Травма спины, нужны советы =) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Травма спины, нужны советы =) |
7.12.2011, 3:59
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 24.11.2011 Пользователь №: 14370 Стаж занятий: 1,5 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
Растянул мышцы спины,надостная\подостная справа (район лопатки),возможно и связки потянул,боль острая при нагрузке вышеуказанной группы мышц,так в общем вышло... потом в течение недели еще нагружал несбалансированными нагрузками... знаю,что грешил)))) еще раз повторюсь, так вышло... в один прекрасный вечер у меня просто напросто свело всю область лопатки, боль была невыносимая,еле пережил))) на след день обратился к терапевту,сказали ничего серьезного,выписали мидокалм ( для расслабления мышц), диклофенак (обезболивающее) и мазь с массажем. от диклофенака отказался, ибо чем меньше инородных препаратов в организме,тем безопаснее, боль перетерпеть можно ))
Хочу попить метана недельку,чтобы увеличить кол-во тесто в организме, дабы ускорить восстановление. Это будет правильно? Ребят,в общем помогите еще каким советом, хотелось бы скорее вернуться в ряды спортсменов. Даже сексом не получается качественно заниматься... |
|
|
7.12.2011, 8:37
Сообщение
#2
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Хочу попить метана недельку,чтобы увеличить кол-во тесто в организме, дабы ускорить восстановление. Это будет правильно? Ребят,в общем помогите еще каким советом, хотелось бы скорее вернуться в ряды спортсменов. С каких это пор метаном оздоравливаются??? К тому же метандиенон эндогенное тесто подавляет, а не увеличивает, и весьма усиленно. Короче не майся дурью, и если хочешь Цитата скорее вернуться в ряды спортсменов , то дай себе нормальный отдых без физ. нагрузок, а затем снова в бой.А насчёт секаса, вспомни про позу девушка сверху -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 13:17 |