посмотрел видео мне очень понравилось написано что это соревнования http://www.youtube.com/watch?v=YE81R13fD0c&NR=1


кому впечатлило можете оставить комментарий

Это вроде называется "русский жим", жим сотки на разы, если ничего не путаю

Это реально круто, что бы жать сотку столько раз надо выжимать на раз пару сотен наверное, если не больше

мне кажется что жать много - это раз, а второе там идет уже выносливость - медленные волокна упор на них должен быть

Нет, все обстоит иначе... Те кто работают на взрывную силу...на разы(лифтеры), на кол-во пожмут не много...нет выносливости нужной для этого в мышцах. тут что бы нормально жать, нужно и тренироваться в таком режиме...

Это точно Генрих, хотя раз 12 точно жал и это был не предел...хочешь жать много повторов надо жать много повторов. Но парняга всё равно молодчик, без вопросов

kult, я согласен, не всё так однозначно. Но с другой стороны, если я жму 110 на раз, то что я не смогу 50 пожать раз на 30? Так и с соткой
Или нет?

В том то и дело, что нет... Начинаешь Легко и кажется, что и все 50 раз пожмешь...но потом это резко заканчивается и руки просто отказываются выжимать вес... Это состояние знакомо всем новичкам, когда при работе на грудь, грудь еще не забита, а руки уже не в состоянии выполнять работу...это из-за нетренированности... Там происходит тоже самое...твои мышцы не привыкли к такой нагрузке и моментально отказывают...

Да да, это бывает видно особенно на пирамиде когда крайние веса на много раз выполняются, на практически последних повторениях как будто кто то тумблер выключает, наблюдал на себе. и никакое усилие воли не может заставиить поднять, просто не жмется и всё тут

Тренированность нужна, согласен. Но мне кажется если жать пару сотен на раз, то тренироваться с соткой на разы будет прощем чем если жать сотку на раз

попрубуй- узнаешь

Как-нибудь попробую, интересно самому

тема умирает подкину жару http://www.youtube.com/watch?v=5dUMwgagHiQ http://www.youtube.com/watch?v=nGBnl1t5KYY...feature=related я вообще в замешательстве )

1.Жим на раз и 2.100кг на максимум - не одно и то же. И совершенно не факт, что то, кто жмет 250 на раз будет 100кг жать больше 20-ти. Это примерно тоже самое, что подтягивание - рекордсмен отнюдь не огромных размеров и с бОльшим весом, чем сам весит, почти не подтянется (почти)... Вроде как силовая выносливость развивается, но не объемы и не сила.
Ну, тут понятно - что тренируешь, то и развивается.

никогда не поверю что человек, который жмет 250 на раз (без маек и сильных мостов, в нормальной технике для бб) не сможет пожать 100 на 20 раз, я сам максимум 150 пожму, и то 100 на 13-15 осилю точно

h1gh, вот и я про то же
Разница конечно есть, о чём пишет Челубей, не отрицаю, но зависимость от жима на раз и жима веса легче на разы есть, пусть и не прямолинейная

Блин, ну что вы как дети... естественно разница будет. Это все-равно, что сравнивать тренерующегося в зале парня и простого обывателя...

http://www.youtube.com/watch?v=pjWJPRHcts0&NR=1 Вот вам еще для дискуссии =)

Серьезный результат, если отталкиваться от нормативов это между КМС и МС в его весовой. Его результаты ~200х6 и 237х1 без экипы. Согласен с челубеем, что 100х30 не означает 200х1 и наоборот. Это разные виды нагрузки со своей спецификой тренировок.