Случаи в залах |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Случаи в залах |
20.10.2010, 20:33
Сообщение
#281
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Извените, но ставить рекорды в ББ по поднятию веса это не есть цель ББ В ПЛ да, но не в ББ Более того, чем быстрее адаптирушься к новым весам, тем хуже растёт масса в ББ важно проработать мышцы, вес тут играет второстепенную роль Сила мышцы пропорциональна её поперечнику и это фахт, ни один более менее серьезный былдер не работает детсадовскими весами. -------------------- |
|
|
20.10.2010, 20:37
Сообщение
#282
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 485 Регистрация: 29.12.2008 Из: Москва Пользователь №: 5476 Стаж занятий: ~ г Вес: 90 Жим лежа: жму Присед: - Становая: 100 Возраст: 24 Рост: 183 Репутация: 18 |
Извените, но ставить рекорды в ББ по поднятию веса это не есть цель ББ В ПЛ да, но не в ББ Более того, чем быстрее адаптирушься к новым весам, тем хуже растёт масса в ББ важно проработать мышцы, вес тут играет второстепенную роль Лучше не скажешь, полностью согласен.Епт! -------------------- Shut The Fack Up And Train
|
|
|
20.10.2010, 20:43
Сообщение
#283
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Лучше не скажешь, полностью согласен.Епт! http://il.youtube.com/watch?v=cLPgW8ZUnvk http://il.youtube.com/watch?v=p5hNWOxlnn8&...feature=related ноу комментс вроде так говорят в цивилизованных странах или так себе, побочный эффект плин Сообщение отредактировал prof7209 - 21.10.2010, 8:25 -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
12.12.2010, 20:36
Сообщение
#284
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 560 Регистрация: 2.10.2010 Из: Тушино Пользователь №: 11456 Вес: 92 Жим лежа: 120 Возраст: 19 Рост: 181 Репутация: 31 |
случай произошел со мной! попросил парень его подстраховать! делает он жим какой то там подход еле еле поднимает штангу и я чтоб помочь ему наклоняюсь и у меня с подбородка капля пота прямо в глаз как зарядит!!!! он бедняга и морщится от натуги еще и глазом дергает!!!! ой беднягаа!!! больше он меня не просил подстраховывать....
|
|
|
12.12.2010, 20:55
Сообщение
#285
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 247 Регистрация: 24.8.2008 Из: аттуда Пользователь №: 4608 Стаж занятий: 2 Вес: 95 Жим лежа: 125 5х5 Присед: 140 4х8 Становая: 160х1 Возраст: 32 Рост: 174 Репутация: 26 |
У нас тут недавно в зале один дядя решил поприседать.Повесил на штангу килов 120-130 уже после разминки,так вот только он под штангу встал ,еще шаг назад не сделал-какой-то молодой-хвать с правой стороны десятку и идет себе спокойно,дядечка конечно штангу сразу поставил и возмутился и объяснил молодому что снимать блины со штанги можно только когда человек закончил работу со снарядом. Частенько бывает что кто-нибудь новенький не спросясь возьмет чужой снаряд,но чтоб так практически во время подхода штангу разбирали-впервые видел-аж смех разобрал.
-------------------- охотник за самим собой.
|
|
|
12.12.2010, 21:11
Сообщение
#286
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 560 Регистрация: 2.10.2010 Из: Тушино Пользователь №: 11456 Вес: 92 Жим лежа: 120 Возраст: 19 Рост: 181 Репутация: 31 |
У нас тут недавно в зале один дядя решил поприседать.Повесил на штангу килов 120-130 уже после разминки,так вот только он под штангу встал ,еще шаг назад не сделал-какой-то молодой-хвать с правой стороны десятку и идет себе спокойно,дядечка конечно штангу сразу поставил и возмутился и объяснил молодому что снимать блины со штанги можно только когда человек закончил работу со снарядом. Частенько бывает что кто-нибудь новенький не спросясь возьмет чужой снаряд,но чтоб так практически во время подхода штангу разбирали-впервые видел-аж смех разобрал. не за горами, когда из рук вырывать будут )) как меня один разок подстраховали... дожимаю последние разы в основном подходе. ну тут на последнем пищу, чтобы помог чуть... дак тот как выдерет у меня из рук гриф!!!! надо было пальцами чуть поддержать, а так весь смысл последнего повторения пропал. |
|
|
12.12.2010, 21:29
Сообщение
#287
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
случай произошел со мной! попросил парень его подстраховать! делает он жим какой то там подход еле еле поднимает штангу и я чтоб помочь ему наклоняюсь и у меня с подбородка капля пота прямо в глаз как зарядит!!!! он бедняга и морщится от натуги еще и глазом дергает!!!! ой беднягаа!!! больше он меня не просил подстраховывать.... меня частенько просят подстраховать на жимах, так я постоянно вытираю лицо майкой, чтоб не капнуть ненароком, есть такое дело У нас тут недавно в зале один дядя решил поприседать.Повесил на штангу килов 120-130 уже после разминки,так вот только он под штангу встал ,еще шаг назад не сделал-какой-то молодой-хвать с правой стороны десятку и идет себе спокойно а вот за такое без разговоров грифом по ипалу -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
20.12.2011, 17:26
Сообщение
#288
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Парни, а что все притихли???
Неужто...рассказать нечего? Полюбому же есть что то интересное? -------------------- |
|
|
20.12.2011, 17:29
Сообщение
#289
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107 |
помню делаю пресс на лавке, ноги зафиксированы, поднимаю туловище, в руках на уровне лица держку блин 15кг. после подхода дрищ спрашивает: это ты так плечи качаешь?
|
|
|
20.12.2011, 18:03
Сообщение
#290
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
помню делаю пресс на лавке, ноги зафиксированы, поднимаю туловище, в руках на уровне лица держку блин 15кг. после подхода дрищ спрашивает: это ты так плечи качаешь? Что угодно мог бы подумать... но до такого вопроса.... (ты так плечи качаешь))) Дааааа... коды молоды мы были...много интересного вспоминаешь! Я помню, как было специальное упражнение на спину... называлось оно "НА КОНУС" Так прям и говорили... я мол пошел ...конус качать! Упражнение для спины... мало чем было пригодно, так как это было сведение рук на троссовом тренажере (для грудных)... но тока сводить руки надо по секрету фирмы не перед собой...а за себя! Во как было ! ))) -------------------- |
|
|
20.12.2011, 18:09
Сообщение
#291
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
Что угодно мог бы подумать... но до такого вопроса.... (ты так плечи качаешь))) Дааааа... коды молоды мы были...много интересного вспоминаешь! Я помню, как было специальное упражнение на спину... называлось оно "НА КОНУС" Так прям и говорили... я мол пошел ...конус качать! Упражнение для спины... мало чем было пригодно, так как это было сведение рук на троссовом тренажере (для грудных)... но тока сводить руки надо по секрету фирмы не перед собой...а за себя! Во как было ! ))) 'ушел качать конусы' :D но по-моему картины круче чем 3 парня 50-60 кг делающие синхронно кпнб нетю) |
|
|
12.5.2012, 20:57
Сообщение
#292
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 93 Регистрация: 7.2.2012 Из: Россия Пользователь №: 14744 Вес: 74~ Возраст: 19 Рост: 184 Репутация: 6 |
Я делал разводку, парень подошёл передо мной начал бицепс качать наступил мне на ногу, я хотел гантели кинуть, но одна из них придавила мне палец на руке аж кровь брызнула. Я вначале встал не понял что произошло, после посмотрел из пальца кусок мяса свисает, ну и вырвало меня на пол в эту же секунду всем что ел перед тренировкой.
Не смешно, но поучительно )) |
|
|
12.5.2012, 22:42
Сообщение
#293
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Я делал разводку, парень подошёл передо мной начал бицепс качать наступил мне на ногу, я хотел гантели кинуть, но одна из них придавила мне палец на руке аж кровь брызнула. Я вначале встал не понял что произошло, после посмотрел из пальца кусок мяса свисает, ну и вырвало меня на пол в эту же секунду всем что ел перед тренировкой. Не смешно, но поучительно )) спасибо, поблевал -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
13.5.2012, 3:44
Сообщение
#294
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Была история...Может рассказывал, и смех и ...Занимаюсь в зале, поставил сотку, работаю(жму). И еще один парняга со мной тренькается. Заходит дрищ, ну кг 60 от силы веса. Дунешь,упадёт. Подошел к штанге, обошёл вокруг и раз под неё. Я думаю, во красавчик, без разминки. и сотку. и такой дрищ вроде. Короче дальше всё произошло быстро...Он её умудрился как то со стоек снять, и подержать в руках около секунды...Дальше она со свистом об...сь ему на рудь, отпружинила и еще раз его припечатала. Я и коллега по цеху рты раскрыли очухались секунд через 5, бросившись снимать её с бедолаги, к тому времени который готов был что то там родить На вопрос -ты что делаешь, суицидник? Был получен ответ ,такой же как всё это действо-я думал там 60 кг
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
11.8.2012, 0:53
Сообщение
#295
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 126 Регистрация: 30.7.2012 Из: Чебоксары Пользователь №: 15416 Вес: 73 Жим лежа: 60 Присед: 65 Возраст: 15 Рост: 187 Репутация: 7 |
Стоим мы с моим коришом в золе кориш жмет 100 на 12 я жму 85 подходит дядя и просит пацаны подстрахуйте мы без проблем он подходит берет 30 кг штангу и говорит смотрите не прошляпите и вдвоем барите а то надорветесь выжал он ее на раз 5 6 и орет забирайт ахахахахахаах |
|
|
2.10.2013, 10:17
Сообщение
#296
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
В нашем городке на базе существующего целлюлозно-картонного комбината сейчас делают новый завод белёной целлюлозы. Делают на деньги инвестиций и кредита китайцев, соответственно китайцев к нам приехало порядка 1000 человек (как говорят, официально - хз). Живут за чертой города около собственно стройки, понаставили каких-то жилых бараков по типу армейских длинных складов. В городе очень часто встречаются узкоглазые смуглые парни), в магазинах, на улицах, на теннисном корте. И вот недавно - ТА-ДАММ! - посягнулись на святое - качалочку нашу . Ходят по трое-четверо. Зайдут толпой - и сразу на весы взвешиваться, смотрят на табло, галдят чё-то там по-свойму с неожиданно округлившимися глазами.
Занимаются по особым китайским методигам древних монахов. Основные принципы медодиги: 1) настоящий китайский кач ни в коем случае не должен брить подмышки! Волосня на подмышке даёт +10 к жиму лёжа и +5 к восстановлению 2) в жиме, в разводках, неважно где - работать исключительно гантелями ДО 10 кг!!! 3) при этом крича и стеная так, будто тебя порвало бульдозером Основные упражнения секретной методиги: пресс, бицепс, разводка гантелей лёжа. Фсё! И смех, и грех короче. Помог бы чем, да в китайском я не очень -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
2.10.2013, 10:54
Сообщение
#297
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Похожая хреновина была в моей старой подвальной качалочке. Только не китаса, как у вас, а таджикистон. Приходили группировками по пять человек, делали подъем на бицепс поголовно, а далее "интуитивный тренинг" - т.е. брали гантели и махали в направлениях, которые им подсказывала интуиция.
Самое забавное, я в зале пью ВСААшки шипучие с витаминами и глютамином, пару раз ко мне подходили "оленеводы" и спрашивали: "Сколько стоит то, что я пью?" Я его спрашиваю, а ты знаешь, что это? Отвечает: Ну это чтобы бысторо накачаться. Короче, забавные они. -------------------- |
|
|
2.10.2013, 15:30
Сообщение
#298
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
Похожая хреновина была в моей старой подвальной качалочке. Только не китаса, как у вас, а таджикистон. Приходили группировками по пять человек, делали подъем на бицепс поголовно, а далее "интуитивный тренинг" - т.е. брали гантели и махали в направлениях, которые им подсказывала интуиция. Самое забавное, я в зале пью ВСААшки шипучие с витаминами и глютамином, пару раз ко мне подходили "оленеводы" и спрашивали: "Сколько стоит то, что я пью?" Я его спрашиваю, а ты знаешь, что это? Отвечает: Ну это чтобы бысторо накачаться. Короче, забавные они. Тут надо было проявить смекалку)) сказать что это редкая Оч штука которую ну очень сложно достать но ты бы мог за небольшие деньги))) -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 15.5.2024, 7:07 |