 Два дня силового тренинга, два аэробного., Занятия четыре раза в неделю. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 4.4.2007, 15:03
Сообщение
#21
|
|
 Бывалый  Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация:  0 
 |
Цитата(Жданов @ 4.4.2007, 14:32)  А я шраги делаю мне нравится! Ну это как говорится каждому свое. А ты вот повыжимай кил 70 стоя вот там трапеция работает или позакидывай на грудь и с задержкой опуская вот тема сильная а в конце только шраги поделай эт я понимаю. |
 |
 
|
|
5.4.2007, 1:54
Сообщение
#22
|
|
 :) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
Muravey, жить вредно – это да. Но если можно избежать неприятностей, то правильно будет так и сделать, что я следовательно и делаю =)
Ничего я не боюсь, у меня просто подход ко всему с мед.точки зрения. -------------------- |
|
|
|
|
5.4.2007, 11:40
Сообщение
#23
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0
|
Цитата(r3b0t @ 5.4.2007, 1:54) Muravey, жить вредно – это да. Но если можно избежать неприятностей, то правильно будет так и сделать, что я следовательно и делаю =) Ничего я не боюсь, у меня просто подход ко всему с мед.точки зрения. Молодец! Иди по жизни по легкой воде и по мед.точке зри. |
|
|
|
|
12.4.2007, 11:55
Сообщение
#24
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2
|
Цитата(muravey @ 4.4.2007, 21:03) А ты вот повыжимай кил 70 стоя вот там трапеция работает или позакидывай на грудь и с задержкой опуская вот тема сильная а в конце только шраги поделай эт я понимаю. Просто я это упражнение ставлю для отдыха. И вообще мне оно нрарится и от того, что ты мне напишишь нравится оно не перестанет. А вот закидывать штангу на грудь не собираюсь. Травмоопасная хрень. Есть даже статистика от, что это одно из самых травмоопасных упражнений. -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
|
|
12.4.2007, 22:58
Сообщение
#25
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0
|
Нравится то эт хороше а есть результатыли. Я марю у нас в зале всем оно нравится но не у каво трапеция не на сантиметр не выросла. А вот про травмоопасность упражнения закидывания на грудь эт я первый раз слышу сока делаю нече не болело
|
|
|
|
|
13.4.2007, 11:46
Сообщение
#26
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2
|
Можно и по краю пропости ходить и не падать...
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
|
|
13.4.2007, 14:19
Сообщение
#27
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0
|
Ах что тут говорить
|
|
|
|
|
13.4.2007, 17:21
Сообщение
#28
|
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
Жданов, травмоопасная, если не правильная техника.
-------------------- |
|
|
|
|
14.4.2007, 1:32
Сообщение
#29
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2
|
Отстанте от меня с этим самым лучшим упражнением! Нравится делайте.
ТЕМУ ДЛ МЕНЯ СЧИТАЮ ЗАКРЫТОЙ!!! -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 21:50 |