Жим сидя с груди, кто сколько жмёт?) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Жим сидя с груди, кто сколько жмёт?) |
8.2.2012, 23:00
Сообщение
#81
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
я вот домой на две недели приехал.блдьничный взял..так смита нет..пришшлось жать изза головы штангу..и блин каличь один страховал..и не усмотрел ..упала штанга на шею.. сегодня ноги тренировал .повесил 120 на 20 раз как защемило шею ..и в висок отдает..блин пойду завтра снимок делать..запорол конечно пздц. Я бы штангу кое куда засунул за такое |
|
|
8.2.2012, 23:38
Сообщение
#82
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
я вот домой на две недели приехал.блдьничный взял..так смита нет..пришшлось жать изза головы штангу..и блин каличь один страховал..и не усмотрел ..упала штанга на шею.. сегодня ноги тренировал .повесил 120 на 20 раз как защемило шею ..и в висок отдает..блин пойду завтра снимок делать..запорол конечно пздц. На кол калича...Но и ты тоже не лучше,лупанул шею, а потом через день решил садиться?Где мозг? -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
8.2.2012, 23:50
Сообщение
#83
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 429 Регистрация: 19.1.2011 Пользователь №: 12566 Возраст: 22 Рост: 176 Репутация: 48 |
|
|
|
9.2.2012, 0:02
Сообщение
#84
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
травма была на прошлой неделе..в понедельник..и не беспокоила совсем..а сегодня вот так получилось..что то вроде шишки на шее.. Ты знаешь чем закончилась такая шишка для одного моего коллеги,кстати мастера спорта СССР,победитлю кубка СССР по гир.спорту...А просто жал и повредил шею,а просто шишка...А просто операция,благо деньги были...Давай лечись -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
9.2.2012, 0:04
Сообщение
#85
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Я бы штангу кое куда засунул за такое Подстрахуй максимум что мог сделать, так только смягчить падение. Поймать на вытянутых руках штангу, наверное с немалым весом, не каждый сумеет. Посмотрите как жимовикам на грудь штанги падают, а там по 3 подстрахуя и все не дети. Не иначе большими пальцами не держишь , а зря. -------------------- |
|
|
9.2.2012, 0:06
Сообщение
#86
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Если страхуешь большой вес надо руки не в жопе держать,а максимум в сантиметре от грифа и быть готовым...А когда обычно руки в боки так и получается...сколько раз ужне такое было
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
9.2.2012, 0:15
Сообщение
#87
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Если страхуешь большой вес надо руки не в жопе держать,а максимум в сантиметре от грифа и быть готовым...А когда обычно руки в боки так и получается...сколько раз ужне такое было Сложный вопрос, одно дело, когда делаеш на 1,2 повтора-тогда согласен. А когда страхуемый делает повторений 12, 15 херли к нему лезть, только последние повторы, когда уже тяжело идет. -------------------- |
|
|
9.2.2012, 0:27
Сообщение
#88
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 429 Регистрация: 19.1.2011 Пользователь №: 12566 Возраст: 22 Рост: 176 Репутация: 48 |
Ты знаешь чем закончилась такая шишка для одного моего коллеги,кстати мастера спорта СССР,победитлю кубка СССР по гир.спорту...А просто жал и повредил шею,а просто шишка...А просто операция,благо деньги были...Давай лечись страшные вещи говорите..буду надеятся все обойдется.. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 19:46 |