Соревновательный присед |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Соревновательный присед |
17.7.2010, 22:23
Сообщение
#41
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
хрень полная согласен во всем!!! спс за честность!!! alex_t попробую правдо что фронтальный, тем более мне уж точно на мировом уровне несоревноваться спс за участие Сообщение отредактировал prof7209 - 17.7.2010, 22:28 -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
19.7.2010, 0:19
Сообщение
#42
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
prof7209, ты ж вроде взрослый человек, подумай! возраст непоказатель , задора как у 18 летнего а ума как у 8 летнего сегодня дома пытался всяко разно приседать, фронтальный что то немогу штангу держать - плечи больно а вот как Антоха сказал вроде получаться началось(вроде даже легче стало) и ложил также на дельты задние, кароче осваиваю технику заново p.s. тренера надо хорошего чтобы технику ставил (самое печальное что я сам какбы за тренера у молодёжи на работе, сам нифига неумею ещё и другим советы раздаю ) -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
19.7.2010, 0:40
Сообщение
#43
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108 |
Тренажер смитта в помощь. У самого бедра длинные, в классическом приседе пополам складывает. Штангу кладу практически на шею, колени немного вперед вытаскиваю, сажусь до параллели или чуть выше. Таким образом получается спину относительно ровно держать. В последнее время на смитт и жимоног перешел
-------------------- Нотурализд
|
|
|
19.7.2010, 9:37
Сообщение
#44
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 18.7.2010 Пользователь №: 10216 Возраст: 29 Репутация: -4 |
Добраваздаровьицафсем!!! подскажите - вот такая техника приседа сойдёт или это больше гудмонинг? http://video.mail.ru/mail/prof7209/_myvideo/4.html Спину не жалко?? Так сильно наклоняться только жопу качать и спину убивать, беспесды внатуре Братан плохого не посоветует |
|
|
19.7.2010, 9:39
Сообщение
#45
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Цитата Спину не жалко?? не жалко, у меня запасная есть , шучу всё осознал!!! исправляю технику в срочном порядке -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 7:08 |