Что выкушаете или пьете после тренировки |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Что выкушаете или пьете после тренировки |
13.10.2017, 14:49
Сообщение
#381
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 13.10.2017 Из: Киев Пользователь №: 19455 Стаж занятий: 1 Вес: 79 Жим лежа: 60 Присед: 80 Становая: 80 Возраст: 30 Рост: 182 Репутация: 0 |
Протеиновый коктейль я употребляю сразу после тренировки!Очень действенно!
|
|
|
13.10.2017, 15:31
Сообщение
#382
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
Фотки в студию.
Не будет фоток удалю все посты )) |
|
|
15.10.2017, 21:31
Сообщение
#383
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29 |
2 банана и все)иду домой и плотно кушать)
|
|
|
16.10.2017, 16:20
Сообщение
#384
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
жру дома иишницу из 5-6 ииц + салатег какой-нить . По желанию могу добавить парочку сарделек. Жиробилдинг в действии
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
16.10.2017, 16:51
Сообщение
#385
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
а я сразу после трени не хочу есть... только через полчаса примерно начинает накрывать. А т.к. я дома то и ем когда чо захочу... или мяски какойнить или яишницу или коктейль себе наболтаю и харош.
|
|
|
16.10.2017, 23:24
Сообщение
#386
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
а я сразу после трени не хочу есть... только через полчаса примерно начинает накрывать. А т.к. я дома то и ем когда чо захочу... или мяски какойнить или яишницу или коктейль себе наболтаю и харош. аналогично - могу хоть час после не есть. Но потом уже хоцца, если баклуши в зале не бил, и что ска характерно, жрать после трени можно всё, и это радует -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
18.10.2017, 12:17
Сообщение
#387
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 18.10.2017 Пользователь №: 19466 Стаж занятий: 3 Возраст: 24 Репутация: 0 |
Сладкое после тренировки тоже можно) Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и осо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего. Покупаю в CandyFit, вроде так называется. Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают ))))
|
|
|
24.10.2017, 18:18
Сообщение
#388
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 11.10.2017 Из: Москва Пользователь №: 19451 Стаж занятий: 2 года Возраст: 25 Рост: 175 Репутация: 0 |
Сладкое после тренировки тоже можно) Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и осо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего. Покупаю в CandyFit, вроде так называется. Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают )))) Привет. А сладкое разве не вредно после тренировки?! И что за чудо кексы? Можно рецептик) |
|
|
9.11.2017, 10:08
Сообщение
#389
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 9.11.2017 Из: Россия Пользователь №: 19519 Репутация: 0 |
После трени через час можно.)
|
|
|
21.11.2017, 10:27
Сообщение
#390
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 3.11.2017 Пользователь №: 19506 Стаж занятий: 2 Возраст: 33 Репутация: 0 |
Обман все эти протеиновые кексы. Это я недавно видел фитнес пельмени в Ашане.
|
|
|
14.1.2018, 15:38
Сообщение
#391
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 14.1.2018 Пользователь №: 19774 Стаж занятий: новичок Возраст: 28 Репутация: 0 |
Сладкое после тренировки тоже можно) Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и осо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего. Покупаю в CandyFit, вроде так называется. Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают )))) Я люблю бананами заправиться |
|
|
17.1.2018, 20:48
Сообщение
#392
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 13.1.2018 Пользователь №: 19770 Стаж занятий: 10 Возраст: 29 Репутация: 0 |
Фитнес пельмени?!
|
|
|
18.1.2018, 15:23
Сообщение
#393
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 14.1.2018 Пользователь №: 19774 Стаж занятий: новичок Возраст: 28 Репутация: 0 |
Фитнес и пельмени)))))
Реально не совместимо))) |
|
|
19.1.2018, 9:24
Сообщение
#394
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
|
|
|
19.1.2018, 10:10
Сообщение
#395
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Почему? пельметосы и сарделячки это акуенный спортпит! Регулярно загружаюсь -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
19.1.2018, 10:29
Сообщение
#396
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
Ды вот писюрва не шарит а кудат со своим мнением лезет
|
|
|
17.5.2018, 9:43
Сообщение
#397
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 13.5.2018 Пользователь №: 21299 Стаж занятий: 8 Возраст: 31 Репутация: 0 |
Высокобелковый гейнер + бцаа
|
|
|
19.1.2021, 21:29
Сообщение
#398
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 19.1.2021 Пользователь №: 27939 Возраст: 29 Репутация: 0 |
отличная тема - закинуться после тренировки протеиновыми батончиками или печеньем. там, как правило, очень сбалансированные составы, нет сахаров и гадостей. хороший бренд протеиновых таких перекусов - FitKit, беру печенья вкус "ромовая баба" от сердца отрываю, гранд рекомендасьон
|
|
|
29.1.2021, 20:21
Сообщение
#399
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
отличная тема - закинуться после тренировки протеиновыми батончиками или печеньем. там, как правило, очень сбалансированные составы, нет сахаров и гадостей. хороший бренд протеиновых таких перекусов - FitKit, беру печенья вкус "ромовая баба" от сердца отрываю, гранд рекомендасьон вот и ром и баб уважаю -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
31.1.2022, 14:16
Сообщение
#400
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 31.1.2022 Пользователь №: 28947 Стаж занятий: 5 Возраст: 31 Репутация: 0 |
Сразу после тренировки закидываюсь углями (рис или бананы обычно). А потом пью протеин. Ну что может быть вкуснее и лучше этого коктейля, особенно со вкусом каким бомбезным (для меня это ваниль). В этом интернет-магазине ]]>https://biosupps.by/catalog/protein/]]> нашел протеина хорошие вкусы, не химические особо.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 21:39 |