БОЛЬ В ШЕЕ., боль в грудном отделе |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БОЛЬ В ШЕЕ., боль в грудном отделе |
6.10.2011, 22:52
Сообщение
#81
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 73 Регистрация: 22.1.2010 Из: Ковров Пользователь №: 8328 Стаж занятий: 1.5-2 Вес: 94 Жим лежа: 120 Присед: 170 Становая: 190 Возраст: 31 Рост: 176 Репутация: 6 |
Цитата на приседе штангу ниже на дельты задние ложи Так и делаю, но на тот момент упражнение делал на пределе, и сейчас трезво размышляя, допускаю что был небольшой крен вперёд и штанга скатилась к черепушке, пускай хоть на сантиметр, много ли там надо, да и к томуже у меня в своё время лопатка выбита, а тут всё где то рядом. Ну вобщем не сьел я на кануне кусок мяса(с) Джек Лондон. Спасибо за советы ответы и пожелания! Почитал, пописал, полистал и всё переварил, в итоге не такая уж и скудная перспектива, бывало и хуже. Безвыходных положений небывает, никогда непоменяю штангу на шахматы, а если моё предположение, пересилит Божье расположение, то обкарнаю все шахматные фигурки под гантельки). Русские нездаются))))................................................................... ........................ -------------------- |
|
|
12.3.2012, 23:37
Сообщение
#82
|
|
Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30 |
делал шраги(трапеция).на втором подходе заболела шея и до сих пор не проходит.
никто не подскажет что это? |
|
|
12.3.2012, 23:45
Сообщение
#83
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
делал шраги(трапеция).на втором подходе заболела шея и до сих пор не проходит. никто не подскажет что это? ШОХ (шейный остеохондроз) http://www.ru03.ru/index.php?Main_Name=ST_osteohondros нужно как бы приспособиться к этой проблеме и сознательно ограничивать веса на штанге при шрагах, постепенно мышцами обрастёт и будет норм (полегче всмысле) -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
13.3.2012, 10:00
Сообщение
#84
|
|
Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30 |
ШОХ (шейный остеохондроз) http://www.ru03.ru/index.php?Main_Name=ST_osteohondros нужно как бы приспособиться к этой проблеме и сознательно ограничивать веса на штанге при шрагах, постепенно мышцами обрастёт и будет норм (полегче всмысле) prof,но раньше такого не было,делал шраги и все было нормально. как лечить в краткосрочной перспективе?(ну чтобы тренькам не мешало).болит сейчас,как пошевелю плечом |
|
|
13.3.2012, 10:13
Сообщение
#85
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
prof,но раньше такого не было,делал шраги и все было нормально. как лечить в краткосрочной перспективе?(ну чтобы тренькам не мешало).болит сейчас,как пошевелю плечом Да почти никак не лечится, хондропротектор попей, массаж поделай, к мануальному сходи, но тоже может так вправить, что ваще капец. Самый рекомендуемый вариант - иди к неврологу, но только от диклофенака откажись на отрез. Из собственного опыта - гимнастика, укрепление мышц и хондропротекторы, остальное бесполезно. Сейчас вообще лучше горизонтальное положение прими без подушки и старайся расслабить мышцы шеи и трапы, помассировать попроси кого-нибудь, через неделю-две само пройдёт...ну или непройдёт, два варианта... вообще 50% людей с такой проблемой рано или поздно сталкиваются ещё никто не умер, крайний случай операция тыщ 30-40 вроде стоит А треньки - всё! Перерыв! А то хуже делов наделаешь -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
13.3.2012, 11:11
Сообщение
#86
|
|
Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30 |
|
|
|
13.3.2012, 11:20
Сообщение
#87
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
совершенно не вариант пропускать треньки.если трапы не качать я думаю можно же,все остальное пока прорабатывать промедление смерти подобно(с) ну если такие мысли, то не сильно и болит...смотри сам как поступать, упёртых людей бесполезно убеждать в чём то, сам такой же http://www.lovehate.ru/opinions/16662 (первый пост зелёным читай) -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
26.3.2018, 16:18
Сообщение
#88
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 19 Регистрация: 23.3.2018 Пользователь №: 20490 Репутация: 0 |
Знаю случаи,когда вправляли обратно.
|
|
|
1.7.2018, 11:34
Сообщение
#89
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 30.6.2018 Пользователь №: 21595 Репутация: 0 |
Было. И решить проблему можно только со специалистами. А если не решать, то может ухудшиться кровообращение в это зоне и, как следствие развиться какие-нибудь сердечно сосудистые заболевания https://arrhythmia.center/illnesses/
|
|
|
4.8.2018, 2:56
Сообщение
#90
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 19 Регистрация: 23.3.2018 Пользователь №: 20490 Репутация: 0 |
Вообще вполне возможно у вас болит шея из-за плохой или не правильной подушки.
Я если честно процентов на 80 уверен, что это из-за этого. Я бы на вашем месте прикупил бы себе массажную подушку. Она во первых очень удобная, а во вторых очень хорошо разминает проблемные места. По этому попробуйте. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.5.2024, 18:45 |