Подтягивание, Сколько максиум подтянитесь без рывков? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Подтягивание, Сколько максиум подтянитесь без рывков? |
13.6.2008, 10:52
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 21.8.2007 Пользователь №: 2439 Возраст: 16 Репутация: 0 |
Сколько максиум подтянитесь без рывков? Ну и отжимаетесь на брусьях?
|
|
|
13.6.2008, 10:59
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
Подтянусь раз 15-20, на брусьях 50 раз сделаю,без веса
|
|
|
13.6.2008, 13:16
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 53 Регистрация: 11.5.2008 Пользователь №: 3895 Возраст: 22 Репутация: 0 |
12 раз, широчайшим хватом до груди, в медленом темпе, в 3х подходах.
|
|
|
13.6.2008, 14:27
Сообщение
#4
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 258 Регистрация: 27.12.2007 Из: Оханск, Пермь Пользователь №: 2899 Стаж занятий: хз Вес: О_о Жим лежа: чуть Присед: мало Становая: еще меньше Возраст: 21 Рост: о_О Репутация: 0 |
8 раз широким....
-------------------- "Нет на свете прекраснее одёжи,чем бронза мускулов и свежесть кожи."
Маяковский |
|
|
13.6.2008, 14:31
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
15раз подтянусь. Сколько раз отожмусь на брусьях никогда не пробовал, на тренировках днлаю 3*15 с 16кг гирей.
-------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
13.6.2008, 14:43
Сообщение
#6
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1 |
15раз подтянусь. Сколько раз отожмусь на брусьях никогда не пробовал, на тренировках днлаю 3*15 с 16кг гирей. Я в начале прошлого лета мог 13 раз подтягивать а потом начал каждый день подтягивать так как не качался чтоб форму держать подтягивался и дошел в августе до 20 раз!!! -------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
13.6.2008, 16:48
Сообщение
#7
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 212 Регистрация: 8.4.2008 Пользователь №: 3666 Возраст: 22 Репутация: 0 |
Подтягиваюсб раз 15. На брусьях - 30.
-------------------- Воздух выдержит только тех, только тех, кто верит в себя,
Ветер дует туда, куда прикажит тот, кто верит в себя. В. Бутусов |
|
|
13.6.2008, 17:24
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 32 Регистрация: 8.6.2008 Пользователь №: 4133 Возраст: 19 Репутация: 0 |
20 раз, на брусьях 32
|
|
|
14.6.2008, 10:13
Сообщение
#9
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
Вчера проходя мимо брусьев не удержался, попробовал склько я сделаю. После 45 надоело считать...
-------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
14.6.2008, 10:43
Сообщение
#10
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
Скажу не много не в тему,у нас один парнишка на военно спортивных соревнованиях выход с силой сделал более 120 раз
|
|
|
14.6.2008, 11:14
Сообщение
#11
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
Скажу не много не в тему,у нас один парнишка на военно спортивных соревнованиях выход с силой сделал более 120 раз -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
14.6.2008, 11:41
Сообщение
#12
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
А шо это за выход такой? Типо на две руки чтоль?
-------------------- |
|
|
14.6.2008, 11:51
Сообщение
#13
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
|
|
|
14.6.2008, 11:55
Сообщение
#14
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
Сначала подтягиваешься,потом на 2 руки на турник сверху залазиешь. отжог! да, все конечно правильно, просто так сказал шопипец я плакал "залазиешь" -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
14.6.2008, 12:00
Сообщение
#15
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
|
|
|
14.6.2008, 12:05
Сообщение
#16
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
А как еще ето можно описать? да не, я бы наверно так же написал. Просто козно получилось! -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
14.6.2008, 12:25
Сообщение
#17
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
120 раз такое сделать подряд.... Слабо верится. Я не разу наверно не сделаю. Хотя не пробовал.
-------------------- |
|
|
14.6.2008, 12:26
Сообщение
#18
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
Он когда делал у него из рук кровь текла,до мозолей все стер.
|
|
|
14.6.2008, 13:37
Сообщение
#19
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 212 Регистрация: 8.4.2008 Пользователь №: 3666 Возраст: 22 Репутация: 0 |
Цитата Скажу не много не в тему,у нас один парнишка на военно спортивных соревнованиях выход с силой сделал более 120 раз Монстр. Респект ему! Это ж какая сила и выносливость должны быть... -------------------- Воздух выдержит только тех, только тех, кто верит в себя,
Ветер дует туда, куда прикажит тот, кто верит в себя. В. Бутусов |
|
|
19.6.2008, 1:16
Сообщение
#20
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 16 Регистрация: 12.6.2008 Из: Москва Пользователь №: 4162 Стаж занятий: 8м Вес: 87 Жим лежа: 110 Присед: 160 Становая: 140 Возраст: 20 Рост: 185 Репутация: 0 |
Тока что подтягивался Старался делать правильно: широкий хват, медленно, полностью разгиная руки и подбородок выше перекладины - только 13 раз и то ели сделал. В конце жесть как руки тряслись
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 18:12 |