Мои личные рекорды за всю жизнь, ...если кому интересно 8) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Мои личные рекорды за всю жизнь, ...если кому интересно 8) |
28.8.2010, 21:21
Сообщение
#181
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
как ты умудрился 10 кг за 2 недели слить? Отдыхал на юге, на 3ий день подхватил какую-то кишечную инфекцию: страшная диарея, рвота, температура. Ничего есть не мог, а что запихивал в себя сразу в унитаз отправлялось. Вроде все прошло, затем последовал рецидив, итак 11 дней. Приехал домой, все в шоке и сразу в скорую . Фельдшер поставили диагноз гепатит А, в ВИО не подтвердился. Спустя 5 дней стационара отпустили домой, сейчас долечиваюсь дома. Вроде аппетит начал возвращаться, да и самочувствие впорядке. Вот хз то ли радоваться что гепатита нет, то ли расстраиваться из-за потери массы. Вот так с 54-56 размера скатился до 50, одежды нужного размера нет вообще. Все что есть висит так, что кажется будто спиз..л с кого-то. Хорошо хоть до зимы есть время, к-то с одеждой были бы совсем бооольшие проблемы. А так время есть, будем наверстывать потихоньку ужас.. желаю скорейшего восстановления |
|
|
11.9.2010, 12:05
Сообщение
#182
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
А вот мой еще один рекорд... Я съел тока что... точнее доел... Арбуз !
Почему рекорд, да потомучто я успел его съесть до момента когда он начал бы портится ! Ну а теперь в чем сила : Арбуз обошелся мне 330 рублей ! При цене за 1кг = 17 рублей ! Слабо ? -------------------- |
|
|
11.9.2010, 12:29
Сообщение
#183
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Я так полагаю ты в следующем своем сообщении тут сообщишь нам свой рекорд в скорости бега до туалета и количество забегов?
|
|
|
11.9.2010, 12:45
Сообщение
#184
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Я так полагаю ты в следующем своем сообщении тут сообщишь нам свой рекорд в скорости бега до туалета и количество забегов? Ну неее! это неинтересно ! А так - это ж тема рекордов...где указано : Пишите о своих достижениях в силовом спорте и не только -------------------- |
|
|
11.9.2010, 12:51
Сообщение
#185
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
А вот мой еще один рекорд... Я съел тока что... точнее доел... Арбуз ! Почему рекорд, да потомучто я успел его съесть до момента когда он начал бы портится ! Ну а теперь в чем сила : Арбуз обошелся мне 330 рублей ! При цене за 1кг = 17 рублей ! Слабо ? Рекорд достоин Книги рекордов. Не поленился решить арифметическую задачу. Здесь Толян прав. Ждём следующего рекорда от последствий первого. -------------------- |
|
|
11.9.2010, 14:54
Сообщение
#186
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Ага, Матти, обрати внимание тоже
http://muscul.info/forum/index.php?s=&...st&p=101513 авось пригодиццо -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
11.9.2010, 16:13
Сообщение
#187
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Ага, Матти, обрати внимание тоже http://muscul.info/forum/index.php?s=&...st&p=101513 авось пригодиццо -------------------- |
|
|
16.10.2012, 11:09
Сообщение
#188
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
мой личный рекорд который мне нравиться это смог толкнуть на раз (со второй попытки не опуская вес на пол) одной рукой гриф штанги с блинами общим весом 47 кг, правой а левой не смог кисть оказалась не способна удержать баланс. Ну и еще стоя на бицепс 27 х 5 раз без читинга каждой рукой выпрямляя руку до конца и не отводя локоть, если уж с читингом(наклоняясь вперед вначале движения и откидываясь чуть назад не подсаживаясь и медленно опуская) то 37,5 х 3 каждой рукой в один подход делал недавно.
|
|
|
20.11.2012, 19:09
Сообщение
#189
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Приобрел на днях ещё пару дисков 10-ти килограммовых и по случаю решил позверствовать в так называемом швунге гантельки. Вот мой новый личный рекорд за всю жизнь.
|
|
|
20.11.2012, 19:21
Сообщение
#190
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Приобрел на днях ещё пару дисков 10-ти килограммовых и по случаю решил позверствовать в так называемом швунге гантельки. Вот мой новый личный рекорд за всю жизнь. Сурово! -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
20.11.2012, 19:24
Сообщение
#191
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Приобрел на днях ещё пару дисков 10-ти килограммовых и по случаю решил позверствовать в так называемом швунге гантельки. Вот мой новый личный рекорд за всю жизнь. Молодец, хороший швунг. -------------------- |
|
|
20.11.2012, 19:55
Сообщение
#192
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
Приобрел на днях ещё пару дисков 10-ти килограммовых и по случаю решил позверствовать в так называемом швунге гантельки. Вот мой новый личный рекорд за всю жизнь. Молочег! -------------------- |
|
|
20.11.2012, 20:04
Сообщение
#193
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Я швунг зауважал именно когда жестко отбил себе бочину (и руку) в падении с высоты. Правой рукой ничего поднять не мог. Хотел разработать начал поднимать гантельку маленькую, но жать по правилам никак не мог из за боли. В начальной фазе движения рука как бы отключалась и вот швунг как раз и стал для меня выходом! Опять же никогда не ставил тот вес, который по прикидкам не смогу поднять раз пять-шесть и делал два три раза. Теперь и в жиме продвигаюсь помаленьку (32 была моя мечта чисто пожать - сейчас могу, год назад даже швунгануть не мог). Мечта теперь 60 одолеть (может через год - полтора)
|
|
|
20.11.2012, 22:29
Сообщение
#194
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 692 Регистрация: 18.5.2009 Из: Украина Пользователь №: 6587 Вес: 100 Жим лежа: 200 Присед: 230 Возраст: 28 Рост: 184 Репутация: 77 |
Молодец,тоже когда то страдал этим, только толкал две гири в одной руке( 2Х24 потом 2Х32) так удобней,равновесие не нужно держать.
|
|
|
11.12.2012, 13:13
Сообщение
#195
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
После недельного перерыва в тренировках решил проверить себя в поднятиях тяжестей - что я вообще могу? В чем проверял себя: 1. Жим лежа - пожал чисто 2 раза, 3-й придавил (жена спасла ) 100кг. 2. Строгий (армейский) жим штанги стоя - 70кг на 2 раза (75кг не осилил ни разу ). 3. Строгий подъём штанги на бицепс (понравился ролик Леона на эту тему...) - 60кг на раз. Ну и для разнообразия: присед на одной ноге + гиря 24кг (доп. вес) - на 3 раза с большим трудом каждой.
Наконец то пожал свой первый ЦЕНТНЕР (весь вечер ходил довольный как слон )!!! Из тренировок у меня только жим гантели стоя, жим лёжа я не делаю уже девятый месяц - лучший результат тогда был 95 на 3 раза. Надо месяца через три-четыре опять пробовать пожать лёжа - будет ли прогресс?...и на турнике с 30кг - 4х3 (улучшил свой результат) |
|
|
31.12.2012, 16:02
Сообщение
#196
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Пока не завершился 2012 год решил успеть сделать проходочку на турничке с весом:40х2 (3-й не смог). Видимо 2013 - будет жарким, есть к чему стремиться.
|
|
|
31.12.2012, 18:46
Сообщение
#197
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Пока не завершился 2012 год решил успеть сделать проходочку на турничке с весом:40х2 (3-й не смог). Видимо 2013 - будет жарким, есть к чему стремиться. Молодец. А главное - есть цель. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 14:32 |