Arnold Classic 2014, 27 февраля-02 марта 2014 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Arnold Classic 2014, 27 февраля-02 марта 2014 |
13.2.2014, 20:35
Сообщение
#1
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
27 февраля-02 марта 2014 в США состоится очередной турнир Арнольд Классик 2014.
Выступление ИФББ Про пройдет 01 марта 2014. Список участников: Evan Centopani (Эван Центопани) Brandon Curry (Брэндон Карри) Toney Freeman (Тони Фриман) Cedric MacMillan (Седрик МакМиллан) Victor Martinez (Виктор Мартинез) Edward Nunn (Эдвард Нанн) Ben Pakulski (Бен Пакульски) Shawn Rhoden (Шон Роден) Fred Smalls (Фред Смоллс) Branch Warren (Бренч Уоррен) Roelly Winklaar (Ролли Винклаар) Dennis Wolf (Денис Вольф) http://arnoldsportsfestival.com/arnold-classic/ Еще из интересного - в категории до 96 кг будет выступать братишка Ролли Винклаара - Куинси. У кого какие прогнозы ? Мое скромное мнение: Таки будет Дениска на первом?! 1. Денис Вольф 2. Ролли Винклаар 3. Шон Роден 4. Бренч Уоррен 5. Седрик МакМиллан -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
14.2.2014, 9:41
Сообщение
#2
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
А у братишки Ролли Винклаара в трицепсе тоже спрятана базука?) Погуглил... О_о
32392445362.jpg ( 36.1 килобайт ) Кол-во скачиваний: 20 -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
14.2.2014, 10:13
Сообщение
#3
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
А у братишки Ролли Винклаара в трицепсе тоже спрятана базука?) Погуглил... О_о ... Хорош чертяка)) Но если говорить об этой категории "малышей" , то я болею за Джеймса Льюиса (как всегда, впрочем) льюис.jpg ( 63.91 килобайт ) Кол-во скачиваний: 19 -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
14.2.2014, 11:00
Сообщение
#4
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
В одной из категорий на АК будет выступать мой знакомый
|
|
|
14.2.2014, 11:27
Сообщение
#5
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
В одной из категорий на АК будет выступать мой знакомый Только не говори, что в абсолютке про... Кто таков, покажи его? -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
14.2.2014, 15:10
Сообщение
#6
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
В одной из категорий на АК будет выступать мой знакомый Срочно сфоткайся с ним для истории. -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
16.2.2014, 22:22
Сообщение
#7
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Немного видео:
1. http://www.youtube.com/watch?v=RX4ZSzBpM-U - Бренч Уоррен и Джонни Джексон (тренировка плеч к АК-2014) 2. http://www.youtube.com/watch?v=bIn-O38-e6s - Брэндон Карри (тренировка ног за 4 недели до АК-2014) 3. http://www.youtube.com/watch?v=gMJwhaDZqjo - Денис Вольф (тренировка ног за 4,5 недели до АК-2014) 4. http://www.youtube.com/watch?v=uvVDi4rBPrk - Эван Центопани (тренировка спины за 4 недели до АК-2014) 5. http://www.youtube.com/watch?v=u3_hhOyMJuc - Брэндон Карри (тренировка спины за 4 недели до АК-2014) 6. http://www.youtube.com/watch?v=WUXA0AoA7uo - Брэндон Карри (тренировка груди за 4 недели до АК-2014) 7. http://www.youtube.com/watch?v=85CIoZaXwW4 - Бренч Уоррен и Джонни Джексон (тренировка спины к АК-2014) 8. http://www.youtube.com/watch?v=_Jxf191svJU - Денис Вольф (тренировка рук за 4,5 недели до АК-2014) 9. http://www.youtube.com/watch?v=WGUuQOCc3WE - Виктор Мартинез и Джон Делароса (?) (тренировка дельт к АК-2014) 10. http://www.youtube.com/watch?v=Z8nsHc_tcj0 - Эван Центопани (тренировка рук и плеч к Ак-2014) -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
17.2.2014, 1:21
Сообщение
#8
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 538 Регистрация: 17.10.2010 Из: МО Пользователь №: 11635 Стаж занятий: Много Вес: 94 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 35 Рост: 178 Репутация: 30 |
Brandon Curry на тренировке ног делает разгибания в качестве последнего упражнения.
|
|
|
17.2.2014, 12:06
Сообщение
#9
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Brandon Curry на тренировке ног делает разгибания в качестве последнего упражнения. Появилась идея почему он так делает. Как я понимаю, существует два варианта выполнения этого упражнения, в зависимости от поставленных целей и состояния спортсмена в целом: 1. Разгибания выполняются в качестве а)разминочного, разогревающего либо б)предварительно утомляющего упражнения. Например перед приседаниями или жимом ногами, в которых, чтобы пробить целевую группу мышц необходжимо использовать критические веса, что повышает риск получения травмы. После предварительного утомления бедер, вес, который необходимо будет брать на приседаниях или жиме ногами уже будет меньше, что опять же снизит риск травмы. Либо просто в качестве разогрева, чтобы мышцы быстрее включились в работу и не пришлось бы делать 5 разминочных подходов в приседаниях, чтобы раскочегариться на рабочий вес. 2. Разгибания выполняются в качестве шлифующего упражнения после тех же приседаний или жимов. Разгибаниями массу, как я понял, не нарастить, но придать форму, проработать мыщцу - самое оно. Типа как кик-бек для трицепса после ЖУХа, если уместна такая аналогия Либо для повышения общего объема тренировки. А господин Брэндон Карри, думаю, как раз таки и использует разгибания на этом этапе подготовки к АК в качестве прорабатывающего и придающего форму. Массу, я думаю, он уже не набирает... Вообщем, нет единственно верного решения, каждый пробует и выбирает сам -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
17.2.2014, 23:06
Сообщение
#10
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 538 Регистрация: 17.10.2010 Из: МО Пользователь №: 11635 Стаж занятий: Много Вес: 94 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 35 Рост: 178 Репутация: 30 |
|
|
|
22.2.2014, 19:58
Сообщение
#11
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
-------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
1.3.2014, 10:45
Сообщение
#12
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Стали известны итоги Арнольд Классик 2014 в категории 212 lbs.
Увы, братишка Ролли Винклаара - Квинси не показал себя и оказался на последнем месте. Первая шестерка: 1. Джеймс Льюис 2. Дэвид Генри 3. Аарон Кларк 4. Хитетада Ямагиши 5. Хосе Раймонд 6. Чарльз Диксон ... 12. Квинси Винклаар Источник: http://www.flexonline.com/general-news/201...y-finals-report Галерея фотографий тут: - http://www.flexonline.com/ifbb/2014-arnold...thletes_nid=All Джеймс Льюис как всегда красавчик: льис.jpg ( 112.32 килобайт ) Кол-во скачиваний: 12 льюис2.jpg ( 124.11 килобайт ) Кол-во скачиваний: 11 P.S. Ждем главного конкурса P.P.S. Добавил: Кстати, в фитнесе среди женщин, ожидаемо победила Оксана Гришина. гр.jpg ( 82.92 килобайт ) Кол-во скачиваний: 8 -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
1.3.2014, 13:18
Сообщение
#13
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Поздравим победителя!, но мне больше понравился Дэвид Генри. И улыбка его - это что-то)))
_PB50875_2.jpg ( 105.48 килобайт ) Кол-во скачиваний: 13 _PB50878_2.jpg ( 108.31 килобайт ) Кол-во скачиваний: 14 -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
1.3.2014, 16:33
Сообщение
#14
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Поздравим победителя!, но мне больше понравился Дэвид Генри. И улыбка его - это что-то))) .... Кстати, да, согласен. Может, фото Генри более удачное, чем Льюиса, но если смотреть по этим фото, то Генри выглядит более симпатишней Вполне возможно, что на следующем АК или, может, на Олимпии он Льюиса уже и подвинет. -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
2.3.2014, 9:43
Сообщение
#15
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Итоги Арнольд Классик 2014
men__s_winners.jpg ( 88.89 килобайт ) Кол-во скачиваний: 8 1. Денис Вольф 2. Шон Роден 3. Седрик МакМилан 4. Виктор Мартинез 5. Эван Центопани 6. Бренч Уоррен 7. Бен Пакульски 8. Брендон Карри 9. Тони Фриман 10. Эдвард Нанн 11. Фрэд Смоллс Не ожидал такого прорыва МакМилана и такого слета вниз Уоррена. Источник: http://www.flexonline.com/general-news/201...y-finals-report Галерея фотографий: http://www.flexonline.com/ifbb/2014-arnold...thletes_nid=All вульф.jpg ( 123.97 килобайт ) Кол-во скачиваний: 9 приз.jpg ( 62.78 килобайт ) Кол-во скачиваний: 8 Различные видео по АК-2014, фото и интервью тут: http://www.flexonline.com/general-news -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
3.3.2014, 1:37
Сообщение
#16
|
|
Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30 |
Да все вообщем-то предсказуемо.С пролетом винклаара на конкурс,интрига хоть какая-то пропала.
Вольф,вошедший в тройку на Олимпии 13 предсказуемо первый,эстетичный но пустоватый в спине Роден второй,прорыв Седрика можно считать хоть каким-то событием(хотя мне этот атлет почему-то ну никак не нравится),мартинез 4ый-по-прежнему не может набрать массу(с ногами видать травма была,ибо раньше были вполне приличные ноги,а сейчас походу уже никогда не будет),5ый вечная белая надежда с одинаково обычной формой,пролет бренча-закономерность(стар он уже,нигде не прибавляет кроме пуза,его сейчас все ниже сливать будут. Всегда хочу видеть здесь Декса,мой самый любимый современный атлет. И понятно,что Грин готовится на Олимпию,но мог бы приехать просто денег поднять. |
|
|
3.3.2014, 13:01
Сообщение
#17
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Sniga, спасибо за интересный и развернутый комментарий!
-------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
3.3.2014, 17:00
Сообщение
#18
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Тыкните в видео с Уорреном плиз
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
3.3.2014, 17:25
Сообщение
#19
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Тыкните в видео с Уорреном плиз Prof, какое видео тебя интересует? Вот, например, позирование с 4 минуты - Уоррен. http://streaming.bodybuilding.com/2014-arn...ventName=gHexFA -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
3.3.2014, 17:27
Сообщение
#20
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Prof, какое видео тебя интересует? Вот, например, позирование с 4 минуты - Уоррен. http://streaming.bodybuilding.com/2014-arn...ventName=gHexFA Засудили! Ну или с Вульфом на равных... Отличное качество, огромные формы, чуть гентетика подвела, но он всё исправил! -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 21:53 |