 Культуризм по Матти, Взгляд на тренировки ,и другие мнения...Секреты Культуризма! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 30.3.2013, 15:24
Сообщение
#601
|
|
 Пляжнег  Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация:  101 
 |
Цитата(MaxNOOBuilder @ 30.3.2013, 18:17)  Матти, а как понять что переборщил, пью 2гр на мой кг... вешу 90 соответственно 180 в день еда + добавки. аллергия исключина потому что разного вида протеин употребляю. т.е. в разных смесях и жидкостях. кстати перестал пить вообще и прошло... хз... как без добавок рости если мне не хватает протеина в еде? херня какая то просто так от протеина быть не может - это тот же белок что и в еде значит во всех них есть какой то компонент, на который есть аллергия и жидкости тут непричем |
 |
 
|
|
30.3.2013, 15:30
Сообщение
#602
|
|
 Культурист  Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(MaxNOOBuilder @ 30.3.2013, 15:17) Матти, а как понять что переборщил, пью 2гр на мой кг... вешу 90 соответственно 180 в день еда + добавки. аллергия исключина потому что разного вида протеин употребляю. т.е. в разных смесях и жидкостях. кстати перестал пить вообще и прошло... хз... как без добавок рости если мне не хватает протеина в еде? 180 гр. белка смело можно... а точнее нужно использовать исключительно из твердой пищи. А какой ты пьешь спортпит и сколько белка от него получаешь в день? Надеюсь слово пью не подразумевает прием протеина из спортпита!!!!??? Из твоей цитаты.... пью 2гр на мой кг... --------------------  Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !   ]]>  ]]> |
|
|
|
|
30.3.2013, 15:41
Сообщение
#603
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 44 Регистрация: 7.3.2013 Из: Дубаи Пользователь №: 16037 Стаж занятий: 3 мес Вес: 90 Возраст: 31 Рост: 190 Репутация: 0
|
да пью коктейли, содержащие в себе 40-50 г протеина (100 милилитра). либо шоты это вода на один глоток, там 55 г протеина. а что как то еще можно пить?
|
|
|
|
|
30.3.2013, 17:28
Сообщение
#604
|
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(MaxNOOBuilder @ 30.3.2013, 16:41) да пью коктейли, содержащие в себе 40-50 г протеина (100 милилитра). либо шоты это вода на один глоток, там 55 г протеина. а что как то еще можно пить? Да нет... ты меня неправильно понял ! Я имею ввиду, что ПЬЕШЬ именно указанное кол-во протеина из спортпита??? Если так, то сколько белка из твердой обычной пищи? -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме ! ]]> ]]> |
|
|
|
|
30.3.2013, 19:58
Сообщение
#605
|
|
 дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
матти имеет в виду, сколько ты грамм протеина в день употребляешь?
над протеиновыми шотами поржал)) протеин-редбул, протеин-кола) |
|
|
|
|
30.3.2013, 20:26
Сообщение
#606
|
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(Bobless @ 30.3.2013, 23:58) матти имеет в виду, сколько ты грамм протеина в день употребляешь? над протеиновыми шотами поржал)) протеин-редбул, протеин-кола) с текилой и лаймом! И еще как ты умудряешься 50гр размешать в 100мл воды.. это нах такие издевательства? Почему не замешать в 300-400? |
|
|
|
|
31.3.2013, 11:31
Сообщение
#607
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 44 Регистрация: 7.3.2013 Из: Дубаи Пользователь №: 16037 Стаж занятий: 3 мес Вес: 90 Возраст: 31 Рост: 190 Репутация: 0
|
я не мешаю. покупаю готовое в магазине. ржать не надо. живу в эмиратах, тут такое продают. в день с твердой едой и спортпитом употребляю 180-200 протеина.
|
|
|
|
|
31.3.2013, 12:36
Сообщение
#608
|
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(MaxNOOBuilder @ 31.3.2013, 15:31) я не мешаю. покупаю готовое в магазине. ржать не надо. живу в эмиратах, тут такое продают. в день с твердой едой и спортпитом употребляю 180-200 протеина. купи обычный протеин хз что там намешано в шотах этих |
|
|
|
|
31.3.2013, 14:03
Сообщение
#609
|
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
ну вот собственно и ответ - не надо жрать по 18-200гр протеина в день и аллергии не будет. я при весе 100кг пью 100гр в день. ты лучше на обычную пищи налегай
|
|
|
|
|
31.3.2013, 14:31
Сообщение
#610
|
|
 пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Абсолютно не вижу проблемы наесть жалкие 200 г белка обычной пищей
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
31.3.2013, 16:36
Сообщение
#611
|
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(LINZ @ 31.3.2013, 18:31) Абсолютно не вижу проблемы наесть жалкие 200 г белка обычной пищей солидарен |
|
|
|
|
31.3.2013, 17:10
Сообщение
#612
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 44 Регистрация: 7.3.2013 Из: Дубаи Пользователь №: 16037 Стаж занятий: 3 мес Вес: 90 Возраст: 31 Рост: 190 Репутация: 0
|
спасибо парни за ответы. буду налегать на пищу.
|
|
|
|
|
31.3.2013, 20:31
Сообщение
#613
|
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(MaxNOOBuilder @ 31.3.2013, 18:10) спасибо парни за ответы. буду налегать на пищу. Но и про спорт пит не забывай.... после трени... с утра и все такое... -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме ! ]]> ]]> |
|
|
|
|
31.3.2013, 21:37
Сообщение
#614
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Цитата(Матти @ 31.3.2013, 19:31) Но и про спорт пит не забывай.... после трени... с утра и все такое... Ну, если нет возможности питаться своевременно и качественно. Матти, ты вроде культурист до мозга костей и от рекламы спортпита далёк, а всё его пропагандируешь. Сам на нём сидишь до фанатизма. А оно дало тебе, что-нибудь, если непредвзято проанализировать? Качественная здоровая натуральная пища, грамотный тренинг и обязательная фармаподдержка, стероидная или нет (решать самому), если хочется перейти уровень физкультурника. -------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
31.3.2013, 22:35
Сообщение
#615
|
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(LEON1 @ 31.3.2013, 22:37) Ну, если нет возможности питаться своевременно и качественно. Матти, ты вроде культурист до мозга костей и от рекламы спортпита далёк, а всё его пропагандируешь. Сам на нём сидишь до фанатизма. А оно дало тебе, что-нибудь, если непредвзято проанализировать? Качественная здоровая натуральная пища, грамотный тренинг и обязательная фармаподдержка, стероидная или нет (решать самому), если хочется перейти уровень физкультурника. Приветствую Вас Леон! Рад общению..... дело в том что есть физика и химия... процессов! И для того что бы быть более продуктивным, все же нужно понимать, что есть моменты, где скоростное применение высококвчественного белка или угля... будут актуальны, нежели скорость естественного пищеварения живых продуктов)))) -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме ! ]]> ]]> |
|
|
|
|
1.4.2013, 0:48
Сообщение
#616
|
|
 Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
Говоря простым языком, диету проще держать, помогая спортпитом, нежели нажирать все из обычной пищи)))
-------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
1.4.2013, 9:25
Сообщение
#617
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
У меня другое мнение, но переубеждать никого не буду - долго, нудно и впустую. Суть такова, что с помощью грамотной фармакологии нужно способствовать усилению синтеза белка и углеводов, а не насильно впёхивать любую натуральную пищу или спортдобавки при пониженном синтезе.
-------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
1.4.2013, 10:08
Сообщение
#618
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(LEON1 @ 1.4.2013, 9:25) У меня другое мнение, но переубеждать никого не буду - долго, нудно и впустую. Суть такова, что с помощью грамотной фармакологии нужно способствовать усилению синтеза белка и углеводов, а не насильно впёхивать любую натуральную пищу или спортдобавки при пониженном синтезе. Леон, как-раз таки на курсе нужно Цитата впёхивать любую натуральную пищу или спортдобавки . Если вы об ААС
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
2.4.2013, 12:03
Сообщение
#619
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 44 Регистрация: 7.3.2013 Из: Дубаи Пользователь №: 16037 Стаж занятий: 3 мес Вес: 90 Возраст: 31 Рост: 190 Репутация: 0
|
я просто к тому что нормально сбалансированно питаться не получается из аз бешенного ритма жизни и работы. так вот и хотел понять реально ли сидеть на спортпите тогда когда не получается компенсировать едой. почитал что вообще нужно питаться несколько раз в день. а у меня получается 1 в лучшем случае 2 раза за день, в обед и вечером. при этом радует что масса растет, в рубашки и брюки уже перестаю влазить как раньше все в сильную обтяжку. теперь чтобы сильно не вырасти еще на килограма 3-5 думаю пампить.
|
|
|
|
|
2.4.2013, 14:53
Сообщение
#620
|
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(MaxNOOBuilder @ 2.4.2013, 16:03) я просто к тому что нормально сбалансированно питаться не получается из аз бешенного ритма жизни и работы. так вот и хотел понять реально ли сидеть на спортпите тогда когда не получается компенсировать едой. почитал что вообще нужно питаться несколько раз в день. а у меня получается 1 в лучшем случае 2 раза за день, в обед и вечером. при этом радует что масса растет, в рубашки и брюки уже перестаю влазить как раньше все в сильную обтяжку. теперь чтобы сильно не вырасти еще на килограма 3-5 думаю пампить. при таком питании о тренажерном зале лучше не думать |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.5.2024, 5:43 |