FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут! |
8.1.2012, 3:47
Сообщение
#2121
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
Вобэнзим,Линекс,Мезим,а так же глобальные чистки раз в 3 месяца от продуктов распада белка - аммиака. А по-продолжительности сколько можно использовать тот же мезим? Ведь при приеме таблеток отупляется работа самого желудка, нужно делать же паузы и какие? Что бы посоветовали для глобальной чистки? |
|
|
9.1.2012, 16:35
Сообщение
#2122
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 4.5.2010 Из: Москва Пользователь №: 9339 Стаж занятий: 8 мес Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 181 Репутация: 0 |
Пил одно время гейнер - не пошло, толку не было. Думаю сейчас купить протеин. По поводу его безопасноти написано достаточно, но меня смущает один нюанс: говорят, что это простой белок, ничего страшного, даже полезно, его может есть любой. НО, почему в инструкции написано - ОТ 18 лет? Плюс ограничения беременным и пр.
|
|
|
11.1.2012, 1:49
Сообщение
#2123
|
|
Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30 |
купил Гейнер Muscle Juice Revolution 2600
рекомендуют употреблять до и после тренировки порцию в день отдыха 3 порции.вот что меня смущает.Количество питательных веществ в одной порции – 4 мерные ложки (около 265 г) продукта:Калорий – 1020 т.е если скушать 3 порции в день отдыха можно вообще не кушать?)))) |
|
|
11.1.2012, 2:03
Сообщение
#2124
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
купил Гейнер Muscle Juice Revolution 2600 рекомендуют употреблять до и после тренировки порцию в день отдыха 3 порции.вот что меня смущает.Количество питательных веществ в одной порции – 4 мерные ложки (около 265 г) продукта:Калорий – 1020 т.е если скушать 3 порции в день отдыха можно вообще не кушать?)))) По рекомендациям ты съешь гейнер максимум за неделю. Дозы завышенные чтобы покупали снова, а так как +минимум 2000 калорий в день то и переть вес будет не по-детски. Вроде 50-100 грамм достаточно до и после трени, за дни отдыха ничего сказать не могу. ЗЫ ябы ел 100-150 до тренировки. |
|
|
12.1.2012, 11:32
Сообщение
#2125
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 46 Регистрация: 12.9.2011 Пользователь №: 14040 Стаж занятий: 8 мес Вес: 74 Жим лежа: 80 Присед: 90 Становая: 90 Возраст: 24 Рост: 171 Репутация: 0 |
есть у меня медленный и быстрый протеин если смысл их мешать что бы после тренировки выпил и действовал быстрый протеин а в течении остального дня медленный или все же лучше по раздельности пить??
|
|
|
12.1.2012, 12:20
Сообщение
#2126
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
|
|
|
12.1.2012, 12:43
Сообщение
#2127
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
есть у меня медленный и быстрый протеин если смысл их мешать что бы после тренировки выпил и действовал быстрый протеин а в течении остального дня медленный или все же лучше по раздельности пить?? Есть такая теория, но это опять же высер компаний производящих протеин..логически да можно только вот нужно ли. |
|
|
13.1.2012, 1:53
Сообщение
#2128
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
Товарищи форумчане бывают у всех такие дни когда не добираем углеводов по разным причинам и в силу эндоморфности основания которое держит мои кости задался вопросом про гейнер с углеводами низкого ГИ. Есть тут пара на примете, возможно кто то пользуется? Было бы интересно узнать.
http://b-y-b.ru/51-mhp-up-your-mass-vanil.html http://strongline.net/catalog/catalog_sect...255_id=549.html Вот парочка, там всеже есть сахар и холестерин.. |
|
|
13.1.2012, 2:31
Сообщение
#2129
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
Товарищи форумчане бывают у всех такие дни когда не добираем углеводов по разным причинам и в силу эндоморфности основания которое держит мои кости задался вопросом про гейнер с углеводами низкого ГИ. Есть тут пара на примете, возможно кто то пользуется? Было бы интересно узнать. Бери Элемент от фирмы САН,он к предъявляемым тобой требованиям полностью подходит!
http://b-y-b.ru/51-mhp-up-your-mass-vanil.html http://strongline.net/catalog/catalog_sect...255_id=549.html Вот парочка, там всеже есть сахар и холестерин.. -------------------- |
|
|
13.1.2012, 2:36
Сообщение
#2130
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
|
|
|
13.1.2012, 2:38
Сообщение
#2131
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
SAN фирма отечественного производства или забугорная? Вопрос в доставочке в европу.. Америка,САН один из лучших производителей спортпита(мое мнение)
-------------------- |
|
|
13.1.2012, 2:46
Сообщение
#2132
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
|
|
|
14.1.2012, 3:52
Сообщение
#2133
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 4.5.2010 Из: Москва Пользователь №: 9339 Стаж занятий: 8 мес Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 181 Репутация: 0 |
А что все-таки выбрать лучше: протеин (изолят) или гейнер? 10 кг почти набрал пока занимался, но с ними и животик тоже. Продолжаю работать на массу, что посоветуете? После того как в профиль увидел живот свой и талию замерил с бедрами (80 и 100 соответственно) жиры и быстрые угли сократил. Хотел так: купить изолят сыворотки и есть его после тренировки с какой-нибудь булкой. Плюс принимать его в другое время.
ЗЫ пил одно время мегамасс гейнер - толку по нулям. При том что пил много и часто (как собсна и написано на упаковке) |
|
|
14.1.2012, 8:28
Сообщение
#2134
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 13.1.2012 Из: Dreamland Пользователь №: 14602 Возраст: 21 Репутация: 0 |
купил гейнер twinlab gainers fuel pro кто что про него знает? по отзывам вроде норм 4.7кг стоит 2.600 р
содержит протеин глутамин ВСАА аминокислоты так написано |
|
|
14.1.2012, 18:23
Сообщение
#2135
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 112 Регистрация: 9.2.2008 Пользователь №: 3181 Вес: 90 Возраст: 23 Рост: 175 Репутация: -1 |
купил гейнер twinlab gainers fuel pro кто что про него знает? по отзывам вроде норм 4.7кг стоит 2.600 р содержит протеин глутамин ВСАА аминокислоты так написано ну что сказать, выпускается давно, я его покупал себе лет 5-7 назад, мне не понравился шоколадный вкус, еле допил, из-за этого впечатление отрицательное осталось. |
|
|
14.1.2012, 20:16
Сообщение
#2136
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 13.1.2012 Из: Dreamland Пользователь №: 14602 Возраст: 21 Репутация: 0 |
ну что сказать, выпускается давно, я его покупал себе лет 5-7 назад, мне не понравился шоколадный вкус, еле допил, из-за этого впечатление отрицательное осталось. у меня ванильный с водой пьеться легко если залпом а если с молоком то можно даже насладиться молочно ванильным коктейлем) првда остаются небольшие комки порошка) какой результат от него не знаю поскольку пробовал его пока только на вкус потом отпишу как кончиться |
|
|
14.1.2012, 20:22
Сообщение
#2137
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
у меня ванильный с водой пьеться легко если залпом а если с молоком то можно даже насладиться молочно ванильным коктейлем) првда остаются небольшие комки порошка) какой результат от него не знаю поскольку пробовал его пока только на вкус потом отпишу как кончиться какой результат может быть от еды? |
|
|
14.1.2012, 20:32
Сообщение
#2138
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 13.1.2012 Из: Dreamland Пользователь №: 14602 Возраст: 21 Репутация: 0 |
|
|
|
14.1.2012, 21:28
Сообщение
#2139
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107 |
ну вот ты ответил себе сам
будешь пить гейнер - будет расти масса |
|
|
15.1.2012, 0:10
Сообщение
#2140
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
какой результат может быть от еды? От еды в ББ зависит практически все и рост массы и детализация и рельеф,все это делается с помощью корректировки диет,а не с помощью увеличения или уменьшения повторений в подходе(как многие,тут считают).
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.5.2024, 9:36 |