FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут! Опции

[Kliller]

О Матти ты любишь продукцию вейдер, пробовал weider kre genic?

[Матти]

О Матти ты любишь продукцию вейдер, пробовал weider kre genic?

Привет... нет не пробывал..
Вейдер уважаю )))
Последнее время часто обращаю внимание на сей продукт... но пока никак не найду место для его применения !

[Desmouk]

Спортпит... любой...
Это более скоростной - строительный и энергитический материал нежели обычная еда!
И надо понимать, что на пример при наборе (эктику) треба нуууу 5000 калорий... употребить это из обычной пищи... СБАЛАНСИРОВАННО не получится!
Нажрать стока калорий конеш мона... но не нана ))) При ПОНИМАНИИ .... как нужно подпитывать свое тело энергией и стройматериалами, как не крути приходится прибегать к спортпиту... и это правильно!
Про аминки ..
тем более от ОПТИМЫ...
скажу, что это рабочий класс. Приводить примеры производста..небуду (ютьюб в помощь с видосами с самого производства и настоящими документами и анализами)
И то, что есть представитель О.Н... который говорит, что продукт АМИНОК просто пресованный протеин из банки чей ценник в два раза дешевле...
Я очна посмеялся! Однозначно это возможно... только при участии подделок! И раз твой представител так уверен в их НЕ КАЧЕСТВЕ... то задумайся ))))

Спортпитом незя заменять обычную пищу! - положительный результат ноль..тока прыщи)))
Спортпит ненадА употреблять, только потому, что вам кажется что он вам необходим! - положительный результ ноль... растройства желудка и панос!
Спортпит это добавка к сбалансированному питанию, где в КОНКРЕТНОМ СЛУЧАЕ нет места длительному процессу переваривания обычной пищи... строго выверенный подход и конкретный продукт даст действительный результат!
И этого мало, для того чтобы тратить деньги на спортпит... так как надА тренькаться до восстребования этого самого спортпита!

Фуу ... я усе парни законнчил )))

Да уж. Во-первых в большинстве случаев, во-вторых - я привел два примера на двух продуктах "АМИНО 2000" и "АМИНО БОЛИК" (Оба от ультимы)...и уже в амино болик аминокислоты в свободном виде. В-третьих ON совсем другая тема. Оптима, которая имеет 4 завода, имеет огромное кол-во лидирующих топовых продуктов не может быть говном, да и о ней рассказывать не надо все всё знают... это не маслтэк с безумной рекламой ( но хер пойми где у них чё делается ) у (нутрикса, то же не знаешь где что делается, хотя ихняя Липа-6 обалденная) - по-этому и трудно проследить качество продукта. Хотел бы услышать ответ на простой вопрос:"За чем нужны аминоксилоты?" и "Зачем нужен протеин?" - какие явные у аминокислот плюсы, почему мне бы следовало их купить, нежели ещё одну банку прота в порошке?Почему, если подбирается комплекс спортивного питания ( Аминокислот нету в нём?): Обычно это, как уже говорил:
Протеин (сывортка) (многокомпонентный) (казеин)
Предтренировочник: (Уже в состав которого в ходит креатиновая (матрица), Аргениновая ( Матрица), (кафеин, экстракты разные (Герани))
БЦАА(+Глютамин) или Глютамин отдельно
Витамины-минералы
(ну если удалить предтренировочник, то идёт классика креатин моногидрат)
----------------------------
Вопрос опять: "Почему нет комплекса аминокислот?"
"Протеин=аминокислоты" - или это не так?

[LEON1]

О чем я и говорил... Это и есть Ваша ошибка... Ни какого выбора здесь нет! Хотите получать эффект от спортпита, тогда это должно быть полноценное питание+спортпит! Наберать нужное для роста и восстановления кол-во белка, углеводов и т.п. можно только на начальном уровне тренинга...далее просто необходим спорипит и это не только протеин и гейнер...

Не согласен. Это не ошибка, а моё обоснованное убеждение. А именно, то о чём я выразил выше, а точнее, ну, что бы было понятно, спортпит это всего лишь добавка к основному неполноценному питанию и конкретной прибавки от него не в силе, не в мышцах не получить. Если практиковать полноценное питание + спортпит, то это уже перебор, организм способен усвоить только то, что ему под силу. Повторяюсь, всё, что не усваивается в унитаз, а приучать организм к повышенной каллорийности нужно постепенно. Совершенно верно, белков, жиров и углеводов атлету нужно больше, чем простому смертному и очевидно, что организм потребует восполнить утрату, полученную в результате тренинга, но опять же, не более нормы, насильное впёхивание в себя основной пищи и спортпита приведёт к унитазу. В худшем случае, при избытке углеводов, к ожирению. Человек пытается обмануть природу, но пока его попытки в этом плане безуспешны. Это не мои слова.
А в целом, своё мнение я никому не навязываю, только выражаю и небезобосновано.

[kult]

Какая норма? Какой унитаз? Вы, я так вижу, далеки от темы спортивного питания и питания в целом...я же написал уже выше, что достигнув определенных результатов, после первых 6-12 месяцев тренинга и повысив массу своего тела до определенной отметки, вы уже не сможете набирать нужное вам кол-во белков, углеводов, микроэлементов, различных аминокислот, для дальнейшего роста и восстановления организма... Для этого и существует спортпит! Так что в унитаз ничего не уходит... Все идет на рост и восстановительные процессы...

[Матти]

Хотел бы услышать ответ на простой вопрос:"За чем нужны аминоксилоты?" и "Зачем нужен протеин?"...
----------------------------
Вопрос опять: "Почему нет комплекса аминокислот?"
"Протеин=аминокислоты" - или это не так?

Я тебя понял, что ты привел пример не от О.Н. а от Ультимы.... но это не меняет ровным счетом ничего из мной написаного.
Вопросы твои, как от продавца спортпитом... более чем странны!
Повторюсь - СКОРОСТЬ !
Любой прот... это белок состоящий из аминок - это да ! Но все же это протеин, а не аминки, а значит это цепи из аминокислот, которые наш организм сначало должен разорвать и уж тока после этого встраивать в необходимом количестве в необходимые новые цепи ! Готовые аминокислоты это свободные от всего элементы белка.... готовые сразу приступить к построению новых цепей!

Я считаю самым важным моментом приема именно аминок это до, во время, после трени, а так же дополнять обычный прием пищи аминками, так как постоянно нехватает то той то другой аминокислоты, идет трансформация из имеющихся и тд.и тп. ..... А ЗАЧЕМ ? Добавляешь аминки к приему пищи и лучшим образом балансируешь аминокислотный состав принятой пищи !

Почему ты не рассматриваешь жидкие аминки ? И что значит комплекс... организм сам регулирует комплес аминокислотного состава в крови.. ему просто надо помочь порой это сделать максимально быстро.... купив аминки !

[LEON1]

Какая норма? Какой унитаз? Вы, я так вижу, далеки от темы спортивного питания и питания в целом...я же написал уже выше, что достигнув определенных результатов, после первых 6-12 месяцев тренинга и повысив массу своего тела до определенной отметки, вы уже не сможете набирать нужное вам кол-во белков, углеводов, микроэлементов, различных аминокислот, для дальнейшего роста и восстановления организма... Для этого и существует спортпит! Так что в унитаз ничего не уходит... Все идет на рост и восстановительные процессы...

По теме спортивного питания я более чем осведомлён, не менее чем о АС и это не пафос. Kylt, предлагаю прекратить дискуссию на эту тему, мы толкуем о разном, не понимая друг-друга.
Позволь мне остаться при своём убеждении, а именно что при наличии хорошего питания спортпит мне не помошник. Сила у меня, хоть и не так как у молодых, но растёт. Пример тому, в жиме 100 кг. за полтора последних месяца прибавил два повтора, сейчас жму уже 12 раз, а это в переводе на 1ПМ, в порядке, 140 кг..
Кому спортпит на пользу - флаг в руки.

[kult]

По теме спортивного питания я более чем осведомлён, не менее чем о АС и это не пафос. Kylt, предлагаю прекратить дискуссию на эту тему, мы толкуем о разном, не понимая друг-друга.
Позволь мне остаться при своём убеждении, а именно что при наличии хорошего питания спортпит мне не помошник. Сила у меня, хоть и не так как у молодых, но растёт. Пример тому, в жиме 100 кг. за полтора последних месяца прибавил два повтора, сейчас жму уже 12 раз, а это в переводе на 1ПМ, в порядке, 140 кг..
Кому спортпит на пользу - флаг в руки.

Леон, обсуждаемый нами в этой теме спортпит, служит для набора мышечной массы, а не роста силовых... По этому не надо приводить свои показатели и себя в пример...а значит, высказанное Вами здесь, абсолютно бессмысленно...
Если говорить о креатине, то могу сказать, опираясь на свой опыт, что грамотный его прием, ведет к росту силовых показателей и это факт.

[Матти]

....
Кому спортпит на пользу - флаг в руки.

Хорошо, что мы все разные и могём... так сказать ... поспорить о вариантах !

Озадачивает только одно...
Что Генка, так же думает как и я... а это значит .... значит что возможно... ростём мы одинаково...
Учитывая приближающиеся Ф-С ! Хмм...
Пойду ка я ....закинусь аминками и зажую пару бананчикаФ!

[Desmouk]

Вообщем каждый выбирает свое))).

[Sniga]

сочетается ли протеин с мороженным?
если например смешать в шейкере топленое мороженое,молоко и протеин?

[kult]

Да мешай на здоровье... Я в гейнер когда то добавлял.

[tan4ik89]

Народ всем привет.Купил себе изолят ISO-X от Muscle Max подскажите сколько раз в день нужно его пить?На пачке написано 4-5 раз в день,но из-за работы не всегда получается так пить,можно ли утром перед тренировкой и после пить?Заранее спасибо

[maxpain]

Народ всем привет.Купил себе изолят ISO-X от Muscle Max подскажите сколько раз в день нужно его пить?На пачке написано 4-5 раз в день,но из-за работы не всегда получается так пить,можно ли утром перед тренировкой и после пить?Заранее спасибо

Нет время выпить протеин ?

[tan4ik89]

Нет время выпить протеин ?

3 раза в день если пить нормально?

[Anapolon51]

То что написано на упаковках протеинов и пр. БАДов, написано исключительно для недалёких.
Протеин (как и другие БАДы) вы должны принимать по вашему "расписанию" (не может же знать производитель когда вы тренируетесь - днём или ночью) и столько раз, сколько нужно именно вам (чтобы сбалансировать кол-во необходимого в данный момент времени белка)
Ну а чтобы составить "расписание" питания, почитайте внимательнее в разделе питание о составлении графиков.
По-моему правильно написал, старожилы поправят)

[tan4ik89]

я понял нужно посмотреть сколько грамм в день я употребляю белка,и от этого уже и смотреть сколько пить протеина так?

[Anapolon51]

tan4ik89, Примерно так.
Ну а когда пить это уже зависит от твоих данных, целей, возможностей.
Я например раньше заменял один приём пищи гейнером, во первых потому что не мог съесть в данный промежуток времени ничего другого (работал за стойкой, с людьми разговаривал) ну и потому что угля много нужно было организму т.к. после тренировки, а ещё и за стойкой стоять 4 часа.

[tan4ik89]

tan4ik89, Примерно так.
Ну а когда пить это уже зависит от твоих данных, целей, возможностей.
Я например раньше заменял один приём пищи гейнером, во первых потому что не мог съесть в данный промежуток времени ничего другого (работал за стойкой, с людьми разговаривал) ну и потому что угля много нужно было организму т.к. после тренировки, а ещё и за стойкой стоять 4 часа.

а кто как разводит его я имею в виду пропорции жидкости(молоко,сок) примерно нужно 250мл или можно больше разводить?И ещё сколько белка в 30гр в одной порции?

[h1gh]

а кто как разводит его я имею в виду пропорции жидкости(молоко,сок) примерно нужно 250мл или можно больше разводить?И ещё сколько белка в 30гр в одной порции?

белка на порцию написано на пачке