 FAQ: МЫШЦЫ СПИНЫ, общие вопросы касаемо мышц спины |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 24.11.2007, 20:46
Сообщение
#61
|
|
|
Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация:  3 
 |
 А у меня фотошопа нету - приходится качаца 
|
 |
 
|
|
24.11.2007, 21:26
Сообщение
#62
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1
|
Цитата(Толян @ 24.11.2007, 23:46)  А у меня фотошопа нету - приходится качаца И у меня нет,А крылья качаю гантелями
-------------------- (~бла~)
|
|
|
|
|
24.11.2007, 21:33
Сообщение
#63
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
Ну чтож, фотки тада ф студию - будем успехи твои проверять
 Или устно скажи чо как и насколько делаешь и с какого времени - я попробую повторить интереса ради, проверим чья метода эфективней Гы БИТВА НАТУРАЛОВ! тьфу ты звучит то как мерзко 
|
|
|
|
|
24.11.2007, 21:48
Сообщение
#64
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1
|
Цитата(Толян @ 25.11.2007, 0:33) Ну чтож, фотки тада ф студию - будем успехи твои проверять Или устно скажи чо как и насколько делаешь и с какого времени - я попробую повторить интереса ради, проверим чья метода эфективней Гы БИТВА НАТУРАЛОВ! тьфу ты звучит то как мерзко Вон видишь то маленькое и черно-белое под моим ником эт я ,вот и рассматривай там мои крылья скока хош
-------------------- (~бла~)
|
|
|
|
|
24.11.2007, 21:53
Сообщение
#65
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
ТЫ УИГРАЛ!!!  мне плохо 
|
|
|
|
|
24.11.2007, 21:59
Сообщение
#66
|
|
 супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1
|
парни,вам не надоело?
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:00
Сообщение
#67
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1
|
Цитата(Толян @ 25.11.2007, 0:53) ТЫ УИГРАЛ!!! мне плохо Да твоё маленькое черно-белое явно круче  одна банка чего стоит
-------------------- (~бла~)
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:06
Сообщение
#68
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
Было бы круче еслиб она была моя
у меня см на 5 поменьше...пока еще
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:08
Сообщение
#69
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
Ы, мы походу тут пол форума заср*али
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:13
Сообщение
#70
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
О, вот Василиск у меня на аватаре бицуха больше чем у тебя?
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:15
Сообщение
#71
|
|
 машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
не, я конечно понимаю, тут на форуме политика такая не сильно жесткая, допускаются и отступления но надо же знать меру! Заканчивайте уже флудить.
и еще, Толян, хорошь уже плодить посты. если надо что то дописать отредактируй свой пост, не зачем лепить по три поста подряд! P.S. приходите ко мне на паяльник, я там модератор, на уроки поведения на форумах. Я б тут уже пол форума перекусал..... -------------------- |
|
|
|
|
24.11.2007, 22:18
Сообщение
#72
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
Все, осадил. Про крылья так про крылья
Василиск ты их как качаешь? А то тут спор у нас вышел про самую лучшею методу...
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:21
Сообщение
#73
|
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1
|
хорошая тема,создавай давай
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:40
Сообщение
#74
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
В общем никто не знает метода луче накачки крыльев чем тяга штанги узким хватом к поясу с касанием кулаками пуза!
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:43
Сообщение
#75
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1
|
Цитата(Толян @ 25.11.2007, 1:40) В общем никто не знает метода луче накачки крыльев чем тяга штанги узким хватом к поясу с касанием кулаками пуза! Тяги гантелями. -------------------- (~бла~)
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:46
Сообщение
#76
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
Лана, давай по существу - ты имеешь ввиду эт када на скамейке одной ногой стоишь и к поясу руку тянешь? Или в наклоне гантели к груди?
|
|
|
|
|
24.11.2007, 22:52
Сообщение
#77
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1
|
Цитата(Толян @ 25.11.2007, 1:46) Лана, давай по существу - ты имеешь ввиду эт када на скамейке одной ногой стоишь и к поясу руку тянешь? Или в наклоне гантели к груди? На скамье. -------------------- (~бла~)
|
|
|
|
|
24.11.2007, 23:05
Сообщение
#78
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3
|
Скажу почему нэ лублу это упражнение... Во первых если этим чота и можно вырастить то крайне мне кажется трудно это сделать симметрично, во вторых много времени занимает - пока одним боком повернешься потом другим, в третьих сама физика движения мне кажется аляповатой, в четвертых с большим весом не поработаешь - гантеля будет об тебя тереться...ну и в пятых - когда после этого я попробовал делать тягу штангой и у меня крылья чуть ли не на глазах...гхм, выросли - я поверил токо в нее...Хотя каждому свое - что кого прёт...
|
|
|
|
|
24.11.2007, 23:13
Сообщение
#79
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1
|
Цитата(Толян @ 25.11.2007, 2:05) Скажу почему нэ лублу это упражнение... Во первых если этим чота и можно вырастить то крайне мне кажется трудно это сделать симметрично, во вторых много времени занимает - пока одним боком повернешься потом другим, в третьих сама физика движения мне кажется аляповатой, в четвертых с большим весом не поработаешь - гантеля будет об тебя тереться...ну и в пятых - когда после этого я попробовал делать тягу штангой и у меня крылья чуть ли не на глазах...гхм, выросли - я поверил токо в нее...Хотя каждому свое - что кого прёт... Опиши подробнее как ты делаешь тягу штангой -------------------- (~бла~)
|
|
|
|
|
24.11.2007, 23:17
Сообщение
#80
|
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1
|
я тоже спину делаю только штангой,только хват у меня средний,но на следующеё треньке попробую узкий,кстати Толян скажи насколько узкий?
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 10:49 |