Покушал, Что сегодня кушали? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Покушал, Что сегодня кушали? |
17.2.2011, 20:43
Сообщение
#21
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 222 Регистрация: 26.10.2010 Пользователь №: 11789 Репутация: 10 |
хочу есть что поделать...ночью встаю злой и голодный как правило
|
|
|
17.2.2011, 20:52
Сообщение
#22
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 374 Регистрация: 1.4.2010 Из: Нововоронеж Пользователь №: 9005 Стаж занятий: 2 года Вес: 81 Жим лежа: 150 Присед: 190 Становая: 225 Возраст: 22 Рост: 170 Репутация: 32 |
|
|
|
17.2.2011, 20:54
Сообщение
#23
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 222 Регистрация: 26.10.2010 Пользователь №: 11789 Репутация: 10 |
|
|
|
17.2.2011, 21:12
Сообщение
#24
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 29.6.2010 Из: Москва Пользователь №: 10006 Возраст: 16 Рост: 174 Репутация: 3 |
заточил 150гр грудок)
-------------------- Мы рождены чтобы тело сделать глыбой!
|
|
|
17.2.2011, 21:19
Сообщение
#25
|
|
Участник Группа: VIP Сообщений: 455 Регистрация: 11.11.2008 Из: Сиэтл Пользователь №: 5114 Вес: 86 Возраст: 34 Рост: 185 Репутация: 57 |
хочу есть что поделать...ночью встаю злой и голодный как правило Жирненьго надо больше есть, чтобы быть добрым и сытым. -------------------- Не состоялся в жизни как марафонец, но пытаюсь и помогаю другим.
|
|
|
17.2.2011, 21:28
Сообщение
#26
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 222 Регистрация: 26.10.2010 Пользователь №: 11789 Репутация: 10 |
|
|
|
17.2.2011, 22:12
Сообщение
#27
|
|
Участник Группа: VIP Сообщений: 455 Регистрация: 11.11.2008 Из: Сиэтл Пользователь №: 5114 Вес: 86 Возраст: 34 Рост: 185 Репутация: 57 |
проблемы с кожей+гормоны = прыщи. меня это выводит из себя) так что с жирненьким,сладеньким и солененьким я давно завязал Да, есть такое дело, но это больше от сладкого, солёного, острого, копчёного. В меньшей степени от жирного. Жиры, конечно, должны быть правильные: Омега 3 к Омега 6 в пропорции 1:2 (в обычной диете это пропорция 1:10 и более), транс-жиры - ноль. Если набираться преимущественно углеводами, то жрать будет хотеться постоянно -------------------- Не состоялся в жизни как марафонец, но пытаюсь и помогаю другим.
|
|
|
17.2.2011, 22:16
Сообщение
#28
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
У мну сегодня праздник.... 4дня отдыха... ! Просто забил на рацион.... с утра выпил КОФЕ.... с мороженым )))) с интервалом в полгода... его (кофе) аромат.. просто великолепен! Спецом купил какого то мороженого буржуйского... пол килло... дорогого зараза, грамм = рубль.. Больше ничего ни ел не пил до 15:00... (Хмм 500 гр. мороженого) В три часа дня... Шедевр кулинарии !))) Просто беспредел! Такое можно придумать тока... сидя на грудках несколько месяцев ! Борщь наваристый...постный...500 граммов..... с 15 пельменями !!! ВКУСНАТИЩА... ШО ПИПЕЦ ! Думаю вечерком по тортику фруктовому пройдусь .... он и я... один на один ! Матти, у тебя совесть есть? Я угли урезаю, из боле менее вкусного это тостеры из тёмного хлеба у меня щас -------------------- |
|
|
17.2.2011, 22:31
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 29.6.2010 Из: Москва Пользователь №: 10006 Возраст: 16 Рост: 174 Репутация: 3 |
залил 170гр кифира)
-------------------- Мы рождены чтобы тело сделать глыбой!
|
|
|
17.2.2011, 22:59
Сообщение
#30
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
|
|
|
17.2.2011, 23:20
Сообщение
#31
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 29.6.2010 Из: Москва Пользователь №: 10006 Возраст: 16 Рост: 174 Репутация: 3 |
-------------------- Мы рождены чтобы тело сделать глыбой!
|
|
|
18.2.2011, 3:40
Сообщение
#32
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 222 Регистрация: 26.10.2010 Пользователь №: 11789 Репутация: 10 |
Да, есть такое дело, но это больше от сладкого, солёного, острого, копчёного. В меньшей степени от жирного. Жиры, конечно, должны быть правильные: Омега 3 к Омега 6 в пропорции 1:2 (обычно 1:10 и более), транс-жиры - ноль. Если набираться преимущественно углеводами, то жрать будет хотеться постоянно заливаюсь приемущественно белком в тренировочные дни перед треней мюслей там угли и утром,а так только утром 40 грамм. Сижу на низкоуглеводке |
|
|
18.2.2011, 4:00
Сообщение
#33
|
|
Участник Группа: VIP Сообщений: 455 Регистрация: 11.11.2008 Из: Сиэтл Пользователь №: 5114 Вес: 86 Возраст: 34 Рост: 185 Репутация: 57 |
-------------------- Не состоялся в жизни как марафонец, но пытаюсь и помогаю другим.
|
|
|
18.2.2011, 4:16
Сообщение
#34
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 222 Регистрация: 26.10.2010 Пользователь №: 11789 Репутация: 10 |
|
|
|
18.2.2011, 9:19
Сообщение
#35
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108 |
Как странно))))
-------------------- Нотурализд
|
|
|
18.2.2011, 10:18
Сообщение
#36
|
|
Участник Группа: VIP Сообщений: 455 Регистрация: 11.11.2008 Из: Сиэтл Пользователь №: 5114 Вес: 86 Возраст: 34 Рост: 185 Репутация: 57 |
не..проблемы есть...не могу понять от чего только.. (сочувственно качая головой): ну мож белка надо поменьше есть, а? Аммиак там мочевина и прочая чушь как результат окисления белка. Чему вас в школе учат, мля? Нет же ж, он еще ночью встает и его - белок - в себя пихает. Больные люди... -------------------- Не состоялся в жизни как марафонец, но пытаюсь и помогаю другим.
|
|
|
18.2.2011, 11:06
Сообщение
#37
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
(сочувственно качая головой): ну мож белка надо поменьше есть, а? Аммиак там мочевина и прочая чушь как результат окисления белка. Чему вас в школе учат, мля? Нет же ж, он еще ночью встает и его - белок - в себя пихает. Больные люди... а нас такому тоже в школе не учили)) |
|
|
18.2.2011, 11:10
Сообщение
#38
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 222 Регистрация: 26.10.2010 Пользователь №: 11789 Репутация: 10 |
(сочувственно качая головой): ну мож белка надо поменьше есть, а? Аммиак там мочевина и прочая чушь как результат окисления белка. Чему вас в школе учат, мля? Нет же ж, он еще ночью встает и его - белок - в себя пихает. Больные люди... печаль) буду знать :D спасибо,а в школе я никогда не учил ничего.. |
|
|
18.2.2011, 12:43
Сообщение
#39
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Матти, у тебя совесть есть? Я угли урезаю, из боле менее вкусного это тостеры из тёмного хлеба у меня щас Мне можно ! У меня талия 78 ! -------------------- |
|
|
18.2.2011, 15:58
Сообщение
#40
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 29.6.2010 Из: Москва Пользователь №: 10006 Возраст: 16 Рост: 174 Репутация: 3 |
-------------------- Мы рождены чтобы тело сделать глыбой!
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 5:42 |