Как повысить результаты? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как повысить результаты? |
23.5.2007, 23:28
Сообщение
#21
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
я думал это у меня тренинг конченый, а тут 5 раз в неделю, как у химиков, если парень выдерживает, то пусть и дальше так тренируется, хотя так себя угробить и не долго.
-------------------- |
|
|
24.5.2007, 13:26
Сообщение
#22
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
На мой взгляд программа очень тяжёлая. Хотя я в этом не спец. Muravey, Жданов, r3b0t хотелось бы услышать вашего мнения. Мое мнеие по поводу этой темы я больше ее не буду обсуждать. У него и так результаты зашкаливают, а еще он оказывается и бегает по 20-50 км. Пока сам не увижу не поверю. -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
24.5.2007, 16:44
Сообщение
#23
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 12 Регистрация: 24.4.2007 Пользователь №: 1290 Репутация: 0 |
сверх человек, нафиг))) просто жуть, я бы подох от таких тренеровок, да еще и с бегом по 20-50 километров.............. чем дальше продвигается тема, тем все труднее верится......
|
|
|
24.5.2007, 20:26
Сообщение
#24
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Жданов, согласен.
ну на счет в результатов, они вполне реальны, если тренингу уделить много времени, питанию, сну. НО после того как я увидел его прогу - нет комментов. -------------------- |
|
|
25.5.2007, 13:09
Сообщение
#25
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Нормальная лифтовая тренька. Ведь коли эти результаты реальные знач она ему подходит.
Как по мне просто я вот присяд в треножере не понимаю. А так это принцып силовой треньки и я по такомуже принципу трениюсь. Это реальная совковая тренька по которой не один чемпион по лифтингу да и по бб вырос. |
|
|
25.5.2007, 16:25
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 23 Регистрация: 25.5.2007 Пользователь №: 1542 Стаж занятий: 2 Вес: 72 Жим лежа: 90 Присед: 100 Становая: 115 Репутация: 0 |
Слушай, тебе и так уже повышать некуда. Денис те сколько?
лет в смысле сколько? -------------------- Человек звучит гордо а выглядит отвратительно!
|
|
|
25.5.2007, 16:29
Сообщение
#27
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
muravey, если ты на химии, то да тренька подходит. и это при учете, что только жрать и спать.
-------------------- |
|
|
26.5.2007, 17:49
Сообщение
#28
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 23 Регистрация: 25.5.2007 Пользователь №: 1542 Стаж занятий: 2 Вес: 72 Жим лежа: 90 Присед: 100 Становая: 115 Репутация: 0 |
Так скока те лет Денис?
-------------------- Человек звучит гордо а выглядит отвратительно!
|
|
|
28.5.2007, 13:49
Сообщение
#29
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
muravey, если ты на химии, то да тренька подходит. и это при учете, что только жрать и спать. Слушай ты не пробивной какойто еще раз повторяю я курс делаю 6-8 недель в ГОД а все остальное время я тренкаюсь по такова же плана треньке БЕЗ ХИМИИ ЭТО ТИБЕ ОНА кажется тяжелой потомучто тебе лень и ты ссыш с нормальными результатами поработать! У меня щас парень 67,5 кг сделал вот какие резухи 120 присел 95 пожал и 130 потянул и это за 7 недель без химии и все на тренинге правельном и еще через 7 недель он на 10 кг больше сделает и тоже без химии химия пропишится токак когда он к мастеру спорта подходить быдет! И жал он у меня три раза в неделю присидал три раза в неделю. А тебе надо вылезти изза компа и пойти в зал с железом поработать понастоящиму! Откуда ты можеш знать про то что эта прога тока для химиков откуда это твоя субьективная точка зрения и твое мнение НЕ САДИ ВСЕХ В ЭТУ ЯМУ СТРАХА САМ В ней сидиш и других садиш! Тебя уже скока просим фото твое и силовые твои показатели нихера как ты можеш советовать и называть конченой прогу которая реально вырастила КМС И МС в Росии и Украине. Это ты еще не знаеш как тренится утром и вечером и по два раза в день жать лежа при том что еще и работать можно успевать и отдыхать. Что нужно делать чтобы много жать? Простой вопрос неужели ты на него не ответиш?!!!! |
|
|
28.5.2007, 17:58
Сообщение
#30
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
muravey, смотри, как раскричался.
Да я не отрицаю это моя субъективная точка зрения и считаю ее правильной, т.к. полагаюсь на факты, а не просто от фонаря пишу тут. Все что ты написал мне влом комментировать тем более я уже написал все выше. На счет фоток будет время сделаю и выложу. -------------------- |
|
|
28.5.2007, 18:18
Сообщение
#31
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
А нечем тебе просто коментировать и подкрепить свои доводы не можеш!
Просто ты все время говориш что только с химией и фармой а эти проги и без фармы отлично работают тока голову включить надо технику поставить а химия в самом конце стоит. |
|
|
29.5.2007, 4:20
Сообщение
#32
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 380 Регистрация: -- Из: Москва Пользователь №: 354 Вес: 84 Репутация: 0 |
Все MURAVEY достанет коварный R3BOT тебя теперь с этой химкой Ну не любит он таких и девушке его не нравится,что теперь поделать
|
|
|
29.5.2007, 11:31
Сообщение
#33
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
при чем тут химка, я вообще ничего против химиков не имею, обсуждали программу. и никого я спец.не достаю, просили высказать мое мнение я его высказал, но muravey не понравилось, ну и что мне теперь делать? каждый по своему мыслит.
-------------------- |
|
|
29.5.2007, 11:51
Сообщение
#34
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Цитата muravey, если ты на химии, то да тренька подходит. и это при учете, что только жрать и спать. Вот чего я возмущаюсь ты вобще в силовом тренинге не то что не разбераешся ты и не пытался и неразберешся, ступаров много. Ты вот написал что только с химкой и жрать спать а какже я без химки и работаю и не сплю иногда так как камандировки бывают и делаю по три жима в неделю и по два присида в день притом что веса ниже 170 не апускаются. |
|
|
29.5.2007, 12:42
Сообщение
#35
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 380 Регистрация: -- Из: Москва Пользователь №: 354 Вес: 84 Репутация: 0 |
Ладно вам не ругайтесь,хотя R3BOT тебе наоборот много надо позаимствовать у MURAVьЯ,человек не только сам,но и многих здорово "поднял" и не словами а практикой,а то что небольшой курс химии в год так еще бы при таких то нагрузках,да и к тому же работая...
|
|
|
29.5.2007, 13:43
Сообщение
#36
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
muravey, да тренируйся на здоровье, 3-4 раза в неделю это оптимально для нормального натурала, когда собсно ты на химки тогда идет объемный тренинг 5-6 раз в неделю за 2-3 месяца ты задрачиваешься так что уже даже тошно думать о тренинге. и не надо говорить, что я не работал с железом, я работал и по таким программам и в 2 раза в день (утром и вечером) меня хватало на 2-3 месяца реально жестокого тренинга. Ты занимаешься, год молодец, занимайся дальше и флаг тебе в руки.
peter, обязательно. -------------------- |
|
|
29.5.2007, 23:24
Сообщение
#37
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
muravey, да тренируйся на здоровье, 3-4 раза в неделю это оптимально для нормального натурала, когда собсно ты на химки тогда идет объемный тренинг 5-6 раз в неделю за 2-3 месяца ты задрачиваешься так что уже даже тошно думать о тренинге. и не надо говорить, что я не работал с железом, я работал и по таким программам и в 2 раза в день (утром и вечером) меня хватало на 2-3 месяца реально жестокого тренинга. Ты занимаешься, год молодец, занимайся дальше и флаг тебе в руки. peter, обязательно. Так а чего ты добился такими треньками ты скажи и покажи хоть если ты по экстремальному тренингу выступал какой присяд какой жим тянеш сока? У меня девушка 110 присидает 70 жмет 135 тянет и без химки при весе в 55 кг так это под моим рукаводством. Я не спец НО если у меня возникает вопрос я изучаю его ДОСКАНАЛЬНО вникаю во все тонкости. Почиму неполучается как лучше что подкачать что оставить. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 18:45 |