FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут! |
28.10.2013, 20:05
Сообщение
#2641
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 15 Регистрация: 7.5.2011 Пользователь №: 13412 Стаж занятий: 3 год Возраст: 23 Репутация: 0 |
|
|
|
28.10.2013, 20:21
Сообщение
#2642
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Кстати, чтобы не поднимать старую тему, отпишусь здесь.
В январе спрашивал на форуме про мелатонин, но, в итоге, не стал покупать, сон на время нормализовался. В дальнейшем, было по-всякому, т.е. хоть график жизни был один и тот же, сон и засыпание не было стабильным, то засыпаю, то опять не могу уснуть. Короче, уже вторую неделю принимаю мелатонин от Ультимейт, в дозировке 3 мг. Может, плацебо, но стал засыпать быстро, по ощущениям - минут 5-10 и я уже сплю, днем спать особо не хочется, правда просыпаюсь чуть сложнее. Каких-либо негативных явлений пока не заметил. Стоит смешные деньги по ценам спортпита - около 350 руб, есть дешевле от других производителей. И еще - теперь каждую ночь сны стали сниться -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
28.10.2013, 20:36
Сообщение
#2643
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Продавец в магазине спортпита, бывший выступающий билдер, очень рекомендовал. В следующий поход в магаз обязательно возьму на пробу. Говорил, что уже давно его трескает, высыпается и засыпает лучше и дословно: "мультики по ночам снятся".
-------------------- |
|
|
28.10.2013, 21:08
Сообщение
#2644
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
... "мультики по ночам снятся". да уж, причем участились 18+ Если я правильно понимаю, то надо делать перерыв в его приеме, например 1-2 мес. принимаешь, потом перерыв и дальше уже по своим ощущениям, либо надо обязательно выдерживать пару месяцев без него? В спортвики написано про курсы в течение 1-2 месяца. Пончик, если не забудешь и будет оказия, спроси, пожалуйста, у своего продавца - как принято, или как он поступает с перерывом/длительностью приема. P.S. Есть некоторые моменты по взаимодействию с другими в-вами: "Не рекомендуется одновременный прием с НПВС (ацетилсалициловой кислотой, ибупрофеном), со средствами, угнетающими ЦНС и бета-адреноблокаторами. Не следует применять во время работы водителям транспортных средств и людям, профессия которых связана с повышенной концентрацией внимания. Необходимо проинформировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабого контрацептивного действия. Усиливает эффект (взаимно) препаратов, угнетающих ЦНС и бета-адреноблокаторов. Несовместим с ингибиторами МАО, глюкокортикоидами, циклоспорином." -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
28.10.2013, 21:24
Сообщение
#2645
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Спрошу обязательно.
-------------------- |
|
|
28.10.2013, 23:31
Сообщение
#2646
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
А на меня он не действует чет)))
|
|
|
29.10.2013, 14:17
Сообщение
#2647
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 15 Регистрация: 7.5.2011 Пользователь №: 13412 Стаж занятий: 3 год Возраст: 23 Репутация: 0 |
|
|
|
30.10.2013, 14:15
Сообщение
#2648
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 25.9.2013 Пользователь №: 16578 Репутация: 0 |
Если в нем большое количество углеводов, то думаю разжиреть можно) Думаю,что не потеряешь,а вот если прекратить прием белка и прекратить тренировки,то масса начнет уходить!
Интернет-магазин спортивного питания ссылко Сообщение отредактировал prof7209 - 30.10.2013, 18:26
Причина редактирования: реклама
|
|
|
30.10.2013, 14:38
Сообщение
#2649
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Если в нем большое количество углеводов, то думаю разжиреть можно) Думаю,что не потеряешь,а вот если прекратить прием белка и прекратить тренировки,то масса начнет уходить! Интернет-магазин спортивного питания ссылко http://www.youtube.com/watch?v=x4HE15EXhN4 -------------------- |
|
|
30.10.2013, 17:52
Сообщение
#2650
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 15 Регистрация: 7.5.2011 Пользователь №: 13412 Стаж занятий: 3 год Возраст: 23 Репутация: 0 |
|
|
|
30.10.2013, 17:54
Сообщение
#2651
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
30.11.2013, 17:03
Сообщение
#2652
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Привет всем!
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь послетренировочное - и не чисто сыворотка и не гейнер. Примерно белка 25 и углеводов около 40. Есть что-нибудь подобное, кто-нибудь употреблял? -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
30.11.2013, 17:50
Сообщение
#2653
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Привет всем! Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь послетренировочное - и не чисто сыворотка и не гейнер. Примерно белка 25 и углеводов около 40. Есть что-нибудь подобное, кто-нибудь употреблял? Нужен обязательно 1 продукт? Белок отдельно, угли отдельно нельзя? Просто так ты можешь бадяжить такие пропорции, какие кочешь. Хвалят, к примеру, углеводы Витарго. Белок- любой многокомпонентный. И делай хоть 20 на 80, хоть 50 на 50. -------------------- |
|
|
30.11.2013, 18:55
Сообщение
#2654
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107 |
я уже неоднократно афишировал здесь, что покупаю детсткое питание "малютка" или любое другое - там 70-80гр углей на сотню, мешаю с протеином в нужной мне пропорции и пью после тренировки.
|
|
|
30.11.2013, 19:05
Сообщение
#2655
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
Лучше углеводы (тот же витарго) + бца. А протеин чуть позже
На фите писали недавно, что из соков лучше всего морковный. |
|
|
30.11.2013, 21:01
Сообщение
#2656
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Спасибо всем за ответы!
В идеале, конечно, лучше один препарат, содержащий идеальные пропорции (но это, вероятно, близко к утопии)... К Витарго как-то присматривался, но все руки не доходили, то забуду, то только соберусь купить - так нету в наличии. Я посмотрел, так в тех магазинах, которые я знаю, его не так-то просто найти. -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
30.11.2013, 22:07
Сообщение
#2657
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
Ты же в спб. В фитнесбаре обычно есть тот или иной.
|
|
|
30.11.2013, 22:25
Сообщение
#2658
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Ты же в спб. В фитнесбаре обычно есть тот или иной. Да, сейчас глянул, есть там в наличии 2кг за 1700 руб. Я всегда спортпит покупаю в одном проверенном магазе со скидкой 15%, а в фитнесбаре еще никогда ничего не брал. -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
30.11.2013, 22:35
Сообщение
#2659
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
ТАм самые дешевые цены, я даже себе оттуда заказываю
|
|
|
30.11.2013, 23:16
Сообщение
#2660
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
ТАм самые дешевые цены, я даже себе оттуда заказываю Да, ты прав, цены действительно низкие. Практически одинаковые с теми ценами, где я беру. Спасибо за совет, буду иметь этот магазин в виду. -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.5.2024, 21:55 |