Chapa209, Разговор а моих результатах |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Chapa209, Разговор а моих результатах |
4.12.2010, 11:04
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 153 Регистрация: 10.3.2010 Из: Екатеринбург, Михайловск Пользователь №: 8775 Стаж занятий: 02 2010 Вес: 88 Жим лежа: 130 Присед: 160 Становая: 160 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 10 |
Что бы ни оффтопить разговор с Killerом переносится сюда
|
|
|
10.12.2010, 21:48
Сообщение
#2
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Чапа, тебе не специализация нужна, а обычные общеразвивающие тренировки. Трапеции ещё никуда не шли, а так всё на нулевом уровне. Наращивай общую мышечную массу, а специализациями занимаются при достижении определённого уровня и явном отставании какой-либо мышечной группы
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 3:24 |