Питание в пауэрлифтинге Опции

[Chapa209]

Здраствуйте! У меня вопрос - питание в пауэрлифтинге должно быть такое же как в бодибилдинге на набор массы или с питанием вообще лучше не заморачиваться?

[Антоха]

тоже интересно)

[alexeyborzov]

разные цели, в лифтинге не желательно из весовой категории выходить, а в ББ чем больше тем лучше, но тоже не г**на набирать надо. в лифте обьемы не нужны отсюда и питание другое.

наверно у тебя задумка выглядеть как бодибилдер с лиловымы пауэрлифтера?

[Chapa209]

разные цели, в лифтинге не желательно из весовой категории выходить, а в ББ чем больше тем лучше, но тоже не г**на набирать надо. в лифте обьемы не нужны отсюда и питание другое.

наверно у тебя задумка выглядеть как бодибилдер с лиловымы пауэрлифтера?

Понимаете ведь все кто чего-то достиг в бодибилдинге жмут и тянут такие веса в базовых упрожнениях что и снилось. Также и известные пауэрлифтёры не выглядят как малчики. Ведь в пауэрлифтинге тоже идёт прирост мышецной массы без этого не как это естествено, но какой может быть прирост с плохим питанием? вот вопрос.

[dsolo]

не выглядят как малчики.

Опять же ты не прав, не хочу обидеть ПЛ-ов, но вообщето долеко не все выглядят даже как спортсмены
вот тебе видео, отличный лифтер, но как то я мышц не вижу

[Chapa209]

Опять же ты не прав, не хочу обидеть ПЛ-ов, но вообщето долеко не все выглядят даже как спортсмены
вот тебе видео, отличный лифтер, но как то я мышц не вижу

Я сужу по чемпионам мира и России которых я знаю лично и поверь мне они выглядат как здорвые дядьки просто их не парит проблеммы с весом - что у них там пресс виден не будет или чё то ещё.

[Матти]

Я сужу по чемпионам мира и России которых я знаю лично и поверь мне они выглядат как здорвые дядьки просто их не парит проблеммы с весом - что у них там пресс виден не будет или чё то ещё.

Ты знаешь лично чемпионов России... и в параллельной теме спрашиваешь Нас... чем отличается тренинг Культуриста от П.Л. ! ?

Что то, ты зачем то, не о том !

[Chapa209]

Ты знаешь лично чемпионов России... и в параллельной теме спрашиваешь Нас... чем отличается тренинг Культуриста от П.Л. ! ?

Что то, ты зачем то, не о том !

Я не спрашивал чем отличается не надо выдумывать тут. Название темы связь ББ и ПЛ.

[alexeyborzov]

Я сужу по чемпионам мира и России которых я знаю лично

ты их случаем не консультируешь? после этой фразы даже не приятно стало с тобой диалог вести.

[Chapa209]

ты их случаем не консультируешь? после этой фразы даже не приятно стало с тобой диалог вести.

Вы все здесь такие злые, почему когда хочешь услышать адыкватное мнение от людей которые годами занимаются этим спортом(этот форум), а слышишь упрёки, оскарбления. Почему такое не доверие в том что я знаю чемпионов. Я живу в городе Михайловске, Свердловская область у нас здесь живут и тренируются Глазуновы которые в августе (16 помоему что-ли) собираются в Москву на соревнования по пауэрлифтингу. Может мне ещё сфоткаться с ними и расписаться попросить почему я должен чё то доказывать

[Svercos]

на начальном этапе нет разницы какое питание будет у тебя. пища должна быть просто здоровой, со всеми вытекающими из этого понятия. по достижению определенного уровня, думается ты будешь знать достаточно и сумеешь понять что нужно тебе. а пока ХНиПД камрад.

[alexeyborzov]

Вы все здесь такие злые, почему когда хочешь услышать адыкватное мнение от людей которые годами занимаются этим спортом(этот форум), а слышишь упрёки, оскарбления. Почему такое не доверие в том что я знаю чемпионов. Я живу в городе Михайловске, Свердловская область у нас здесь живут и тренируются Глазуновы которые в августе (16 помоему что-ли) собираются в Москву на соревнования по пауэрлифтингу. Может мне ещё сфоткаться с ними и расписаться попросить почему я должен чё то доказывать

если ты действительно был бы лично знаком с чемпионами, эти вопросы здесь не задавал бы. из этого можно сделать вывод что ты хвастун и обманщик.
доходчиво? злости к тебе никакой не имею. просто не люблю болтунов и хвастунов.

[alexeyborzov]

на начальном этапе нет разницы какое питание будет у тебя. пища должна быть просто здоровой, со всеми вытекающими из этого понятия. по достижению определенного уровня, думается ты будешь знать достаточно и сумеешь понять что нужно тебе. а пока ХНиПД камрад.

это еще почему? питание это основа. нет соответствующего питания, лучше в зал совсем не ходить,только мучать себя. так как не будет должного прогресса и все тут.

[prof7209]

Вы все здесь такие злые

да не злые, просто мало очень лифтёров здесь, Антоха и Саша, и то редко заходят
знаю что используют в питании и протеин и аминокислоты и витамины, а выступающие юзают фарму в огромных количествах
в общем ничего нового от меня неузнал ты в принципе
а питание очень важный аспект! такчто замарачивайся!

[Svercos]

это еще почему? питание это основа. нет соответствующего питания, лучше в зал совсем не ходить,только мучать себя. так как не будет должного прогресса и все тут.

порой ты за лесом не видишь деревьев.

[alexeyborzov]

порой ты за лесом не видишь деревьев.

да мне все равно, может и сам если не перегорит через годик придет к этому пониманию, а может не тратить этот год впустую на поиски волшебной кнопки. почитать и с самого начала подойти к этому с головой.

[Chapa209]

это еще почему? питание это основа. нет соответствующего питания, лучше в зал совсем не ходить,только мучать себя. так как не будет должного прогресса и все тут.

Ну и какое оно должно быть?

[mr.testo]

Понимаете ведь все кто чего-то достиг в бодибилдинге жмут и тянут такие веса в базовых упрожнениях что и снилось. Также и известные пауэрлифтёры не выглядят как малчики. Ведь в пауэрлифтинге тоже идёт прирост мышецной массы без этого не как это естествено, но какой может быть прирост с плохим питанием? вот вопрос.

ты знаешь борцы тоже многие выглядят по обьемам не как мальчики ну и что?

[Антоха]

Спрашивал я и не раз разных мастей чемпионов,тренер у меня чемпион России по жиму лежа среди инвалидов,бронзовый призер чемпионата России по ББ,да и друзья есть рекордсмены и чемпионы мира,так вот почти все отвечали,питаясь правильно прогресс будет намного лучше,но и не питаясь должным образом,сила будет рости,и что особенно многие отмечали что при недостатке питания росла сила,но масса практически оставалась на месте,вывод один пауэрлифтеру для улучшения внешнего вида необходимо питание биледра,а если целью является только сила,то можно и не заморачиваться с питанием

[Svercos]

сцуко дурацкая тема. ни одному лифтеру еще ничего не мешало выглядеть хорошо сложенным, и не одному билдеру не мешает быть физически сильным. Лично я не понимаю какие могут быть различия в питании, только при достижении определенного уровня подготовленности можно заморачиваться подсчетом калорий или запасами креатинфосфата в мышце (мля как бы чо не напутать ), а до этого жри и куярь как каторжный.