 Жим 100 Кг На 34 Раза, как вы считаете это нормально или малый реально крут? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 8.5.2011, 23:23
Сообщение
#1
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 414 Регистрация: 27.2.2011 Из: _ Пользователь №: 12891 Стаж занятий: --- Вес: пуд Возраст: 31 Репутация:  1 
 |
посмотрел видео мне очень понравилось написано что это соревнования http://www.youtube.com/watch?v=YE81R13fD0c&NR=1
Цитата(Almegro1980 @ 8.5.2011, 13:21)  посмотрел видео мне очень понравилось написано что это соревнования http://www.youtube.com/watch?v=YE81R13fD0c&NR=1 кому впечатлило можете оставить комментарий |
 |
 
|
|
8.5.2011, 23:25
Сообщение
#2
|
|
 Юный химег Группа: Продвинутые Сообщений: 1173 Регистрация: 2.4.2011 Из: Россия матушка Пользователь №: 13189 Стаж занятий: 3 Вес: 94 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 26
|
Это вроде называется "русский жим", жим сотки на разы, если ничего не путаю
Это реально круто, что бы жать сотку столько раз надо выжимать на раз пару сотен наверное, если не больше -------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
9.5.2011, 0:04
Сообщение
#3
|
|
 пляжнег Группа: Продвинутые Сообщений: 751 Регистрация: 18.8.2009 Из: Одесса Пользователь №: 7239 Вес: 82 Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 47
|
мне кажется что жать много - это раз, а второе там идет уже выносливость - медленные волокна упор на них должен быть
-------------------- медленно, но верно набираюсь опыта...
 |
|
|
|
|
9.5.2011, 1:57
Сообщение
#4
|
|
 Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты  Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212
|
Цитата(Мотя @ 8.5.2011, 13:25) Это реально круто, что бы жать сотку столько раз надо выжимать на раз пару сотен наверное, если не больше Нет, все обстоит иначе... Те кто работают на взрывную силу...на разы(лифтеры), на кол-во пожмут не много...нет выносливости нужной для этого в мышцах. тут что бы нормально жать, нужно и тренироваться в таком режиме... --------------------  Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с)   |
|
|
|
|
9.5.2011, 11:42
Сообщение
#5
|
|
 Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Это точно Генрих, хотя раз 12 точно жал и это был не предел...хочешь жать много повторов надо жать много повторов. Но парняга всё равно молодчик, без вопросов
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
9.5.2011, 12:05
Сообщение
#6
|
|
|
Юный химег Группа: Продвинутые Сообщений: 1173 Регистрация: 2.4.2011 Из: Россия матушка Пользователь №: 13189 Стаж занятий: 3 Вес: 94 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 26
|
kult, я согласен, не всё так однозначно. Но с другой стороны, если я жму 110 на раз, то что я не смогу 50 пожать раз на 30? Так и с соткой
Или нет? -------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
9.5.2011, 12:15
Сообщение
#7
|
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212
|
В том то и дело, что нет... Начинаешь Легко и кажется, что и все 50 раз пожмешь...но потом это резко заканчивается и руки просто отказываются выжимать вес... Это состояние знакомо всем новичкам, когда при работе на грудь, грудь еще не забита, а руки уже не в состоянии выполнять работу...это из-за нетренированности... Там происходит тоже самое...твои мышцы не привыкли к такой нагрузке и моментально отказывают...
-------------------- Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с) |
|
|
|
|
9.5.2011, 12:19
Сообщение
#8
|
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Да да, это бывает видно особенно на пирамиде когда крайние веса на много раз выполняются, на практически последних повторениях как будто кто то тумблер выключает, наблюдал на себе. и никакое усилие воли не может заставиить поднять, просто не жмется и всё тут
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
9.5.2011, 12:22
Сообщение
#9
|
|
|
Юный химег Группа: Продвинутые Сообщений: 1173 Регистрация: 2.4.2011 Из: Россия матушка Пользователь №: 13189 Стаж занятий: 3 Вес: 94 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 26
|
Тренированность нужна, согласен. Но мне кажется если жать пару сотен на раз, то тренироваться с соткой на разы будет прощем чем если жать сотку на раз
-------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
9.5.2011, 14:50
Сообщение
#10
|
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Цитата(Мотя @ 9.5.2011, 10:05) kult, я согласен, не всё так однозначно. Но с другой стороны, если я жму 110 на раз, то что я не смогу 50 пожать раз на 30? Так и с соткой Или нет? попрубуй- узнаешь
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
9.5.2011, 15:30
Сообщение
#11
|
|
|
Юный химег Группа: Продвинутые Сообщений: 1173 Регистрация: 2.4.2011 Из: Россия матушка Пользователь №: 13189 Стаж занятий: 3 Вес: 94 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 26
|
Как-нибудь попробую, интересно самому
-------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
9.5.2011, 20:06
Сообщение
#12
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 414 Регистрация: 27.2.2011 Из: _ Пользователь №: 12891 Стаж занятий: --- Вес: пуд Возраст: 31 Репутация: 1
|
тема умирает подкину жару http://www.youtube.com/watch?v=5dUMwgagHiQ http://www.youtube.com/watch?v=nGBnl1t5KYY...feature=related я вообще в замешательстве )
|
|
|
|
|
9.5.2011, 20:39
Сообщение
#13
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199
|
1.Жим на раз и 2.100кг на максимум - не одно и то же. И совершенно не факт, что то, кто жмет 250 на раз будет 100кг жать больше 20-ти. Это примерно тоже самое, что подтягивание - рекордсмен отнюдь не огромных размеров и с бОльшим весом, чем сам весит, почти не подтянется (почти)... Вроде как силовая выносливость развивается, но не объемы и не сила.
Ну, тут понятно - что тренируешь, то и развивается. -------------------- Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...   |
|
|
|
|
9.5.2011, 20:50
Сообщение
#14
|
|
 Пляжнег  Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(Chelubey70 @ 9.5.2011, 15:39) 1.Жим на раз и 2.100кг на максимум - не одно и то же. И совершенно не факт, что то, кто жмет 250 на раз будет 100кг жать больше 20-ти. Это примерно тоже самое, что подтягивание - рекордсмен отнюдь не огромных размеров и с бОльшим весом, чем сам весит, почти не подтянется (почти)... Вроде как силовая выносливость развивается, но не объемы и не сила. Ну, тут понятно - что тренируешь, то и развивается. никогда не поверю что человек, который жмет 250 на раз (без маек и сильных мостов, в нормальной технике для бб) не сможет пожать 100 на 20 раз, я сам максимум 150 пожму, и то 100 на 13-15 осилю точно |
|
|
|
|
9.5.2011, 20:58
Сообщение
#15
|
|
|
Юный химег Группа: Продвинутые Сообщений: 1173 Регистрация: 2.4.2011 Из: Россия матушка Пользователь №: 13189 Стаж занятий: 3 Вес: 94 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 26
|
h1gh, вот и я про то же
Разница конечно есть, о чём пишет Челубей, не отрицаю, но зависимость от жима на раз и жима веса легче на разы есть, пусть и не прямолинейная -------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
9.5.2011, 21:24
Сообщение
#16
|
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212
|
Цитата(Мотя @ 9.5.2011, 11:58) h1gh, вот и я про то же Разница конечно есть, о чём пишет Челубей, не отрицаю, но зависимость от жима на раз и жима веса легче на разы есть, пусть и не прямолинейная Блин, ну что вы как дети... естественно разница будет. Это все-равно, что сравнивать тренерующегося в зале парня и простого обывателя... -------------------- Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с) |
|
|
|
|
9.5.2011, 21:52
Сообщение
#17
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 26.4.2011 Из: Брянск Пользователь №: 13370 Стаж занятий: 2 года Вес: 90 кг Жим лежа: 80 кг Присед: 130 кг Становая: 130 кг Возраст: 28 Рост: 182 см Репутация: 0
|
http://www.youtube.com/watch?v=pjWJPRHcts0&NR=1 Вот вам еще для дискуссии =)
|
|
|
|
|
9.5.2011, 23:28
Сообщение
#18
|
|
 Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205
|
Цитата(Almegro1980 @ 8.5.2011, 13:23) посмотрел видео мне очень понравилось написано что это соревнования http://www.youtube.com/watch?v=YE81R13fD0c&NR=1 кому впечатлило можете оставить комментарий Серьезный результат, если отталкиваться от нормативов это между КМС и МС в его весовой. Его результаты ~200х6 и 237х1 без экипы. Согласен с челубеем, что 100х30 не означает 200х1 и наоборот. Это разные виды нагрузки со своей спецификой тренировок. -------------------- |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 10:56 |