 Плиометрика, А нужна ли она? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 7.5.2009, 15:53
Сообщение
#21
|
|
|
strongman  Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация:  101 
 |
Цитата Статика тоже очень полезная штука. Наиболее продуктивно у меня это работает при шрагах, когда после сета идёт удержание штанги на 30 сек - шикарные очучения. еще какая полезная. у меня после фермера, результат в тяге пошел.
--------------------  Сила не бывает смешной (Наполеон).   |
 |
 
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 9:47 |