 синяк, может кто сталкивался |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 30.10.2009, 2:11
Сообщение
#121
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 473 Регистрация: 10.10.2009 Из: Жлобина, Беларусь/ Россия Пользователь №: 7618 Стаж занятий: с 2006 Возраст: 23 Рост: 182 Репутация:  26 
 |
Цитата(Messeer @ 23.10.2009, 10:24)  за неадекватность и оскорбления Asmadeu93 отправлен в Бобруйск на 10 дней А что с Бобруйском не так? Город нормальный, правда гопников многовато, пожалуй больше чем где в РБ. Тему лучше удалить, а то кладень матершины. 
-------------------- сырые яйца - это не "по-спортивному", это по дЭбильному. (с) din
  |
 |
 
|
|
31.10.2009, 4:31
Сообщение
#122
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 31.10.2009 Пользователь №: 7740 Возраст: 18 Репутация: 0
|
Цитата(ILja_02 @ 29.10.2009, 15:23) чё ещё сказать в подростковом возрасте массу не особо наберёш, а вот подготовить тело к будущим тренировкам можно! На моём личном опыте мышцы попёрли расти с 18. ( А что значит подготовить?) Ответ прост - изучить правильную технику каждого упражнения, набраться опыта в практическом подходе, читать материалы на тему бодибилдинга или паурлифтинга, кому как больше нравится и побольше отдыхать. Самый лучший период для набора массы, это с 15 до 22-25 лет, потом уже не так "прет" )) |
|
|
|
|
31.10.2009, 8:29
Сообщение
#123
|
|
|
Участник  Группа: VIP Сообщений: 455 Регистрация: 11.11.2008 Из: Сиэтл Пользователь №: 5114 Вес: 86 Возраст: 34 Рост: 185 Репутация: 57
|
Цитата(artemka1213 @ 30.10.2009, 19:31) Самый лучший период для набора массы, это с 15 до 22-25 лет, потом уже не так "прет" )) (задумчиво глядя на число "18" в поле возраста профайла): это ты, наверное, из своего опыта вещаешь? -------------------- Не состоялся в жизни как марафонец, но пытаюсь и помогаю другим.
|
|
|
|
|
31.10.2009, 9:18
Сообщение
#124
|
|
 Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Цитата(alex_t @ 30.10.2009, 23:29) (задумчиво глядя на число "18" в поле возраста профайла): это ты, наверное, из своего опыта вещаешь? нет, это он наверное по своим ученикам понял, как только 25 исполняется, всё пипец не растём нихрена 
--------------------   |
|
|
|
|
4.11.2009, 19:15
Сообщение
#125
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 138 Регистрация: 25.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7280 Стаж занятий: Полгода Вес: 66 Жим лежа: 70x1 Присед: 80x10 Становая: нах Возраст: 17 Рост: 180 Репутация: -11
|
Цитата ,для меня пока 8.5 норм,потом конечно я буду прибавлять, Афтар забыл указать что именно он делает с этими гантелями, на бицепс поднимает что ли ? -------------------- Я отправлен в БАН. НЕ повторяйте моих ошибок
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 13:56 |