Посоветуйте Жиросжигатель, БОЛЬШАЯ проблема с лишним весом Опции

[хзщш]

Здравствуйте.
мне 19 лет, на рост 192 приходится 125 кг жира . спортом начал заниматься около 2х недель назад дома. гантели приседания уголок пресс итп. а вообще веду сидячий образ жизни, учусь на заочном... очень хочу ПОХУДЕТЬ сидел как то на вегетарианской диете 2 недели, результат - сбросил только 1кило , больше повторять эксперимент не хочется.
посоветуйте жиросжигатель или ещё хрень какую-нибудь

[Nickle]

Все жиросжигатели и иные препараты, которые поступят в твой организм по советам друзей и "специалистов", только усугубят ситуацию своим воздействием на печень, желудок и т.д. Надо идти другим путем: разогнать свой метаболизм, разжечь его как дрова в печке, ускорить его. Для этого подходит бег минумум по 40 минут. Сразу такое время бежать тяжело, к тому же с твоим весом очень скоро от бега придет хана коленям. Поэтому лучше велотренажер. Ездить надо очень много, не жалея себя. Все кто говорит, что бег - никчемный метод похудения, сами либо бегали по 2 минуты в день, либо не хотели худеть. Ну НЕТ метода лучше для разгона метаболизма, чем бег (если только еще приседания раз на 20).
Если бегать (крутить педали) до изнеможения, или по крайней мере до значительной степени усталости, не жалея дыхалку и сердце, то сам почувствуешь как из организма просто "вылетают" всякие токсины, из легких - осевшие выхлопы большого города и т.д. Организм словно выжимает из себя все вредные вещества, дышать становится легко, начинаешь чувствовать множество запахов вокруг тебя, спишь по утрам не до 11, легко просыпаться.
Но главное - если бегать, то много и не жалеть себя. Если крутить педали - то ставить максимальное натяжение цепи и не жалеть себя.

(с чего это я начал писать дифирамбы бегу?.. )

[Suhoff]

с того что лучших средств, чем ты описал, для того чтобы именно ЖЕЧЬ свой вес простые человеки еще не придумали. а данный товарищ как мне кажется именно это и не хочет делать если сразу ему сжигатели подавай. дорогой хз ты не жалей себя главное............ слушай а если на жир приходится 125 кг то сколько же ты весишь в целом? и что говорят врачи? если у тебя нарушение обмена веществ или что то на гормональном фоне то тебе однозначно не сюда.

[BES 74]

Самый лучший и безопасный жиросжигатель это бег, скакалочка, и другие аэробные нагрузки. У нас в зал мужик начал ходить, не знай скоко весит, но понему видно что много, так он после вот этих самых нагрузок за неделю мля 15 кг. сбросил.

[Black is light]

Да уж... тут не жиросжигатель нужен, а препарат для похудения.
Жиросжигатели пьют, когда нужно чуточку подсушиться к весне. Если бы лишних было 3 кг, то жиросжигатель + аэробные нагрузки помогли бы.
Попробуй LiDa пропить. Моя соседка похудела на 15 кг с этим препаратом

[IronGirl]

Здравствуйте.
мне 19 лет, на рост 192 приходится 125 кг жира . спортом начал заниматься около 2х недель назад дома. гантели приседания уголок пресс итп. а вообще веду сидячий образ жизни, учусь на заочном... очень хочу ПОХУДЕТЬ сидел как то на вегетарианской диете 2 недели, результат - сбросил только 1кило , больше повторять эксперимент не хочется.
посоветуйте жиросжигатель или ещё хрень какую-нибудь

Для начала начала огорчу: 1 килограмм ты не сбросил, это обычное колебание веса в пределах суток для человека. От чего зависит (основные причины):
1) от того сколько жидкости ты выпил в течение суток
2) от того сколько клетчатки было в твоем питании и, соответственно, посещения туалета
Если ты реально решил снизить свой вес и приобрести более стройное мускулистое тело, то должен изменить свой образ жизни.
НО: все эти изменения должны вводится в твою жизнь постепенно, для того чтобы они стали твоими ПОСТОЯННЫМИ привычками. Поясню: ты решил с понедельника начать новую жизнь, гимнастика по утрам вместо дремы под одеялом, салат на обед вместо гамбургера, кефир на ужин вместо жареной картошки. Замечательное решение, но в большинстве случаев заканчивается возвратом к оделу, гамбургеру и картошке. Почему? Потому что к ним ты привык. Если же ты будешь постепенно заменять гамбургер на салат то в конце концов ты привыкнешь к салату и о булке с мясом забудешь. У тебя появится новая привычка. В целом, принцип я думаю понятен.
Теперь ответь на несколько вопросов:
1) на сколько ты хочешь похудеть?
2) за какой срок?
3) были ли у тебя проблемы с лишним весом в школе? если нет то какой лишний вес и за какой срок ты набрал?
4) занимался ли ты камим-либо спортом?
5) есть ли проблемы со здоровьем (давление, сердце, щитовидка, желчный пузырь, желудок, поджелудочная и т.д.)?
Теперь о том какой жиросжигатель тебе посоветовать. НИКАКОЙ!
Нельзя применять препараты для похудения БЕЗ консультации с врачом, даже очищающие чаи типа Ласточки.
Удачи

[Nickle]

Да уж... тут не жиросжигатель нужен, а препарат для похудения.
Жиросжигатели пьют, когда нужно чуточку подсушиться к весне. Если бы лишних было 3 кг, то жиросжигатель + аэробные нагрузки помогли бы.
Попробуй LiDa пропить. Моя соседка похудела на 15 кг с этим препаратом

LiDa - о мама мия! Он у вас на Украине еще разрешен? Это ацки вредно.

[Ivanich]

Бегать и прыгать больше надо - бодибилдинг с лишним весом не поможет. Тупо закончить с сидячим образом жизнь. Правильно есть. Или можно на бокс записаться, или другой вид спорта, подобный этому. Все просто, учитывая то, реальный избыток сгорит быстро. Плюс забить на фармокологию и диеты.

[Жданов]

Бегать и прыгать больше надо - бодибилдинг с лишним весом не поможет. Тупо закончить с сидячим образом жизнь. Правильно есть. Или можно на бокс записаться, или другой вид спорта, подобный этому. Все просто, учитывая то, реальный избыток сгорит быстро. Плюс забить на фармокологию и диеты.

Вот тут согласен и добавить больше нечего.

[Anvar]

как это бб не поможет?? я именно так и похудел качался и бегал, просто у тебя жир будет сжигаться и в мышцы переходить

[Messeer]

как это бб не поможет?? я именно так и похудел качался и бегал, просто у тебя жир будет сжигаться и в мышцы переходить

Переход ЖИРА в МЫШЦЫ - это ОЧЕНЬ интерестно.
Пожалуйста, обоснуй БИОХИМИЧЕСКИ сей анатомический трюк.

[Anvar]

а то что жир когда сжигается , образуется энергия, (много энергии) которая идет на строительство и восстановление мышц

так же и мышечная ткань легко заменяется жировой если нет нагрузки на мышцы

[Матти]

Я не смеюсь, не вкоем случае, просто себя вспомнил !
Я вот раньше, ну давно короче, тока начинал заниматься , тоже интересные вещи выдовал!
На пример : я был уверен, что у человека есть и мышцы и мясо одновременно! И не мог понять, что есть мясо , а что есть мышцы! Пока не спросил об этом в школе у биологички!

[Anvar]

учусь в меде на 3курсе, и о строении человека и многих биопроцессах уже знаю достаточно

даже МакРОберт писал что силовой тренинг+диета = жир уйдет

[Immortal79]

И он потом будет меня лечить...
УЖОСНАХ!

[Anvar]

хех объясни в чем я не прав ??

[Immortal79]

Я тебю лучше СПРОШУ.
1. "Сжигание жира" - понятно и (при прочих необходимых условиях) - бесспорно
2. Выделение энергии при "сжигании жира" тоже имеет место быть.
так шта по ПЕРВОЙ части твоего посыла, больших вопросов не имею.
3. А вот по поводу "И в мышцы переходить" - объясняйся.
4. И про замену мышц жиром "при отсутствии нагрузки" на первые (заметь, из твоего поста следует, что "отсутствие нагрузки" условие необходимое и достаточное) - тож объясняйся.

ЗЫ. С каких пор студенты-медики оперируют терминами "сжигание жира"?

ЗЗЫ. Все в крематорий НАХ!

[Messeer]

хех объясни в чем я не прав ??

Судя ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из твоих постов, ты знаешь волшебную формулу прямого синтеза жирных кислот в амино кислоты, причём СРАЗУ в актин и миозин.
Поделись, спасибо скажут ВСЕ!
Если же не знаешь - СУСАНИН с соответствующими санкциями...

[Anvar]

"3. А вот по поводу "И в мышцы переходить" - объясняйся." -- при сжигании жира выделяется тепло(энергия) эта энергия затем затрачивается для восстановления миофибрилл, так же для роста новых миофибрилл, посути закон сохранения энергии.., ты наверно думал что если тренироваться это касается только мышц а жир не причем...так вот участвует весь организм, после нескольких тренировок организм задает программу для себя, что ему ему необходимо больше мышечной ткани, и он не будет ждать пока ты начнешь пить гейнеры и жрать килограммами мясо, организм будет использовать "свои" ресурсы а это в том числе и ЖИР.


"4. И про замену мышц жиром "при отсутствии нагрузки" на первые (заметь, из твоего поста следует, что "отсутствие нагрузки" условие необходимое и достаточное) - тож объясняйся."---- посчитай склько у тебя сейчас чистой мышесной массы и сколько жировой, теперь не тренируйся несколько лет, думаешь мышечной массы останется столько же???) если на мышечную ткань не идет нагрузка она атрофируется, происходит катаболизм мышечной ткани, но организм опять так же задант программу "сохранения" и создает "резервные источники энергии" - жир !!так как он имеет наибольшую энергетичексую ценность посравнению с теми же белками и углеводами!!

[Anvar]

Судя ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из твоих постов, ты знаешь волшебную формулу прямого синтеза жирных кислот в амино кислоты, причём СРАЗУ в актин и миозин.
Поделись, спасибо скажут ВСЕ!
Если же не знаешь - СУСАНИН с соответствующими санкциями...

количество энергии полученное при сжигании жира затрачивается на расщипление белков