результатами без пояса, и сомневаюсь что можно укрепить мышцы живота так, чтобы они выдержали присед больше 200 кг без пояса, статья кажется провокацией, для фитнеса сойдёт конечно, но никак не ПЛ, и тема про другое совсем -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
12.10.2010, 22:57
Сообщение
#63
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 11.10.2010 Пользователь №: 11555 Возраст: 16 Репутация: 0 |
Спасибо за ответ мне тож статья бредятиной показалась, но проверить всегда стоит.
|
|
|
13.10.2010, 22:40
Сообщение
#64
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29 |
хочу купить пояс в размерах до 4.500 руб.Есть у кого какие советы где покупать?какой фирмы?с карабином или без?
вот примерно такого типа http://www.muscle-power.ru/katalog?page=sh...ufacturer_id=69 |
|
|
15.10.2010, 20:28
Сообщение
#65
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34 |
не,ну я пробовал 170 без пояса тянуть, тяжелее но не особо) в понедельник буду в комбезе приседать,хочу фото сделать в нижней точки морды своей,поставлю на аву,Пугать людей))
-------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
16.10.2010, 17:20
Сообщение
#66
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
хочу фото сделать в нижней точки морды своей,поставлю на аву,Пугать людей)) думаю ава будет зачОтной))) там даже веки напрягаюцца -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
27.10.2010, 22:16
Сообщение
#67
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Давно не жал в майке.Вообще сейчас жим стоит.Просто стоит.Думаю из-за приседа и тяги.Небольшая подборка жима,в принципе очень некачественнного, но будем надеятся на лучшее.
Прежде всего для тех, кто считает, что одел экипу и усё, ничего делать не надо, саама за тебя все поднимет.В майке жму уже год,показал неплохой результат.Но сейчас вот что получилось: Жим 150 кг 2 подхода по 3 повторения с попыткой суицида): http://www.youtube.com/watch?v=sqrtZbaJ15Y Более менее подход: http://www.youtube.com/watch?v=O_VVcWPCOkM Жим 155 кг-штанга упала на живот и поднял за счет силы,чуть не вывернув кисти: http://www.youtube.com/watch?v=IDBmOsbuqvY Вот такая вот экипа,которая очень мнооого дает,а еще кровопотеки,лопнувшие капиляры в глазах и синяки на плечах. И на закуску жим коллеги по цеху-при собственном жиме 230 кг попытка пожать 240 кг в майке: http://www.youtube.com/watch?v=BIjUF6utfJo Ну что,очень просто и легко, сама поднимает,прям сказка))) -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
27.10.2010, 23:19
Сообщение
#68
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Давно не жал в майке.Вообще сейчас жим стоит.Просто стоит.Думаю из-за приседа и тяги.Небольшая подборка жима,в принципе очень некачественнного, но будем надеятся на лучшее. Прежде всего для тех, кто считает, что одел экипу и усё, ничего делать не надо, саама за тебя все поднимет.В майке жму уже год,показал неплохой результат.Но сейчас вот что получилось: Жим 150 кг 2 подхода по 3 повторения с попыткой суицида): http://www.youtube.com/watch?v=sqrtZbaJ15Y Более менее подход: http://www.youtube.com/watch?v=O_VVcWPCOkM Жим 155 кг-штанга упала на живот и поднял за счет силы,чуть не вывернув кисти: http://www.youtube.com/watch?v=IDBmOsbuqvY Вот такая вот экипа,которая очень мнооого дает,а еще кровопотеки,лопнувшие капиляры в глазах и синяки на плечах. ...... Ооооочень и ооочень много примочеГ... Ааа жим то слабенький ! Сань..все только искрене ! -------------------- |
|
|
27.10.2010, 23:31
Сообщение
#69
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
на данный момент да.я это и не скрываю.Если бы скрывал,видео не показывал.ВСЕ ЧЕСТНО И ИСКРЕННЕ.но думаю скоро наберем и без примочек.
Сейчас я уступаю собственному жиму без экипы порядка 15 кг. -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
27.10.2010, 23:44
Сообщение
#70
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
на данный момент да.я это и не скрываю.Если бы скрывал,видео не показывал.ВСЕ ЧЕСТНО И ИСКРЕННЕ.но думаю скоро наберем и без примочек. Сейчас я уступаю собственному жиму без экипы порядка 15 кг. Молодец...видно, что стараешься, а не просто так ! + -------------------- |
|
|
27.10.2010, 23:46
Сообщение
#71
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
МАТТИ, ТО ЕЩЕ БУДЕТ.Главное чтобы здоровье позволило.Это самое главное...буду надеяться
Тебе тоже + за конструктивную нередвзятую критику и отношение! -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
28.10.2010, 0:23
Сообщение
#72
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
МАТТИ, ТО ЕЩЕ БУДЕТ.Главное чтобы здоровье позволило.Это самое главное...буду надеяться Тебе тоже + за конструктивную нередвзятую критику и отношение! Вооот... Вот здоровое понимание аппонента (меня)! Этим должен быть насыщен наш портал ! Взаимопониманием ! -------------------- |
|
|
28.10.2010, 0:26
Сообщение
#73
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
и толерантностью.и вообще....Чужие слабости надо уважать, а не осуждать. Да и я не считаю тебя аппонентом, считаю коллегой по увлечению и стремимся мы в принципе к одному, к совершествованию себя и мира вокруг.Максимум ты можешь быть соперником, если окажешься на одном помосте со мной...Тогда не обессудь))))
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
28.10.2010, 0:41
Сообщение
#74
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
и толерантностью.и вообще....Чужие слабости надо уважать, а не осуждать. Да и я не считаю тебя аппонентом, считаю коллегой по увлечению и стремимся мы в принципе к одному, к совершествованию себя и мира вокруг.Максимум ты можешь быть соперником, если окажешься на одном помосте со мной...Тогда не обессудь)))) Хммммм... заманчиво ! Но у меня должок небольшой перед "Сверкосом" Жим сидя с 90 кг ! Я пока занят этим ! Подождешь ? Если да, то можем с тобой прожаться лежа ! -------------------- |
|
|
28.10.2010, 0:44
Сообщение
#75
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
ну ужо тогда по троеборью давай,а то будешь ты тогда ждать и не знаю сколько.По троеборью в декабре можем зарубиться, не вопрос.
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
28.10.2010, 0:55
Сообщение
#76
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
ну ужо тогда по троеборью давай,а то будешь ты тогда ждать и не знаю сколько.По троеборью в декабре можем зарубиться, не вопрос. Не...не ! Только ты и я ! Только жим лежа ! И желательно не в декабре....а просто лучший жим до июня ! Как те предложение ? -------------------- |
|
|
28.10.2010, 0:58
Сообщение
#77
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
а че только жим?боисся?)))и правильно делаешь...)))Жим,видишь если у меня пошло троеборье,то на максимум не смогу выйти, так как сед и тяга много отнимают.Тем более июнь...вообще для нас месяц не летный.Хотя все равно...для себя же...давай попробуем
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
28.10.2010, 9:37
Сообщение
#78
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
У меня создалось впечатление от видео, Саша, что вы вчетвером одолеваете эти веса. А про то, как тяжко и в ущерб здоровью жать в доспехах, лучше вообще помолчать. Выход прост - не используй онного.
-------------------- |
|
|
28.10.2010, 9:52
Сообщение
#79
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Не...не ! Только ты и я ! Только жим лежа ! И желательно не в декабре....а просто лучший жим до июня ! Как те предложение ? Я тоже с вами письками меряться. Можно??? -------------------- |
|
|
28.10.2010, 9:59
Сообщение
#80
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 615 Регистрация: 16.6.2009 Из: москва Пользователь №: 6783 Возраст: 25 Репутация: 42 |
2Матти
2Саша Не вздумайте соглашаться на предложение Пончика. Чувствую какой-та подвох -------------------- Юридическая помощь.
Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др. В личку. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 9:57 |