жим 100кг на ?, кто сколько? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
жим 100кг на ?, кто сколько? |
21.1.2008, 23:27
Сообщение
#41
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 20.1.2008 Пользователь №: 3060 Возраст: 16 Репутация: 0 |
справа внизу тока кнопка "ВВ-коды"
|
|
|
21.1.2008, 23:43
Сообщение
#42
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
жмешь кнопку "ответить"
переходишь в форму полного ответа. там есть форма "Прикрепление файлов" в ней кнопка "обзор" жмешь на неё, находишь свою фотку со штангой 140 кг (а лучше видео жима 140 кг ) жмешь ок, потом жмешь загрузить, ждешь..... потом жмешь "управление текущими файлами" там находишь своё файло и щелкаешь по нём. оно вставляется в сообщение. усе вроде. -------------------- |
|
|
24.2.2008, 3:03
Сообщение
#43
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 16 Регистрация: 18.1.2008 Из: Ростов-на-Дону Пользователь №: 3033 Стаж занятий: 2 Вес: 69-70 Жим лежа: 75-80кг Присед: 110 Становая: 120кг Возраст: 16 Рост: 174 Репутация: 0 |
110кг на 1 раз жму!!!!!!!
|
|
|
15.3.2008, 23:10
Сообщение
#44
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 70 Регистрация: 3.2.2008 Из: Межозерный Пользователь №: 3135 Стаж занятий: 1 Вес: 87 Жим лежа: 110 Присед: 230 Становая: 225 Возраст: 17 Рост: 174 Репутация: 0 |
на раз-два сделаю!пока! но это только пока!
|
|
|
6.6.2008, 13:53
Сообщение
#45
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: 5.6.2008 Из: Запорожье Пользователь №: 4110 Стаж занятий: 3м Вес: 105 Жим лежа: 135 Присед: 130 Становая: 160 Возраст: 21 Рост: 188 Репутация: 0 |
После месяца занятий увеличил собственный вес до 90 кг и тогда 100 кг на 10 раз сделал и увеличил до 102.5. Сейчас вешу 105 и делаю 110 на 10
-------------------- Ведмед
|
|
|
6.6.2008, 14:23
Сообщение
#46
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
1 раз,но щас наврятли сделаю,решил отдохнуть от кача,уже месяца 2 не занимался.
|
|
|
6.6.2008, 14:57
Сообщение
#47
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
а вот сегодня и попробую
-------------------- |
|
|
9.6.2008, 7:19
Сообщение
#48
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
попробовал. усталость в пятницу была, поэтому всего 12 раз.
-------------------- |
|
|
9.6.2008, 21:29
Сообщение
#49
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 69 Регистрация: 16.4.2008 Пользователь №: 3726 Стаж занятий: 3 Вес: 80 Жим лежа: 130 Возраст: 18 Рост: 170 Репутация: 0 |
пока 100 на 8-9
макс 120 (все без экипировки) |
|
|
11.6.2008, 22:50
Сообщение
#50
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 315 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4054 Стаж занятий: 14 Вес: 87 Жим лежа: 150 Возраст: 33 Рост: 180 Репутация: 4 |
раз 10 со скрипом старый уже
-------------------- |
|
|
13.6.2008, 17:25
Сообщение
#51
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 32 Регистрация: 8.6.2008 Пользователь №: 4133 Возраст: 19 Репутация: 0 |
1 раз))))))
|
|
|
16.11.2008, 21:10
Сообщение
#52
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 247 Регистрация: 24.8.2008 Из: аттуда Пользователь №: 4608 Стаж занятий: 2 Вес: 95 Жим лежа: 125 5х5 Присед: 140 4х8 Становая: 160х1 Возраст: 32 Рост: 174 Репутация: 26 |
100 на раз ,в предыдущем цикле, в следующем в плане 105. Вешу 83.5 кг.
-------------------- охотник за самим собой.
|
|
|
3.12.2008, 15:59
Сообщение
#53
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 195 Регистрация: 1.11.2008 Пользователь №: 5042 Стаж занятий: 0,5 Вес: 90 Жим лежа: 120 Присед: 130 Становая: 130 Возраст: 19 Рост: 188 Репутация: 1 |
100 - мой рабочий вес в период когда на массу делаю, наверно раз 10-12, но не больше 13-14 эт точно
а вообще в чем интересно эффект от такого ананизма? -------------------- |
|
|
3.12.2008, 16:06
Сообщение
#54
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 76 Регистрация: 24.6.2008 Пользователь №: 4239 Стаж занятий: 2 Вес: 95 Возраст: 22 Рост: 190 Репутация: 0 |
Раза 4 сделаю. Специально 100 кг не жал ни разу, нужно в след. тренировке попробовать.....
|
|
|
3.12.2008, 22:31
Сообщение
#55
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
Раза 4 сделаю. Специально 100 кг не жал ни разу, нужно в след. тренировке попробовать..... Кто дальше всех плюнет,кто громче всех пернет!Что за тупичковые темы.Неужели не очем больше говорить! -------------------- |
|
|
4.1.2009, 18:41
Сообщение
#56
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 7 Регистрация: 4.1.2009 Из: Петровск Пользователь №: 5502 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 115 Присед: 130 Становая: 185 Возраст: 25 Рост: 167 Репутация: -3 |
|
|
|
14.1.2009, 22:14
Сообщение
#57
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 18 Регистрация: 14.1.2009 Из: Астрахань. Пользователь №: 5592 Стаж занятий: 1 Вес: 96 Жим лежа: 130 Присед: 140 Становая: 170 Возраст: 33 Репутация: 0 |
На 10 раз-это точно.
|
|
|
8.3.2009, 19:09
Сообщение
#58
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 8.3.2009 Из: ПЕРЕСЛАВЛЬ Пользователь №: 6003 Стаж занятий: с 14 Вес: 78 Жим лежа: 120 Присед: не делал Становая: не делал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 0 |
100 кг на 20 раз,макс.жим всего 120 т.к. занимался видом спорта на силовую выносливость
|
|
|
9.3.2009, 1:57
Сообщение
#59
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29 |
0 раз)
|
|
|
10.3.2009, 19:17
Сообщение
#60
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 61 Регистрация: 29.3.2008 Из: Зеленая галактика Пользователь №: 3556 Жим лежа: отдамся Присед: за Становая: еду Возраст: 22 Репутация: 0 |
на пол раза
-------------------- When the power of love overcomes the love of power, the world will know peace.(Jimi Hendrix)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 15:47 |