Пауэрспорт и армлифтинг, Проверь свою мощь. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Пауэрспорт и армлифтинг, Проверь свою мощь. |
22.3.2014, 21:53
Сообщение
#241
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Люди с чудовищной силы хватом!
|
|
|
7.10.2014, 17:07
Сообщение
#242
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Денис, ты совсем пропал, не пишешь ничего...((
Как твои успехи на ниве порчи железных хоз- и строй- товаров?? Ну, или не "порчи", а художественной вязки (блин, как-то тоже странно звучит) -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
9.10.2014, 18:21
Сообщение
#243
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Привет! Да как то нечем порадовать...Приоритет сейчас поменялся - гири. Из лучшего результата в сгибаниях (помимо Ред Нейла), согнул без упора в "коленку" связку из 4-х гвоздей 150х5мм. Сейчас силовые по сгибаниям на спаде - ищу варианты преодоления так сказать. Травмированная кисть даёт о себе знать спустя уж более года как. То не болит, то вдруг опять еле сгибается палец! Вот что значит, отнестись без должного внимания к нормальной защите при сгибаниях железа.
Прикрепленные файлы
_____________________.jpg ( 948.6 килобайт )
Кол-во скачиваний: 5
4_150_5____17.01.14_.jpg ( 900.93 килобайт ) Кол-во скачиваний: 6 |
|
|
9.10.2014, 18:46
Сообщение
#244
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Из "общественно-полезной" работы. К моему удивлению, такой необходимой информации, как "усилие на изгиб гвоздей" в кругах любителей погнуть железо я практически не нашёл. И взял на себя смелость провести такую работу. Закупился гвоздями разных калибров, начиная от 200х6мм и заканчивая "монстрами" 300х8,8мм (обрезанный до 180 мм, такой гвоздь в разы жёстче Реда Нейла). Нарезал из этих гвоздей "стержни" от 180мм и до минимума в 90 мм. На калибровку у меня ушло около недели. Имея в наличии весь запас блинов и дисков с гирями на 192 кг. откалибровал всё что смог
Калибровка производится путём подвешивания груза к центру измеряемого стержня. Вес добавляется пока стержень не согнётся до угла 30 градусов. Таким образом, определяется усилие, которое должен приложить атлет для начальной деформации стержня. Все измерения оформил в виде табличек.
Прикрепленные файлы
___________________200_6___________________.pdf ( 509.84 килобайт )
Кол-во скачиваний: 7
__________________250_7_6__.pdf ( 434.42 килобайт ) Кол-во скачиваний: 4 ___________________300_8___________________.pdf ( 431.77 килобайт ) Кол-во скачиваний: 5 201.____________140_7_6____140____29.10.13.jpg ( 1.18 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 6 |
|
|
9.10.2014, 20:02
Сообщение
#245
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Ничего себе, порадовать и похвастать нечем! Вот это да...
Исследования проводишь, оформляешь их грамотно. Мне, конечно. не много что из этого понятно, но наверняка есть люди, которые ждут эту информацию и она будет очень высоко оценена в таких кругах. Это ведь надо же быть таким фанатом своего дела! Достойно искреннего уважения! Желаю тебе в скором времени преодолеть все последствия травмы и нагнать и преумножить достигнутые ранее результаты. Молоток, что не смотря ни на что, продолжаешь тернировки, в том числе и с гирями. P.S. Не пропадай! -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
9.10.2014, 20:31
Сообщение
#246
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Вот пример самого травмоопасного, но в то же время самого брутального вида сгибаний - голыми руками. Стержень калиброван на 55 кг, при длине всего лишь 12 с небольшим сантиметров. Это на самом деле выдающийся результат. Алексей Притула Российские сгибатели за последние два года выходят во все топовые рейтинги (зарубежные) и это не может не радовать! Теперь у нас есть Российская сертификация со своими стержнями, в которой принимают участие и "заграничные" атлеты с огромным удовольствием. группа в ВК
|
|
|
13.1.2015, 15:27
Сообщение
#247
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Всем привет, спешу поделиться радостным событием: я принял участие в рейтинговых сгибаниях стали. В данное время занимаю 4-е место среди участников, по результатам двух движений. Троеборье
|
|
|
13.1.2015, 17:00
Сообщение
#248
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Всем привет, спешу поделиться радостным событием: я принял участие в рейтинговых сгибаниях стали. В данное время занимаю 4-е место среди участников, по результатам двух движений. Троеборье Поздравляю Денис! Дальнейших успехов тебе. -------------------- |
|
|
13.1.2015, 17:34
Сообщение
#249
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 538 Регистрация: 17.10.2010 Из: МО Пользователь №: 11635 Стаж занятий: Много Вес: 94 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 35 Рост: 178 Репутация: 30 |
Поздравляю. Хороший результат. На первом месте вообще маньячина какой-то. Ему не гвозди, а рельсы гнуть надо.
|
|
|
13.1.2015, 18:57
Сообщение
#250
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Поздравляю. Хороший результат. На первом месте вообще маньячина какой-то. Ему не гвозди, а рельсы гнуть надо. Спасибо за поздравления, нацелен теперь на покорение 155 кг стержня. Первое место у шведского атлета, вот в-двух словах про него: ВОЗВРАЩЕНИЕ ДЭВИДА ВИГРЕНА Самый разносторонний сгибатель стали в мире, швед Дэвид Вигрен стряхивает пыль со своих падсов и заново принимается уничтожать железо! Дэвид известен тем, что при своей небольшой массе около 88 кг, он обладал фантастической силой. Оверханд, реверс, андерханд, подковы, ломы, голые руки, - везде он был в списках ТОП-5 атлетов мира. Около полутора лет назад он получил серьезнейшую травму при разгибании шатоломной подковы Веркман, последствия которой он ощущает до сих пор. По словам самого Дэвида, проект Iron Grip Certifications заново разжег в нем тот любимый огонек, и теперь он снова будет входить в строй. Дэвид Вигрен |
|
|
13.1.2015, 23:21
Сообщение
#251
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Поздравляю Денис! Отписывайся на форуме чаще, а то ты как пропадешь на полгода...
-------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
14.1.2015, 0:24
Сообщение
#252
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
Поздравляю Денис! Отписывайся на форуме чаще, а то ты как пропадешь на полгода... Спасибо, Максим. Рад бы чаще что то новое писать, да только как раз каждые пол-года получается "прорыв" в движении. Плюс ко всему, я не гнул почти весь 2014 год, залечивал травму кисти. Теперь всё стало на свои места, ошибки учёл, так же причины "отката" назад в сгибаниях кажется понял. Перестраиваю систему тренировок. Железо спешки не любит и не прощает |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.5.2024, 20:22 |