 Хруст Суставов, Хрустят суставы,безболезненно |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 30.5.2011, 23:28
Сообщение
#1
|
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 24.12.2007 Пользователь №: 2888 Возраст: 18 Репутация:  0 
 |
Здравствуйте,занимаюсь уже 3 год,но в последний год началась какая то ерунда,вобщем сейчас начали хрустеть суставы по всему телу,оба колена,плечи ,локти,пальцы,все это проходит безболезненно,но жутко бесит,пробовал обращаться ко врачам,на что они мне ничего конкретного объяснить не смогли,одна вобще мне поставила диагноз подагры,но другие врачи(хирург,физиотерапевт) опровергли это. Я заметил что во время интенсивного тренинга у меня начался этот симптом,месяца 4 назад тоже был хруст,затем я сделал небольшой перерыв и хрустеть стало только правое колено,остальное все прошло,сейчас так же повторяется ,только уже месяц ничего не проходит,я не фармлю,возможно все это у меня изза больших нагрузок,потому что в зале умирал...
Вобщем если есть люди на опыте посоветуйте пожалуйста что делать,нигде ничего толкового и вразумительного найти не могу,а пускать на самотек не хочу,при моем возрасте 20 лет это дико 
-------------------- Pop Like a Firecracker,When I'm LineBacker!!!
|
 |
 
|
|
31.5.2011, 6:34
Сообщение
#2
|
|
 F=m(g+a) В.Протасенко  Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
может воды в организме не хватает как вариант, пей воду чистую периодически, в сутки от 3 и более литров, включи в рацион холодец или/и хондропротекторы, питание разнообразь, (хуже не будет по крайней мере) может не хватает веществ каких нибудь, если доктора не могут подсказать вообще печально(, почитай форум, вроде где-то было про хруст суставов, вот http://muscul.info/forum/index.php?s=&...ost&p=18158
и в этой теме ещё почитай http://muscul.info/forum/index.php?s=&...st&p=100711 а нагрузки снижай! угробишь суставы без "смазки" очень быстро -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
31.5.2011, 9:03
Сообщение
#3
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 24.12.2007 Пользователь №: 2888 Возраст: 18 Репутация: 0
|
Цитата(prof7209 @ 30.5.2011, 21:34)  может воды в организме не хватает как вариант, пей воду.... Спасибо,попробую пропить терафлекс и увеличу количество выпиваемой воды,ходя пью впринципе и так не мало) -------------------- Pop Like a Firecracker,When I'm LineBacker!!!
|
|
|
|
|
1.6.2011, 22:20
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 1.6.2011 Пользователь №: 13511 Стаж занятий: 5 Возраст: 20 Репутация: 0
|
у меня тоже такое было, суставы хрустели как-то сильно...сейчас все нормально) хотя если не разогретые руки, то плечи хрустят. Собственно ничего и не делаю...видимо так нужно, болей нет, особо над суставами не издеваюсь, так что думаю причин волноваться нет.
|
|
|
|
|
3.6.2011, 19:11
Сообщение
#5
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 17.5.2011 Из: Санкт-Петербург, Колпино. Пользователь №: 13447 Стаж занятий: с 9.2010 Вес: 80-82 Жим лежа: 70 Присед: 40 Становая: не делаю Возраст: 23 Рост: 197 Репутация: 1
|
У меня во время приседа (даже без штанги) всегда хрустит правая коленная чашечка. Это у меня всегда было, сколько себя помню. Но я не парюсь по этому поводу. Если сделать 4-5 приседаний, то на 6й раз хруст проходит. Поэтому я всегда в зале разминаюсь, что бы народ не пугать во время выполнения упражнений.
|
|
|
|
|
22.7.2011, 13:35
Сообщение
#6
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 37 Регистрация: 6.7.2011 Пользователь №: 13737 Стаж занятий: 6 Возраст: 21 Репутация: 0
|
у меня колено помню болело от жима ногами. все дело в амплитуде было, ограничил амплитуду, пропил добавки с глюкозамином и прошло все.
|
|
|
|
|
22.7.2011, 13:42
Сообщение
#7
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 338 Регистрация: 5.6.2011 Пользователь №: 13528 Стаж занятий: -- Возраст: 35 Репутация: 14
|
Цитата(ShockTherapy @ 22.7.2011, 4:35) добавки с глюкозамином и прошло все. Потребление добавок глюкозамина, хондроитина, коллагена и пр. "хондропротекторов" не влияет на состояние сустава. |
|
|
|
|
22.7.2011, 13:48
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 37 Регистрация: 6.7.2011 Пользователь №: 13737 Стаж занятий: 6 Возраст: 21 Репутация: 0
|
у меня прошло воспаление видимо, я пил бонбуст от сан.
|
|
|
|
|
22.7.2011, 14:02
Сообщение
#9
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 338 Регистрация: 5.6.2011 Пользователь №: 13528 Стаж занятий: -- Возраст: 35 Репутация: 14
|
Цитата(ShockTherapy @ 22.7.2011, 4:48) у меня прошло воспаление видимо, я пил бонбуст от сан. То что боль прошла после применения какой-либо добавки не может быть однозначно расценено, как следствие приёма. |
|
|
|
|
23.7.2011, 17:55
Сообщение
#10
|
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101
|
Цитата(SSF @ 22.7.2011, 6:02) То что боль прошла после применения какой-либо добавки не может быть однозначно расценено, как следствие приёма. тоже так думаю, плечо залечивал год, принципом время лечит, гоняя кровь малыми весами, то что в последние месяцы съел банку хондры, так уж от отчаяния скорее. --------------------  Сила не бывает смешной (Наполеон).   |
|
|
|
|
23.7.2011, 18:27
Сообщение
#11
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 338 Регистрация: 5.6.2011 Пользователь №: 13528 Стаж занятий: -- Возраст: 35 Репутация: 14
|
Цитата(Svercos @ 23.7.2011, 8:55) тоже так думаю, плечо залечивал год, принципом время лечит, гоняя кровь малыми весами, то что в последние месяцы съел банку хондры, так уж от отчаяния скорее. К сожалению, полученную травму можно только залечивать. |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 13:37 |