 МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  9.12.2006, 2:05
Сообщение
#41
|
|
|
Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация:  0 
 |
его идеи я подчерпнул из его книги "супертренинг", книга интересная, и я даже пробывал, и вроде что-то даже получалось, но я тогда был еще зеленым в плане накачки.
но по идеям Ментцера стал мистером Олимпия Дориан Ятс (или Ментцер украл у Ятса идеи)! хотелось бы услышать отзывы по этому поводу. кстати, один серьезный и очень опытный парень в нашем зале изредка но не регулярно применяет его идеи и считает их обдуманными и логоичными, в прнцыпе я того же мнения, но хотелось бы услышать мнение практика. |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Hennessy МАЙК МЕНТЦЕР 9.12.2006, 2:05
Kent Т. е. забить на полувер или делать его со штангой? 15.2.2008, 19:03 Kent ЦитатаНу на счёт Менцера у меня большие вопросы...... 15.2.2008, 19:08 Hennessy если нет наутилуса то лучше просто спину качай без... 19.2.2008, 0:47 Logist Единственное, что почерпнул у Ментцера - необходим... 19.2.2008, 14:09
JGD Цитата(Logist @ 19.2.2008, 16:09) Единств... 26.2.2008, 11:57 Hennessy один знакомый в моем зале считает что читать надо ... 28.2.2008, 20:33 misterio имхо это его мнение есть единственно правильное.
с... 28.2.2008, 21:16 Hennessy в любом случае мы всегда накладываем свой отпечато... 2.3.2008, 20:53 sweet187 Майк Ментцер - очень неплохо, по моему, я тоже по ... 18.5.2008, 1:17 alexKaramanov Вы когда нибудь пробовали тренироваться по методик... 29.6.2008, 21:10 Maverick Ну ты сказанул у мя маленький опыт-2 года уже зани... 30.6.2008, 10:05 alexKaramanov Цитата(Maverick @ 30.6.2008, 2:05) Ну ты ... 30.6.2008, 22:48 lel84 Занимался долго, очень нравилось. Всеми результата... 30.6.2008, 23:59 alexKaramanov Цитата(lel84 @ 30.6.2008, 15:59) Занималс... 2.7.2008, 23:38 новичог Думаю одного сэта будем мало!ИМХО! По мне ... 30.6.2008, 13:11 Nickle Поначалу очень нравилось, но когда рабочие веса зн... 30.6.2008, 13:17 Hennessy я считаю что работать в 1 сет очень эффективно, но... 3.7.2008, 20:24 alexKaramanov Я тренировался по системе Майкла Менцера около 3х ... 9.7.2008, 22:16 Witcher Меня крайне заинтересовала статья Майка Ментзера и... 7.8.2008, 13:37 Immortal79 Цитата(Witcher @ 7.8.2008, 5:37) Меня кра... 7.8.2008, 13:55 MedveD [quote name='Immortal79' date='7.8.200... 7.8.2008, 14:02 Immortal79 Цитата(MedveD @ 7.8.2008, 6:02) кто мне м... 7.8.2008, 14:23 Witcher Я спортсмен единоборец(миксфайт) имею некоторый оп... 7.8.2008, 14:47 Immortal79 Цитата(Witcher @ 7.8.2008, 6:47) Я спортс... 7.8.2008, 15:48 Witcher [quote name='Immortal79' date='7.8.200... 7.8.2008, 16:11 Ambal я работаю 10X10 и один до отказа 13.8.2008, 17:55 Immortal79 Цитата(Ambal @ 13.8.2008, 9:55) я работаю... 13.8.2008, 18:13 alexKaramanov Я подумал про переход на схему односетовых трениро... 28.9.2008, 20:35 Immortal79 Цитата(alexKaramanov @ 28.9.2008, 12:35) ... 30.9.2008, 17:40 alexKaramanov Цитата(Immortal79 @ 30.9.2008, 9:40) Вот ... 30.9.2008, 19:12 Immortal79 Цитата(alexKaramanov @ 30.9.2008, 11:12) ... 1.10.2008, 11:15 димон34 он работал большими весами а ты 29.9.2008, 22:40 alexKaramanov Цитата(димон34 @ 29.9.2008, 14:40) он раб... 29.9.2008, 22:56 Увага В любом случае одним сетом не ограничится, т.к. до... 30.9.2008, 15:15 alexKaramanov Цитата(Увага @ 30.9.2008, 7:15) В любом с... 30.9.2008, 16:30 sergejas В упражнении должно быть 3-4 сета, т.к. в первом и... 30.9.2008, 17:21 alexKaramanov Цитата(sergejas @ 30.9.2008, 9:21) В упра... 30.9.2008, 17:31 sergejas Цитата(alexKaramanov @ 30.9.2008, 10:31) ... 30.9.2008, 17:38 alexKaramanov Цитата(sergejas @ 30.9.2008, 9:38) В прин... 30.9.2008, 19:01 sergejas Цитата(alexKaramanov @ 30.9.2008, 12:01) ... 30.9.2008, 20:03 alexKaramanov Цитата(sergejas @ 30.9.2008, 12:03) Пока ... 30.9.2008, 20:43 Immortal79 Цитата(alexKaramanov @ 30.9.2008, 12:43) ... 1.10.2008, 11:12 Увага alexKaramanov
ЦитатаА если попробовать, например,... 1.10.2008, 11:04 Immortal79 Цитата(Увага @ 1.10.2008, 3:04) alexKaram... 1.10.2008, 11:18 alexKaramanov Цитата(Immortal79 @ 1.10.2008, 3:18) ПРАВ... 1.10.2008, 16:01 Увага ЦитатаДолжна же быть действительно универсальная п... 1.10.2008, 11:13 Увага ЦитатаТогда может разнести комплекс на две недели?... 3.10.2008, 9:08 alexKaramanov Цитата(Увага @ 3.10.2008, 1:08) В смысле?... 3.10.2008, 15:09 Увага ЦитатаЯ не работал на силу никогда, за исключением... 4.10.2008, 9:31 alexKaramanov Цитата(Увага @ 4.10.2008, 1:31) Так по Ме... 4.10.2008, 17:33 alexKaramanov Да, кстати про Спектора.
Его программа предусматр... 4.10.2008, 18:35 Увага ЦитатаЧестно, для меня это открытие. ВИТ - силовух... 6.10.2008, 9:45 alexKaramanov Цитата(Увага @ 6.10.2008, 1:45) Мы о чем ... 6.10.2008, 16:30 Da4nik почитал книгу Майка Ментзера вот программа которую... 8.1.2009, 21:48 Ogreen А по какому календарю живет Майк Ментзер ?))
Поне... 8.1.2009, 22:18 derek Довольно странная программа. И много в ней тренажё... 8.1.2009, 22:22 МАРТЫН Менцер - шляпник! 9.1.2009, 12:10 forced Менцер так и не смог доказать действенность програ... 9.1.2009, 12:39 mr.testo Цитата(forced @ 9.1.2009, 11:39) Менцер т... 9.1.2009, 13:03 forced насколько помню засветились на паре турниров, но в... 9.1.2009, 13:27 Александр16 будучи тренером не одних же "Нянек" трен... 10.1.2009, 19:44 forced это яркий результат его тренировок, только Питер и... 11.1.2009, 12:13 prof7209 прочитал литературу, сделал вывод - ненадо 4 подхо... 25.12.2009, 5:59 sanko Самый лучший способ проверить это, применить на пр... 25.12.2009, 7:01 prof7209 питаться конешно надо хорошо и разнообразно, но в ... 25.12.2009, 7:35 sanko И я про натуральные продукты, сам так питаюсь. А н... 25.12.2009, 7:47 chekist один подход... до отказа.... хм похоже на полную ф... 25.12.2009, 10:54 sano Стюартом МакРобертом попахивает...Я тебе так скажу... 25.12.2009, 10:58 prof7209 Майк Менцер
Высокоинтенсивный тренинг
вот кто мне... 25.12.2009, 11:17 terexov81 Цитата(prof7209 @ 25.12.2009, 2:17) Майк ... 25.12.2009, 12:27 prof7209 ну в смысле в жиме с помщью ещё на раза два, ну а ... 25.12.2009, 11:02 fhntv хз бывают недели я делаю последний 4 подход до отк... 25.12.2009, 13:22 ДАЛЫР это сколько же тренировка длится,15 минут? 25.12.2009, 13:36 prof7209 да недолгая тренировка, на всё минут 20-30 вместе ... 28.12.2009, 8:06 prof7209 первые впечатления:
после первой недели похудел на... 18.1.2010, 6:38 Immortal79 Цитата(prof7209 @ 17.1.2010, 20:38) такое... 18.1.2010, 10:37 sanko Что-то новое врядли найдешь. 18.1.2010, 7:43 prof7209 Уважаемый Immortal79, ну что вы ко мне придираетес... 18.1.2010, 11:18 Immortal79 Цитата(prof7209 @ 18.1.2010, 1:18) Уважае... 18.1.2010, 11:33 prof7209 ну если в цифрах: бицепс с 41 до 40см., хотя Вам с... 18.1.2010, 11:21 terexov81 Цитата(prof7209 @ 18.1.2010, 2:21) ну есл... 18.1.2010, 11:25 prof7209 terexov81 глубоко расскаиваюсь
почитал Ваши програ... 18.1.2010, 11:36 terexov81 Цитата(prof7209 @ 18.1.2010, 2:36) это жи... 18.1.2010, 11:45 MAloy По поводу программы...А что вы на Менцера так опол... 18.1.2010, 12:40 terexov81 Цитата(MAloy @ 18.1.2010, 3:40) По поводу... 18.1.2010, 13:38 MAloy Цитата(terexov81 @ 18.1.2010, 4:38) Бла,б... 18.1.2010, 14:22 prof7209 Кстати если становишься жилистее и сильнее, я счит... 19.1.2010, 12:25 terexov81 Цитата(prof7209 @ 19.1.2010, 3:25) а моё ... 19.1.2010, 12:28 prof7209 Цитата(terexov81 @ 19.1.2010, 7:28) наши ... 19.1.2010, 13:10 mr.testo автар методика атас просто , скора парвет нах , ты... 18.1.2010, 13:02  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 3:18 |