Лично-командное Первенство Республики Татарстан По Пауэрлифтингу, среди юношей и юниоров, 22-23 февраля 2013 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Лично-командное Первенство Республики Татарстан По Пауэрлифтингу, среди юношей и юниоров, 22-23 февраля 2013 |
19.2.2013, 19:53
Сообщение
#81
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Спасибо, Саш!
Да я не спорю, просто не вижу смысла в многослое, вот, думаю, может объяснят) Весь ритм соревнований задаст хороший присед... А коньяк не к месту, не пью;) |
|
|
19.2.2013, 20:04
Сообщение
#82
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Цитата Да я не спорю, просто не вижу смысла в многослое, вот, думаю, может объяснят) После сорев без проблемЦитата А коньяк не к месту, не пью;) Ааа....ржу не могу...Ты мне напомнил меня в магазине с парфюмом. Когда предложили кофе - сказал не пью, все покатились Лактать никто и не говорит, перед крайным подходом минуты за 3 крышечку коня - штырит по-хлеще гуараны и всякой хрени. Проверено, и не только мной. -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
19.2.2013, 21:46
Сообщение
#83
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Ага, а потом за руль)
Нашатырь тоже бодрит перед подходом) |
|
|
23.2.2013, 18:22
Сообщение
#84
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
И так. Соревновательный вес 82,500. Уже на разминке понял, что с весом ушла и сила. Присед 200, 2 попытки на 220 неудачны.
Жим 110,120, на 125- свело ногу. Тяга 180, 192,5, 200. Итог сумма 520, 2 место в категории. 3 место 515. Общее командное 1. Больше сгонять вес не буду. Лучше уж выступать в 93 категории с весом 85, чем так. |
|
|
23.2.2013, 19:55
Сообщение
#85
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
И так. Соревновательный вес 82,500. Уже на разминке понял, что с весом ушла и сила. Присед 200, 2 попытки на 220 неудачны. Жим 110,120, на 125- свело ногу. Тяга 180, 192,5, 200. Итог сумма 520, 2 место в категории. 3 место 515. Общее командное 1. Больше сгонять вес не буду. Лучше уж выступать в 93 категории с весом 85, чем так. Поздравляю, скорее, с участием, чем со вторым местом, т.к. результат весьма слабый, для соревнований такого уровня, особенно в жиме. Хочется надеятся, что сделаешь соответствующие выводы и в тренинге и в амбициях. А незначительная потеря веса здесь не причём. Успехов тебе в перспективе! -------------------- |
|
|
23.2.2013, 20:29
Сообщение
#86
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Поздравляю! Дальше - будет Больше!
-------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
23.2.2013, 21:15
Сообщение
#87
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Присоёдиняюсь к поздравлениям!!! Молодец ...Ну а на счёт всего остального...Результат конечно же слабый и даже слабее, чем думалось. А причины в ветке раньше были написаны. И в принципе всё довольно банально. Чудес не бывает. Основная причина -тренировочный процесс - ни о чём, некчемная и ненужная сгонка веса - не сгонял - был бы кг 85-87 и штанга просто бы улетела. Об этом многие говорили. Довольно слабая начальная база для того, что бы за такой короткий промежуток времени достигнуть нужного результата. Поэтому куда там смотрели твои супер гуру - просто не понятно.
Парится не нужно - у тебя море времени. Отдохни и начинай заниматься, спокойно и планомерно к осени достигнешь нужного веса и уже будешь поднимать эти кг без экипы легко. Главное не надо никого слушать - классические программы - это классические программы, они работают, в отличие от всякой ху...ты. Удачи тебе! Цитата Лучше уж выступать в 93 категории с весом 85, чем так. В категории 93 нужно выступать с весом 92, 900. И это задача тренера сделать так, чтобы ыл такой вес безо всяких проблем.
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
23.2.2013, 22:12
Сообщение
#88
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
И так. Соревновательный вес 82,500. Уже на разминке понял, что с весом ушла и сила. Присед 200, 2 попытки на 220 неудачны. Жим 110,120, на 125- свело ногу. Тяга 180, 192,5, 200. Итог сумма 520, 2 место в категории. 3 место 515. Общее командное 1. Больше сгонять вес не буду. Лучше уж выступать в 93 категории с весом 85, чем так. Молодец однозначно,- на соревах случайных людей не бывает (почти) - призовое место это успех! И тем более бесценный опыт... -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
23.2.2013, 22:45
Сообщение
#89
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Да вполне неслабый результат, тем более если это для тебя первые соревнования(?). Сильно нервничал? Видео будет?
|
|
|
23.2.2013, 23:20
Сообщение
#90
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Всем спасибо! Саш, теперь я подписываюсь под твоими словами- в ж*пу сушку.
Это мои третьи соревнования, первые были очень давно года 3 назад, там я получил баранку, это троеборье. Потом в декабре 2012 жим и вот сейчас троеборье. Я не нервничал вообще, не было причин. Видео должно быть, будет чуть позже. |
|
|
24.2.2013, 0:13
Сообщение
#91
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Не волнуйся, всё впереди. К осени будешь жать так http://www.youtube.com/watch?v=eozjjBoe-8A
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
24.2.2013, 0:38
Сообщение
#92
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Сейчас отдыхаю недельку, потом лекгие-средние тренировки, первая тренировка в экипе по плану в конце марта-начале апреля, следующие соревнования в мае, ориентир на начало. Но пока не факт, так как у меня госы и диплом в этом году, у нас проводят Универсиаду, все сдвинуто, пока неизвестно когда всё будет. В планах выйти за 600 к концу года.
|
|
|
24.2.2013, 0:51
Сообщение
#93
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Какой бы ни был результат, все равно молодец. Стремиться к чему-то и добиваться и есть смысл жизни, иначе не интересно. Сам только что приехал с соревнований(болел за своих). Рекомендую присмотреться к программам Шейко. Сегодня мой хороший товарищ показал 225 205 240 без экип и без химиии, прибавил 40 с прошлых сорев в кат 110.
-------------------- |
|
|
24.2.2013, 9:40
Сообщение
#94
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 692 Регистрация: 18.5.2009 Из: Украина Пользователь №: 6587 Вес: 100 Жим лежа: 200 Присед: 230 Возраст: 28 Рост: 184 Репутация: 77 |
Какой бы ни был результат, все равно молодец. Стремиться к чему-то и добиваться и есть смысл жизни, иначе не интересно. Сам только что приехал с соревнований(болел за своих). Рекомендую присмотреться к программам Шейко. Сегодня мой хороший товарищ показал 225 205 240 без экип и без химиии, прибавил 40 с прошлых сорев в кат 110. Да, кстати, занимаюсь по Шейко четвертую неделю, полет нормальный (без фарми), все успевает восстанавливаться. Пока что программа очень нравится,посмотрим что будет в конце цикла на 16 неделе. |
|
|
28.2.2013, 1:29
Сообщение
#95
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Видео, к сожалению не будет, так как там были перебои с сетью и камера выключилась. Восстановили только к тяге. Тягу я выкладывал.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 0:57 |