 Жим сидя с груди, кто сколько жмёт?) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  17.11.2008, 23:17
Сообщение
#1
|
|
 Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 43 Регистрация: 30.7.2008 Пользователь №: 4431 Стаж занятий: 2 Вес: 86 Жим лежа: 120 Присед: 120 Становая: 140 Возраст: 18 Рост: 180 Репутация:  0 
 |
Кто с какими весами работает?
Я сегодня пожал 72,5 на 6 раз. |
 |
 
|
 |
Ответов
|
8.8.2010, 17:40
Сообщение
#2
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Интересное и хорошее упражнение. Завтра попробую и скажу тоже. Ещё хотелось бы узнать (для сравнения) кто сколько на разы жмёт лёжа узким хватом (15см.) Я, вот, 81кг. пожал 6раз. Много ли это или мало для меня, пока, не знаю.
-------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
8.8.2010, 19:09
Сообщение
#3
|
|
 пирожок с мясом  Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(LEON1 @ 8.8.2010, 8:40)  Интересное и хорошее упражнение. Завтра попробую и скажу тоже. Ещё хотелось бы узнать (для сравнения) кто сколько на разы жмёт лёжа узким хватом (15см.) Я, вот, 81кг. пожал 6раз. Много ли это или мало для меня, пока, не знаю. 15 см? Запястья убьются -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
8.8.2010, 19:47
Сообщение
#4
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Цитата(LINZ @ 8.8.2010, 9:09) 15 см? Запястья убьются Возможно. Но многие продвинутые, для трицепсов, рекомендуют именно такой хват 15-20см. -------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
Сообщений в этой теме
DieFaust Жим сидя с груди 17.11.2008, 23:17
ФЕДЯ Красавчег, вопрос - лежа, сидя, стоя? 17.11.2008, 23:25
DieFaust Цитата(ФЕДЯ @ 17.11.2008, 16:25) Красавче... 17.11.2008, 23:32 forced 110кг из за головы, неделю назад осилил на 8 повто... 26.11.2008, 12:57 ПАВЕЛ вячеславович с ГРИФОМ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ!!!! ГОРАЗ... 3.12.2008, 15:53 Roman13 Сидя с груди жму 75. Это мой рабочий вес, жму на 6... 11.3.2009, 14:14 Messeer с груди не жму.
Из-за головы в прошлый четверг жал... 11.3.2009, 15:02 mr.testo сидя штангу жму 90кг на 10р. стоя шмунг 100кг на 6... 11.3.2009, 18:41 Ришар 47,5 четыре раза 14.3.2009, 1:02 Стальной 100кг на 5 раз 21.6.2009, 23:48 spesher 40 кг 24 раза ) во так ))) 22.3.2010, 18:23 alexeyborzov Цитата(spesher @ 22.3.2010, 9:23) 40 кг 2... 22.3.2010, 19:38 terexov81 Цитата(alexeyborzov @ 22.3.2010, 10:38) с... 22.3.2010, 19:51 alexeyborzov Цитата(terexov81 @ 22.3.2010, 10:51) паца... 22.3.2010, 20:25 Darkstr Алексей,да ладно тебе. Весна,добрее надо быть к лю... 25.3.2010, 5:34 Svercos при таком хвате я тащу штангу ближе к животу при ... 8.8.2010, 20:45 LEON1 Цитата(Svercos @ 8.8.2010, 10:45) при так... 9.8.2010, 10:31 Yopt81 Цитата(LEON1 @ 9.8.2010, 2:31) Возможно, ... 9.8.2010, 17:48 LEON1 Цитата(Yopt81 @ 9.8.2010, 7:48) Даже если... 9.8.2010, 20:42 Yopt81 При хвате 15-20 см можно попробывать EZ гриф что б... 8.8.2010, 22:44 h1gh я так не могу жать узко, и так обе кисти травмиров... 9.8.2010, 19:33 Матти Цитата(h1gh @ 9.8.2010, 11:33) я так не м... 9.8.2010, 19:45 h1gh Цитата(Матти @ 9.8.2010, 14:45) Нормульно... 9.8.2010, 21:46 Yopt81 LEON1
Ну дык если жим не большой, то может и ничег... 9.8.2010, 21:10 LEON1 Цитата(Yopt81 @ 9.8.2010, 11:10) LEON1
Ну... 9.8.2010, 23:21 LEON1 О жиме сидя. Хотел сегодня попробовать, не получил... 9.8.2010, 23:54 alex_t Цитата(LEON1 @ 9.8.2010, 14:54) О жиме си... 10.8.2010, 1:49 LEON1 Цитата(alex_t @ 9.8.2010, 15:49) Жим 81 к... 10.8.2010, 11:01 Svercos ЦитатаВ настоящее время, при наличии приличного бе... 10.8.2010, 12:32 LEON1 Цитата(Svercos @ 10.8.2010, 2:32) соверше... 10.8.2010, 13:17 Мотя Сёдня жал правда стоя, новый персональный рекорд -... 27.8.2011, 21:11 GRIM из за головы не жму, от груди 50x8, правда потом п... 2.2.2012, 15:56 maxpain Жму сидя в "Смитте". Работает в основном... 2.2.2012, 18:57 h1gh Цитата(maxpain @ 2.2.2012, 13:57) Жму сид... 2.2.2012, 19:19 maxpain Цитата(h1gh @ 2.2.2012, 11:19) а гриф как... 2.2.2012, 20:56 h1gh Цитата(maxpain @ 2.2.2012, 15:56) Гриф сч... 2.2.2012, 21:05 Матти Цитата(maxpain @ 2.2.2012, 9:57) Жму сидя... 2.2.2012, 21:10 maxpain Цитата(Матти @ 2.2.2012, 13:10) Аааааааа ... 2.2.2012, 21:19 h1gh http://board.od.ua/uploads/aimages/large/45/44267-... 2.2.2012, 21:23 maxpain http://www.youtube.com/watch?v=NkMr-BArlXQ
жим си... 6.2.2012, 17:26 Rusike Цитата(maxpain @ 6.2.2012, 7:26) http://w... 6.2.2012, 18:41 dgipa Цитата(Rusike @ 6.2.2012, 10:41) Вес смит... 6.2.2012, 19:15 maxpain Цитата(dgipa @ 6.2.2012, 11:15) меня тоже... 6.2.2012, 23:45 dgipa Цитата(maxpain @ 6.2.2012, 15:45) ну умни... 7.2.2012, 7:32 Dmitriy Цитата(dgipa @ 6.2.2012, 21:32) тот котор... 7.2.2012, 12:01 dgipa Цитата(Dmitriy @ 7.2.2012, 4:01) Честно г... 7.2.2012, 13:31 h1gh Цитата(dgipa @ 7.2.2012, 8:31) это условн... 7.2.2012, 14:35 maxpain Цитата(Rusike @ 6.2.2012, 10:41) И какой ... 6.2.2012, 23:51 Rusike Цитата(maxpain @ 6.2.2012, 13:51) Точно т... 7.2.2012, 0:27 Bobless хз как у других, но у нас в зале все тренажеры с ф... 7.2.2012, 14:30 maxpain Ну скажем EZ-гриф у нас в зале весит 10ку, а в сми... 7.2.2012, 19:58 Rusike Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 9:58) Ну скаже... 7.2.2012, 20:57 maxpain Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 12:57) Просто п... 7.2.2012, 21:18 dgipa Посмотрел сегодня в зале описание смита, написано ... 7.2.2012, 21:40 Rusike Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 11:18) Откуда ... 7.2.2012, 23:42 maxpain Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 15:42) Одно сло... 7.2.2012, 23:54 Rusike Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 13:54) Ок, я п... 8.2.2012, 0:05 maxpain Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 16:05) Никто те... 8.2.2012, 0:16 Rusike Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 14:16) Ну вот ... 8.2.2012, 0:20 maxpain Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 16:20) Да ради ... 8.2.2012, 0:30 Rusike Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 12:18) Откуда ... 8.2.2012, 0:40 maxpain Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 16:40) Тут явно... 8.2.2012, 0:47 Rusike Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 15:47) Почему ... 8.2.2012, 3:34 Саша Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 22:47) Почему ... 8.2.2012, 10:47 Пончик На самом деле смитов всяких разных очень много. За... 7.2.2012, 23:21 Саша Махраин действительно молодец...Но согласен Rusike... 7.2.2012, 23:32 prof7209 На ровном месте развели "флейм"
Всем ... 8.2.2012, 10:48 LEON1 Лично я в смите не пробовал, жать в смите, вероятн... 8.2.2012, 16:06 LINZ Цитата(LEON1 @ 8.2.2012, 6:06) Вот Пончик... 8.2.2012, 16:11 prof7209 Цитата(LEON1 @ 8.2.2012, 10:06) Вот Пончи... 8.2.2012, 16:55 LEON1 Цитата(prof7209 @ 8.2.2012, 6:55) http://... 8.2.2012, 19:44 Bobless fhntv помнится жал стоя 80кг на 8 или что-то типа ... 8.2.2012, 18:26 fhntv1 Цитата(Bobless @ 8.2.2012, 9:26) fhntv по... 8.2.2012, 18:32 LINZ Цитата(fhntv1 @ 8.2.2012, 8:32) да лигкот... 8.2.2012, 19:35 fhntv1 Цитата(LINZ @ 8.2.2012, 10:35) ну, с твои... 8.2.2012, 22:28 Bobless фотке наверное с полгода, щас уже побольше) 8.2.2012, 22:41 fhntv1 Цитата(Bobless @ 8.2.2012, 13:41) фотке н... 8.2.2012, 22:57 Rusike Цитата(fhntv1 @ 8.2.2012, 13:57)
я вот д... 8.2.2012, 23:00 Пончик Цитата(Rusike @ 8.2.2012, 13:00) Я бы шта... 9.2.2012, 0:04 Саша Цитата(fhntv1 @ 8.2.2012, 20:57)
я вот д... 8.2.2012, 23:38 fhntv1 Цитата(Саша @ 8.2.2012, 14:38) На кол кал... 8.2.2012, 23:50 Саша Цитата(fhntv1 @ 8.2.2012, 21:50) травма б... 9.2.2012, 0:02 fhntv1 Цитата(Саша @ 8.2.2012, 15:02) Ты знаешь ... 9.2.2012, 0:27 Саша Если страхуешь большой вес надо руки не в жопе дер... 9.2.2012, 0:06 Пончик Цитата(Саша @ 8.2.2012, 14:06) Если страх... 9.2.2012, 0:15 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 3:05 |