Общая тема для пообщаться, Ругаемся чисто за жизнь.))) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Общая тема для пообщаться, Ругаемся чисто за жизнь.))) |
7.9.2019, 0:12
Сообщение
#6001
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27 |
|
|
|
16.9.2019, 20:23
Сообщение
#6002
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Отпишу за бан новенькому Rond1k по поводу его навязчивых ссылок, усваиваемость яичного белка на https://amigoacid.ru/nutrition/usvoyaemost-...chelovekom.html
за сыр ему ещё бан вкатил - в 100 гр. сыра три! дневных нормы соли!!! Не сожалею что забанил вообще! Ещё протеиновые батончики - ты лучше сникерс сожри, там консервантов меньше! з.ы. просто крик души... у него в профиле 5 лет стажа... -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
17.9.2019, 13:06
Сообщение
#6003
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Отпишу за бан новенькому Rond1k по поводу его навязчивых ссылок, усваиваемость яичного белка на https://amigoacid.ru/nutrition/usvoyaemost-...chelovekom.html за сыр ему ещё бан вкатил - в 100 гр. сыра три! дневных нормы соли!!! Не сожалею что забанил вообще! Ещё протеиновые батончики - ты лучше сникерс сожри, там консервантов меньше! з.ы. просто крик души... у него в профиле 5 лет стажа... а чё сыр, сыр-то чё? Я люблю его, грамм 150 могу вточить, не каждый день канешн... Батончики протеиновые не жру ибо "дорого и глупо". Ща ваще питание и режим ниачом -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
17.9.2019, 16:59
Сообщение
#6004
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
а чё сыр, сыр-то чё? Я люблю его, грамм 150 могу вточить, не каждый день канешн... Батончики протеиновые не жру ибо "дорого и глупо". Ща ваще питание и режим ниачом Да он там сайт рекламил, на котором всякая ересь на тему питания. А за сыр Сань скажу - лучше не есть, поскольку в него соли напичкано перебор, а ещё больше соли в колбасных изделиях. Из неприятных последствий перебора соли в питании - потеря кальция из костей, проблемы с суставами и проблемы с сердечно-сосудистой системой в виде скачков давления и т.п. "А вот у авторов второго исследования, Ассоциации по изучнию влияния соли на здоровье (Consensus Action on Salt and Health), менее приятные новости: они выяснили, что сыры вроде рокфора и феты содержат 2,71 г соли на 100 г продукта, тогда как в аналогичном количестве морской воде 2,5 г соли. Таким образом, 50 г любого из подобных сыров содержит четверть рекомендованной дневной порции соли (она составляет 6 г)." Сейчас считают нормой для здорового человека всего 2.5 грамма в сутки! А для людей с проблемами - всего 1.5 грамма! А ещё мне рассказал товарищ по работе, что доктор ему сказал исключить из рациона сыр и пиво. Потому что нарушена технология приготовления этих продуктов и они вообще не полезны и даже вредны для нашей требухи... вот. Ну а с другой стороны 150 лет ещё никто не прожил и смахивает на извращение отказывать себе в удовольствии выпить вредного пива и под него ухомячить вредной копчёной колбаски, вредного сыра нарезкой и адски вредной рыбки солёной -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
18.9.2019, 1:05
Сообщение
#6005
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Ну а с другой стороны 150 лет ещё никто не прожил и смахивает на извращение отказывать себе в удовольствии выпить вредного пива и под него ухомячить вредной копчёной колбаски, вредного сыра нарезкой и адски вредной рыбки солёной вооооооооооот -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
30.11.2019, 7:38
Сообщение
#6006
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Аплодисменты Александру! Он добрейшей души Человечище!
https://iz.ru/949119/video/emelianenko-otpr...v-pervom-raunde -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
30.11.2019, 11:45
Сообщение
#6007
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27 |
Аплодисменты Александру! Он добрейшей души Человечище! https://iz.ru/949119/video/emelianenko-otpr...v-pervom-raunde ...и не говори! там, по ходу дела, уже все знали, когда этот "бой" закончится, и просто тупо тянули время.Пришел после работы, и такой наивный, думаю о том, что в 22 40 начнется "бой" на пару раундов, минуты по три, Сашка Мишаню малек пощупает, а потом покажет различие между профессиональным трепачом и бойцом. Но блин, сначала какой то гейский рэп, потом петушиные бои, потом бывший зэк Новоселов своей тушей доказывал что-то (бокса не увидел, увидел уровень боя Бадюк vr Рязанцев), Запашные ни к селу, ни к городу, выползла обезьяна Валуев....и пошел спать) Бой вообще не удивил: Хохляев (именно так, хорохорится меньше надо, да про веники стреляющие рассказывать) получил левой в челюсть и вся эта масса просто затряслась. При чем на Саню полез Сразу, что удивило, без проверки на пощупать (Артуро Гатти из него ни какой), и ест-но Саня не стал заниматься фигней. Мишаня, что странно, и крайне Не умно, не просек фишку, и огрев еще ворох проблем в голову...надеюсь осознал свое местоположение в жизни, и куда не след соваться, даже если язык через чур длинный, ибо лайки и подписки в инсте еще боя ни когда не выигрывали) Саня же просто молодцом. Как человек полное Г, но как боец повел себя более, чем адекватно. теперь ждемс Саню против 5и таких Мишань за один вечер, хотя бы было бы интересно посмотреть за сколько он ушатает Новоселова, который себя мнит МегаГуру, на подобие бессмертного Бадюка) Но Мишаня явно тупой, коли хочет матча-реванша в MMA, ни чему не научило его поражение, так и не понял, что мог остаться инвалидом, хотя по-ходу он и так инвалид на мозГ p.s. как по мне Кокляев повел себя, как законченный Трус, явно не признав того, что он проиграл в силу ест-ых причин, ибо поперса в чужое болото,так еще и пытается что-то там требовать от Сашки. Реванш ему, блин, да по правилам MMA, идиот) |
|
|
2.12.2019, 12:20
Сообщение
#6008
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Кокляеву слепит глаза куча монет, вот и всё. Стареет Мишаня, он понимает это что ещё чучуть и он нахрен никому не всрался, вот и хайпит направо и налево, на пенсию себе зарабатывает. А Саня оказался просто мегаржачным чуваком, вот, только посмотрите: https://www.youtube.com/watch?v=pTqwLQp00fw
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
19.12.2019, 22:49
Сообщение
#6009
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29 |
Друзья Всем привет!Как поживаете?из старичков форума остался,кто-нибудь?Уже как-никак 11 лет прошло,аж грустно становится,время пролетело,много чего уже произошло в жизни...Больше не собираетесь,как раньше?Всем удачи)
|
|
|
24.12.2019, 15:14
Сообщение
#6010
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
....мир сошел с ума: Рамзан Кадыров вызвал Сашку Емельяненко на бой. ябыпосмотрел -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
24.12.2019, 21:08
Сообщение
#6011
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27 |
ябыпосмотрел еще бы, и не только ты один, ябытоже) Там бы вся Чечня с Дагестаном и прочими смотрели бы не отрываясь, вопрос только в другом: чем бы это все закончилось, в конечном итоге? Рамзана порвали бы на британский флаг, и весь чеченский народ схватился бы Сразу за ножи,или один не смог бы, а другой не хотел бы? Сашка под Ахматом ходил, и нет уверенности в том, что его дружба с рамзаном закончилась. А кадыров младший просто пиарится внаглую, как по мне) |
|
|
6.5.2020, 4:23
Сообщение
#6012
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Ну хоть что то полезное нашёл https://nkj.ru/news/25210/
Ещё бы про водяру найти Рекомендую сидеть у костра, жарить шашлыки и т.п. Включайте фантазию. Картошка печёная в углях! С детства помню -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
15.8.2023, 15:45
Сообщение
#6013
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27 |
Нормальная харя)) Всем привет! Я, кстате, наверное, самый "встречающийся" форумчанин) Это уже примерно 10 личное знакомство (а может и больше). При всем при том, что нас тут всего 10 человек осталось)) Сегодня ещё потренируюсь тут, а завтра в Москву. Ээх, Былое! Как вспомню, как с тобой в одном зале тренили, да ты всё свои отчёты по встречам, тут выкладывал...ностальгия!) |
|
|
1.9.2023, 14:14
Сообщение
#6014
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29 |
Всем привет, зашел на форум после длительного прерывания чтения. Зашел в профиль и аж ностальгия какая-то)как же быстро летит время...По каким то причинам не могу обновить информацию о себе,пишет заполните все поля,я заполняю,все равно тоже самое)С админами не могу связаться,ошибка.
Прикрепленные файлы
|
|
|
12.9.2023, 18:16
Сообщение
#6015
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Всем привет, ... Привет! Кажется, что я могу профиль отредактировать. Тоже редко захожу ( За гриф 5/2 держусь ) Картинка в сообщении не открывается ничем. -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
23.9.2023, 15:29
Сообщение
#6016
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 441 Регистрация: 10.8.2008 Пользователь №: 4518 Стаж занятий: лентяй Вес: 100 Жим лежа: 0,7 Возраст: 53 Рост: 188 Репутация: 24 |
|
|
|
20.1.2024, 13:33
Сообщение
#6017
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27 |
В силу того, что после работы нет времени, для похода в спортзал, то решил проблему просто: если приезжаю на базу вовремя, относительно, то иду в бывший спортзал, на работе, где хоть что-то осталось, от былых времён, и начинаю заниматься с местной штангой (малый гриф (10кг...может, чуть больше + к нему блины, в общей связке, где-то 85кг)+ брусья и турник. С тем учётом, что у меня работа связана с физической деятельностью (слесарь МОЭК магистральных сетей), то после основной работы, вполне себе хватает физической нагрузки, чтобы хотя бы себя поддерживать в нормальной физической форме, и ещё немного, для себя)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.5.2024, 20:30 |