 МАКРОБЕРТ "ДУМАЙ ЗА И ПРОТИВ" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 25.7.2009, 0:30
Сообщение
#461
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация:  16 
 |
так я про то и пишу - про жимы под 180 пишут лифтеры и их есть почитать, а вот про бицепс за 40 - опять дедушка Вейдер? где современные методы....а то ведь все твердят - новичкам тока база, и без солидных весов - нет солидных мышецов
|
 |
 
|
|
25.7.2009, 8:25
Сообщение
#462
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 16.11.2007 Из: Москва Пользователь №: 2720 Стаж занятий: >1 Вес: 102 Жим лежа: 165 Присед: 260 Становая: 240 Возраст: 17 Рост: 172 Репутация: 3
|
Цитата где современные методы....а то ведь все твердят - новичкам тока база, и без солидных весов - нет солидных мышецов ну так делай одну изоляцию с малыми весами...кто мешает? не просто же так все говорят базу делать...уже давно всё проверили |
|
|
|
|
25.7.2009, 13:31
Сообщение
#463
|
|
|
Завсегдатай  Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125
|
Цитата(bagbier @ 25.7.2009, 0:25)  ну так делай одну изоляцию с малыми весами...кто мешает? не просто же так все говорят базу делать...уже давно всё проверили Только не забудьте любители базы что в лифтинге это 3 упражнения,а в бодибилдинге много больше.Тема уже была надо определяться кто ты билдер или лифтер.СОВЕРШЕННО разные виды спорта.А кто хочет рыбку сьесть и рыбака поебать,как правило не там не там не преуспевают.
--------------------  |
|
|
|
 25.7.2009, 14:33
Сообщение
#464
|
|
 Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Цитата(Smitjym @ 25.7.2009, 11:31) А кто хочет рыбку сьесть и рыбака поебать,как правило не там не там не преуспевают. Надо запомнить)))))) -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
26.10.2009, 12:07
Сообщение
#465
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 26.10.2009 Из: г.Волжский Волгоградской обл. Пользователь №: 7709 Стаж занятий: 15 лет Вес: 95 Жим лежа: 150 Присед: 230 Становая: 210 Возраст: 35 Рост: 192 Репутация: 0
|
Здравствуйте все. Мне кажется, что сваливать МакРоберта, Фалеева, Кубика в одну кучу, да еще с грязью, не надо. Это книги про разное. Фалеев пишет про то, как надо тренироваться и жить, чтобы успешно выступить на соревнованиях по ПЛ, не более того. Кубик - про свое отношение к тренингу, чисто эмоции (жить, чтобы тренироваться, а не наоборот). МакРоберт - про то, что надо ДУМАТЬ, его схемы - это необязательная лирика. Разглядите за деревьями лес, пожалуйста.
|
|
|
|
 20.11.2009, 16:07
Сообщение
#466
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 46 Регистрация: 1.7.2009 Пользователь №: 6887 Стаж занятий: 14.05.09 Вес: 89 Жим лежа: 3х40 сек Присед: 3х15 Становая: 3х10 Возраст: 24 Рост: 186 Репутация: 2
|
Цитата(Павел Лебедев @ 26.10.2009, 2:07) Здравствуйте все. Мне кажется, что сваливать МакРоберта, Фалеева, Кубика в одну кучу, да еще с грязью, не надо. Это книги про разное. Фалеев пишет про то, как надо тренироваться и жить, чтобы успешно выступить на соревнованиях по ПЛ, не более того. Кубик - про свое отношение к тренингу, чисто эмоции (жить, чтобы тренироваться, а не наоборот). МакРоберт - про то, что надо ДУМАТЬ, его схемы - это необязательная лирика. Разглядите за деревьями лес, пожалуйста. согласен!!!прочетал книги макроба!!!! первый раз прочетал подумал ----БРЕД!!!!!! почитал второй раз-----чтото начал понимать!!!!!!! почитал третий раз----Начал думать!!!!! щас вот по его книгам начну сам себе составлять нормальную человеческую прогу прогу! выставлять приоритеты и т.д. поймите мак не написал книгу чтоб все пользовались его прогой!! вычитав его книги и поняв смысл етих книг вы сами сможете себе на будущее составить програму тренировок!!! то что меня бесит в новечках, ето то что они даже не пытаются понят смысл чегото даже не думають как устроенно тело что и как работает. им лижбы найти слова ВОТ ПРОГРАМА ПО КОТОРОЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАБРАТЬ 20КГ за 2-3 мес и све!!!! а вот понят что ето лажа они не думают Невозможно иметь тело ББ занимаясь ПЛ и наоборот невозможно заниматься ББ и иметь силу как в ПЛ |
|
|
|
|
20.11.2009, 17:16
Сообщение
#467
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 588 Регистрация: 19.3.2009 Из: Саратов Пользователь №: 6115 Вес: 90 Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 40
|
"поймите мак не написал книгу чтоб все пользовались его прогой!! вычитав его книги и поняв смысл етих книг вы сами сможете себе на будущее составить програму тренировок!!!"
Роман!!! Наконец-то открыл!!! Глаза!!!  Извини, конечно, а ты сам не новичек с такими показателями!!!? Просто такая дикая и неустойчивая эмоциональность в постах настораживает... --------------------  Однажды в жизни новой, Когда-то в жизни старой, Я шел вперед взирая на кресты, Которые стояли плотною оградой Вокруг измученной души... |
|
|
|
|
20.11.2009, 17:31
Сообщение
#468
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 46 Регистрация: 1.7.2009 Пользователь №: 6887 Стаж занятий: 14.05.09 Вес: 89 Жим лежа: 3х40 сек Присед: 3х15 Становая: 3х10 Возраст: 24 Рост: 186 Репутация: 2
|
Цитата(Намтар @ 20.11.2009, 7:16) "поймите мак не написал книгу чтоб все пользовались его прогой!! вычитав его книги и поняв смысл етих книг вы сами сможете себе на будущее составить програму тренировок!!!" Роман!!! Наконец-то открыл!!! Глаза!!! Извини, конечно, а ты сам не новичек с такими показателями!!!? Просто такая дикая и неустойчивая эмоциональность в постах настораживает... а ты думаеш 6 мес занятий ето проф или МС или КМС???? а что макроб писал что его книга для новечков?????? |
|
|
|
|
20.11.2009, 18:02
Сообщение
#469
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 160 Регистрация: 26.9.2009 Из: msk Пользователь №: 7503 Стаж занятий: пол года Вес: 79 Жим лежа: гантели по 30кг Присед: ноги слабы, пока 57кг Становая: 83кг Возраст: 28 Рост: 176 Репутация: 0
|
Прочитал недавно МакРоберта - Думай,
во многом он прав, вощем то и тут на форуме писали про то же - что без базы нет смысла битки бомбить, всё равно не накачается, что отдыхать надо больше чем химические профи, ну и т.д. -------------------- квартирный качог
|
|
|
|
|
20.11.2009, 20:55
Сообщение
#470
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 588 Регистрация: 19.3.2009 Из: Саратов Пользователь №: 6115 Вес: 90 Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 40
|
Роман, ты меня не так понял немного просто странно слышать фразу "бесит в новичках", от человека который 6 месяцев прозанимался.
Если по теме, то Мак(сомневаюсь что он существует) ниче нового впринципе не придумал и повторил прописные истины, для общего развития почитать моно. -------------------- Однажды в жизни новой, Когда-то в жизни старой, Я шел вперед взирая на кресты, Которые стояли плотною оградой Вокруг измученной души... |
|
|
|
|
20.11.2009, 21:06
Сообщение
#471
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 46 Регистрация: 1.7.2009 Пользователь №: 6887 Стаж занятий: 14.05.09 Вес: 89 Жим лежа: 3х40 сек Присед: 3х15 Становая: 3х10 Возраст: 24 Рост: 186 Репутация: 2
|
Цитата(Намтар @ 20.11.2009, 10:55) Роман, ты меня не так понял немного просто странно слышать фразу "бесит в новичках", от человека который 6 месяцев прозанимался. Если по теме, то Мак(сомневаюсь что он существует) ниче нового впринципе не придумал и повторил прописные истины, для общего развития почитать моно. то что он существует это факт но то что он сам ББ меня терзают сомнения но в его книге написано что он в книге вылажет свой достижения и других ББ натуралах!!! так что задумайтесь. тут не он один работал над книгой ето я уверен. по счет того что бесят!!! да бесят я тоже новечег но у меня мозг еше работает я не зомби который ищет проги на 2-3 мес чтоб быть похож на арни на колемана на ятса!!! ето же генетические мутанты+химия!!!! но я против них против ниче не имею они же ББ Олимпии. а вот то что новечег обычный никогда их не догонит!!!! ето же можно понять!!! а они не хотят понимать етого и отсюда милион вопросов ГЛУПЫХ типа хочу иметь бицепс 45 см при этом приседать с 50 кг и становой в 40 кг. смешно не правдоли? |
|
|
|
|
20.11.2009, 23:13
Сообщение
#472
|
|
 пляжнег Группа: Продвинутые Сообщений: 751 Регистрация: 18.8.2009 Из: Одесса Пользователь №: 7239 Вес: 82 Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 47
|
Цитата(romka3000 @ 20.11.2009, 11:06) то что он существует это факт но то что он сам ББ меня терзают сомнения но в его книге написано что он в книге вылажет свой достижения и других ББ натуралах!!! так что задумайтесь. тут не он один работал над книгой ето я уверен. по счет того что бесят!!! да бесят я тоже новечег но у меня мозг еше работает я не зомби который ищет проги на 2-3 мес чтоб быть похож на арни на колемана на ятса!!! ето же генетические мутанты+химия!!!! но я против них против ниче не имею они же ББ Олимпии. а вот то что новечег обычный никогда их не догонит!!!! ето же можно понять!!! а они не хотят понимать етого и отсюда милион вопросов ГЛУПЫХ типа хочу иметь бицепс 45 см при этом приседать с 50 кг и становой в 40 кг. смешно не правдоли? ты тоже пишешь много глупостей и очень эмоционально..задумайся... -------------------- медленно, но верно набираюсь опыта...
 |
|
|
|
|
21.11.2009, 16:12
Сообщение
#473
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 46 Регистрация: 1.7.2009 Пользователь №: 6887 Стаж занятий: 14.05.09 Вес: 89 Жим лежа: 3х40 сек Присед: 3х15 Становая: 3х10 Возраст: 24 Рост: 186 Репутация: 2
|
Цитата(Джейк @ 20.11.2009, 13:13) ты тоже пишешь много глупостей и очень эмоционально..задумайся... уж явно не тебе судить Цитата(Джейк @ 20.11.2009, 13:13) ты тоже пишешь много глупостей и очень эмоционально..задумайся... и где ты видиш что я пишу глупости. воздержысь от бесполезного комента лучше |
|
|
|
|
21.11.2009, 16:27
Сообщение
#474
|
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125
|
Цитата(romka3000 @ 21.11.2009, 7:12) уж явно не тебе судить Еще один Рыволюцианер пожаловал.Как это ,эмоционально неустойчивый и крайне впечатлительный с твердым убеждением что донесет Благую Весть нам убогим и заблудшим в застой качгам.НЕизкий тебе поклон отецц родный открыл глаза убогим,пробил стену непонимания и недоверия.Бросаим усе и за руками в 42 45 48 и за жимом в 180.Супертренинг - енто наша библия или......Тоталитарная секта,которая знает единственный путь развития и не признает другие пути?
и где ты видиш что я пишу глупости. воздержысь от бесполезного комента лучше -------------------- |
|
|
|
|
21.11.2009, 17:10
Сообщение
#475
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 475 Регистрация: 16.10.2009 Из: Питер Пользователь №: 7647 Вес: 100 Рост: 174 Репутация: 66
|
Цитата(romka3000 @ 21.11.2009, 7:12) уж явно не тебе судить и где ты видиш что я пишу глупости. воздержысь от бесполезного комента лучше да вот в этих словах твоя Глупость :" Того вот одного не могу понять!!!!! 18 лет и уже СУШИТСЯ???? icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif" человечек может в 18 лет заплыл жиром с водой... Гений ты не человеческий... 
-------------------- "Воля-это то,что заставляет тебя побеждать Когда твой рассудок говорит тебе,что ты повержен" Абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры. Мы тянем приседаем жмём..потихоничку растём... |
|
|
|
|
21.11.2009, 17:47
Сообщение
#476
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 46 Регистрация: 1.7.2009 Пользователь №: 6887 Стаж занятий: 14.05.09 Вес: 89 Жим лежа: 3х40 сек Присед: 3х15 Становая: 3х10 Возраст: 24 Рост: 186 Репутация: 2
|
Цитата(Gillette @ 21.11.2009, 7:10) да вот в этих словах твоя Глупость :" Того вот одного не могу понять!!!!! 18 лет и уже СУШИТСЯ???? icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif" человечек может в 18 лет заплыл жиром с водой... Гений ты не человеческий... ты по теме напиши ато непойму о чем ты тут пишиш |
|
|
|
|
21.11.2009, 18:01
Сообщение
#477
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 46 Регистрация: 1.7.2009 Пользователь №: 6887 Стаж занятий: 14.05.09 Вес: 89 Жим лежа: 3х40 сек Присед: 3х15 Становая: 3х10 Возраст: 24 Рост: 186 Репутация: 2
|
Цитата(Smitjym @ 21.11.2009, 6:27) Еще один Рыволюцианер пожаловал.Как это ,эмоционально неустойчивый и крайне впечатлительный с твердым убеждением что донесет Благую Весть нам убогим и заблудшим в застой качгам.НЕизкий тебе поклон отецц родный открыл глаза убогим,пробил стену непонимания и недоверия.Бросаим усе и за руками в 42 45 48 и за жимом в 180.Супертренинг - енто наша библия или......Тоталитарная секта,которая знает единственный путь развития и не признает другие пути? ужасно вспыльчив ты!!! если ты недогоняеш того что руки можно накачать до 45-48 без химии если только ты генетический мутант!!!! а вот 40-43 реально!!!! а причем тут жим в 180 кг я ваще не могу понять и про какой супер тренинг ты пишиш я тоже не могу понять. а про секту я ваще молчу. может ты и не читал книгу ))думай(( или читал но не понял сути, там же паписано база и минимум изоляции!!! ето не значит что изол. полностю исключать. а по поводу глупых высказываний, прочитайте книгу думай 2-3 раза и не так между строк а внимательно и увидете там нечего такого ужасного ненаписано. Просто вы возомнили себя супер спортсменами теоретиками а на приктике вЫ никто. лично я неповерю что ктото чегото добился огромного успеха лично САМ своими силами не рукаводствуясь нечем. |
|
|
|
|
21.11.2009, 18:19
Сообщение
#478
|
|
|
пляжнег Группа: Продвинутые Сообщений: 751 Регистрация: 18.8.2009 Из: Одесса Пользователь №: 7239 Вес: 82 Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 47
|
Цитата(romka3000 @ 21.11.2009, 8:01) ужасно вспыльчив ты!!! если ты недогоняеш того что руки можно накачать до 45-48 без химии если только ты генетический мутант!!!! а вот 40-43 реально!!!! а причем тут жим в 180 кг я ваще не могу понять и про какой супер тренинг ты пишиш я тоже не могу понять. а про секту я ваще молчу. может ты и не читал книгу ))думай(( или читал но не понял сути, там же паписано база и минимум изоляции!!! ето не значит что изол. полностю исключать. а по поводу глупых высказываний, прочитайте книгу думай 2-3 раза и не так между строк а внимательно и увидете там нечего такого ужасного ненаписано. Просто вы возомнили себя супер спортсменами теоретиками а на приктике вЫ никто. лично я неповерю что ктото чегото добился огромного успеха лично САМ своими силами не рукаводствуясь нечем. слышишь ты, умник, ты хоть смотри кому пишешь, смитжим НАМНОГО ОПЫТНЕЕ и УМНЕЕ чем ты....насчёт практики..выкладывай свои фото посмотрим какой ты... -------------------- медленно, но верно набираюсь опыта...
|
|
|
|
|
21.11.2009, 18:22
Сообщение
#479
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 46 Регистрация: 1.7.2009 Пользователь №: 6887 Стаж занятий: 14.05.09 Вес: 89 Жим лежа: 3х40 сек Присед: 3х15 Становая: 3х10 Возраст: 24 Рост: 186 Репутация: 2
|
Цитата(Джейк @ 21.11.2009, 8:19) слышишь ты, умник, ты хоть смотри кому пишешь, смитжим НАМНОГО ОПЫТНЕЕ и УМНЕЕ чем ты....насчёт практики..выкладывай свои фото посмотрим какой ты... ОО прячешся за широкие плечи |
|
|
|
|
21.11.2009, 18:23
Сообщение
#480
|
|
|
пляжнег Группа: Продвинутые Сообщений: 751 Регистрация: 18.8.2009 Из: Одесса Пользователь №: 7239 Вес: 82 Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 47
|
не ты первый..приходят такие и начинают раздавать направо и налево советы с их "суперметодикой"...развелось как чумы...
P.S. учи русский, 24 года, а столько ошибок... -------------------- медленно, но верно набираюсь опыта...
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 22:12 |