FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут! Опции

[Rusike]

Вобэнзим,Линекс,Мезим,а так же глобальные чистки раз в 3 месяца от продуктов распада белка - аммиака.

А по-продолжительности сколько можно использовать тот же мезим? Ведь при приеме таблеток отупляется работа самого желудка, нужно делать же паузы и какие? Что бы посоветовали для глобальной чистки?

[Sawyer]

Пил одно время гейнер - не пошло, толку не было. Думаю сейчас купить протеин. По поводу его безопасноти написано достаточно, но меня смущает один нюанс: говорят, что это простой белок, ничего страшного, даже полезно, его может есть любой. НО, почему в инструкции написано - ОТ 18 лет? Плюс ограничения беременным и пр.

[Sniga]

купил Гейнер Muscle Juice Revolution 2600

рекомендуют употреблять до и после тренировки порцию
в день отдыха 3 порции.вот что меня смущает.Количество питательных веществ в одной порции – 4 мерные ложки (около 265 г) продукта:Калорий – 1020
т.е если скушать 3 порции в день отдыха можно вообще не кушать?))))

[Rusike]

купил Гейнер Muscle Juice Revolution 2600

рекомендуют употреблять до и после тренировки порцию
в день отдыха 3 порции.вот что меня смущает.Количество питательных веществ в одной порции – 4 мерные ложки (около 265 г) продукта:Калорий – 1020
т.е если скушать 3 порции в день отдыха можно вообще не кушать?))))

По рекомендациям ты съешь гейнер максимум за неделю. Дозы завышенные чтобы покупали снова, а так как +минимум 2000 калорий в день то и переть вес будет не по-детски.
Вроде 50-100 грамм достаточно до и после трени, за дни отдыха ничего сказать не могу.
ЗЫ ябы ел 100-150 до тренировки.

[zhmurik]

есть у меня медленный и быстрый протеин если смысл их мешать что бы после тренировки выпил и действовал быстрый протеин а в течении остального дня медленный или все же лучше по раздельности пить??

[h1gh]

есть у меня медленный и быстрый протеин если смысл их мешать что бы после тренировки выпил и действовал быстрый протеин а в течении остального дня медленный или все же лучше по раздельности пить??

после тренировки - быстрый, медленный на ночь, или днем..

[Rusike]

есть у меня медленный и быстрый протеин если смысл их мешать что бы после тренировки выпил и действовал быстрый протеин а в течении остального дня медленный или все же лучше по раздельности пить??

Есть такая теория, но это опять же высер компаний производящих протеин..логически да можно только вот нужно ли.

[Rusike]

Товарищи форумчане бывают у всех такие дни когда не добираем углеводов по разным причинам и в силу эндоморфности основания которое держит мои кости задался вопросом про гейнер с углеводами низкого ГИ. Есть тут пара на примете, возможно кто то пользуется? Было бы интересно узнать.

http://b-y-b.ru/51-mhp-up-your-mass-vanil.html


http://strongline.net/catalog/catalog_sect...255_id=549.html

Вот парочка, там всеже есть сахар и холестерин..

[Smitjym]

Товарищи форумчане бывают у всех такие дни когда не добираем углеводов по разным причинам и в силу эндоморфности основания которое держит мои кости задался вопросом про гейнер с углеводами низкого ГИ. Есть тут пара на примете, возможно кто то пользуется? Было бы интересно узнать.

http://b-y-b.ru/51-mhp-up-your-mass-vanil.html


http://strongline.net/catalog/catalog_sect...255_id=549.html

Вот парочка, там всеже есть сахар и холестерин..

Бери Элемент от фирмы САН,он к предъявляемым тобой требованиям полностью подходит!

[Rusike]

Бери Элемент от фирмы САН,он к предъявляемым тобой требованиям полностью подходит!

SAN фирма отечественного производства или забугорная? Вопрос в доставочке в европу..

[Smitjym]

SAN фирма отечественного производства или забугорная? Вопрос в доставочке в европу..

Америка,САН один из лучших производителей спортпита(мое мнение)

[Rusike]

Америка,САН один из лучших производителей спортпита(мое мнение)

Благодарю за инфу, я наслышал об их продукции теперь намерян попробовать.

[Sawyer]

А что все-таки выбрать лучше: протеин (изолят) или гейнер? 10 кг почти набрал пока занимался, но с ними и животик тоже. Продолжаю работать на массу, что посоветуете? После того как в профиль увидел живот свой и талию замерил с бедрами (80 и 100 соответственно) жиры и быстрые угли сократил. Хотел так: купить изолят сыворотки и есть его после тренировки с какой-нибудь булкой. Плюс принимать его в другое время.

ЗЫ пил одно время мегамасс гейнер - толку по нулям. При том что пил много и часто (как собсна и написано на упаковке)

[GA1]

купил гейнер twinlab gainers fuel pro кто что про него знает? по отзывам вроде норм 4.7кг стоит 2.600 р

содержит протеин глутамин ВСАА аминокислоты так написано

[Fast56]

купил гейнер twinlab gainers fuel pro кто что про него знает? по отзывам вроде норм 4.7кг стоит 2.600 р

содержит протеин глутамин ВСАА аминокислоты так написано

ну что сказать, выпускается давно, я его покупал себе лет 5-7 назад, мне не понравился шоколадный вкус, еле допил, из-за этого впечатление отрицательное осталось.

[GA1]

ну что сказать, выпускается давно, я его покупал себе лет 5-7 назад, мне не понравился шоколадный вкус, еле допил, из-за этого впечатление отрицательное осталось.

у меня ванильный с водой пьеться легко если залпом а если с молоком то можно даже насладиться молочно ванильным коктейлем) првда остаются небольшие комки порошка) какой результат от него не знаю поскольку пробовал его пока только на вкус потом отпишу как кончиться

[h1gh]

у меня ванильный с водой пьеться легко если залпом а если с молоком то можно даже насладиться молочно ванильным коктейлем) првда остаются небольшие комки порошка) какой результат от него не знаю поскольку пробовал его пока только на вкус потом отпишу как кончиться

какой результат может быть от еды?

[GA1]

какой результат может быть от еды?

для меня результат это просто набор массы

[Bobless]

ну вот ты ответил себе сам
будешь пить гейнер - будет расти масса

[Smitjym]

какой результат может быть от еды?

От еды в ББ зависит практически все и рост массы и детализация и рельеф,все это делается с помощью корректировки диет,а не с помощью увеличения или уменьшения повторений в подходе(как многие,тут считают).