Жим, кто сколько жмет от груди Опции

[Yopt81]

2Антоха
чо то как то слабо для химега

[LEON1]

че то давно тему эту не читал, 70 жму 5х5 легко,80 5х3 тяжелый жим,щас пока что не жму вообще,но думаю больше сотки точно выжму,ибо когда жал 90х1,то 70 кг всего на 2-3 раза мог

Если правильно понял, 70 жмёшь на 5 раз? Если правильно, то предел на один раз 80-82 кг.. Без майки разумеется. Впрочем могу и ошибиться.

[Aincvain]

Если правильно понял, 70 жмёшь на 5 раз? Если правильно, то предел на один раз 80-82 кг.. Без майки разумеется. Впрочем могу и ошибиться.

пожмет 92,5 - 95 наверно

[Антоха]

leon,я же говорю,я когда жал на 1 раз 90,70 на 2,редко 3 раза жал,сейчас до травмы я 70 5х5 легко прям давил,да и на раз я ходил как то 100 с трудом но выжал,до травмы на курсе у меня жим страл хорошо расти,вес сейчас 65

[LEON1]

leon,я же говорю,я когда жал на 1 раз 90,70 на 2,редко 3 раза жал,сейчас до травмы я 70 5х5 легко прям давил,да и на раз я ходил как то 100 с трудом но выжал,до травмы на курсе у меня жим страл хорошо расти,вес сейчас 65

"Дай Бог нашему телёнку волка състь". Пусть будет по твоему.

[Kliller]

Leon,я с вами согласен в ваших сомнениях, не понятно чем жмет, но факты...ведь присел почти 170.

[LEON1]

Leon,я с вами согласен в ваших сомнениях, не понятно чем жмет, но факты...ведь присел почти 170.

А фактов-то нет. И в жиме таже хрень. Невозможно при жиме 70х5, сотку жать на раз, не пляшет не теоретически, не практически и это очевидно. Каждый повтор, в данном случае, даёт теоретически 2.5кг., а на практике это любой, даже начинающий ББ или жимовик, согласится со мной. Бывают исключения, но не до такой же степени. Даже в сравнении со мной, теория сильно не расходится с практикой. К примеру, около двух месяцев назад 91кг. я жал на 6 раз, а 99кг. на два раза, 86 кг. на 14раз (подтверждено видео), ну а 69кг. пожму, на данное время, на 23-25 раз., при этом думаю, что на раз мне доступно будет кг. так 105. Раз на раз не сходится, но всё же... .
Но даже не в том дело, пусть Антоха фантазирует, это тоже цель. Мне лично, как-то неприятно то, что Антоха всячески пытается изобразить из себя крутого атлета, при столь мизерном стаже и при отсутствия атлетического облика. Я уверен, что он заблуждается в выбранном им способе достижения облика атлета по следующим, на мой взгляд, причинам: Во-первых, не надо с первых дней тренировок загонять себя в доспехи, необходимо дать волю мышцам, привести их в надлежащее атлетическое состояние, ну скажем в такое, когда прохожие шею ломают созерцавши тебя , а для этого требуется время. А АС и спортпит вообще не следует принимать, пока не наступит откровенного застоя (не объясняю почему, много об этом написано). Во-вторых, зачем искусственно стимулировать свой образ атлета путём увеличения показателей за счёт доспехов, вылез из них и превратился в простого щупленького мальчика. Время идёт и не далеко то время, когда вместо комбеза, о котором, во времена моей молодости, и понятия не имели, будут использовать, что-то вроде скафандра с гидравлическими подъёмниками. Другими словами, человек помаленьку превратится в маникена, который будет демонстрировать мощь сего сооружения, но ни как не свои атлетические способности, на радость производителям.

[h1gh]

жим 5х5 не есть просто жим на 5 раз, там может быть большой запас, но больше чем 5 повторений не делается по плану, тем более 5 подходов

[n-i-k-e]

2Leon
У меня друг, когда жал кг 60 4*8-12, жал толи 92, толи 97 (точно не помню) на 3 раза. А лично у меня в жиме стоя на 5*4-5 раз вес почти в 2 раза (на пару кило меньше) больше чем в режиме 4*8-12.
Так что все индивидуально.

[Саша]

А фактов-то нет. И в жиме таже хрень.

Леон, почему нет фактов?Он показал видео,чем оно Вас не устраивает?Где он присел 170 на 2 раза.
В комбезе,в бинтах да,но....вся экипа в лучшем случае дает ему 40 кг(это при наилучшем вариате и супертехнике работы в комбезе).Таким образом, если мы вычтем из 175(я думаю на раз сядет точно) 40 кг, то получим 135 кг, а это 2 его веса.Это что мало?у нас много атлетов на форуме приседающих с двумя весами?
Еще раз повторю, экипа дает прибавку безусловно, но она еще и несет обрегающую функцию и без своей силы, что с ней что без неё, всё равно ничего не поднимешь.Проверено на своем опыте.
В жиме тоже все индивидуально, как уже сказали и по себе других равнять не стоит.
Паурлифтинг не спорт объемов и больших мышц.Это спорт силы.Я ради интереса замерю свои руки,ноги и т.д и фото скину в месте со своими весами и вы это поймете.
Большой бицепс не признак силы,так же как большой живот хорошего пищеварения.Я это уже говорил.

[LEON1]

Леон, почему нет фактов?Он показал видео,чем оно Вас не устраивает?Где он присел 170 на 2 раза.
В комбезе,в бинтах да,но....вся экипа в лучшем случае дает ему 40 кг(это при наилучшем вариате и супертехнике работы в комбезе).Таким образом, если мы вычтем из 175(я думаю на раз сядет точно) 40 кг, то получим 135 кг, а это 2 его веса.Это что мало?у нас много атлетов на форуме приседающих с двумя весами?
Еще раз повторю, экипа дает прибавку безусловно, но она еще и несет обрегающую функцию и без своей силы, что с ней что без неё, всё равно ничего не поднимешь.Проверено на своем опыте.
В жиме тоже все индивидуально, как уже сказали и по себе других равнять не стоит.
Паурлифтинг не спорт объемов и больших мышц.Это спорт силы.Я ради интереса замерю свои руки,ноги и т.д и фото скину в месте со своими весами и вы это поймете.
Большой бицепс не признак силы,так же как большой живот хорошего пищеварения.Я это уже говорил.

Дальнейшее продолжение темы не имеет смысла. Фактов нет. Я остаюсь при своём мнении. И никому его не навязываю. Тоже уже говорил об этом.

[Саша]

Дальнейшее продолжение темы не имеет смысла. Фактов нет. Я остаюсь при своём мнении. И никому его не навязываю. Тоже уже говорил об этом.

Леон,какие нужны тебе факты?я понять не могу??????????какие?Оставайся, это твоё право.Собаки лают- караван идет. Какое мнение-что не можешь понять, как маленький мальчик поднимает больше чем многие из нас?ну бывают в жизни огорчения.Тренеруйтесь,господа спортсмены С БОЛЬШОЙ БУКВЫ)))))

[LEON1]

Леон,какие нужны тебе факты?я понять не могу??????????какие?Оставайся, это твоё право.Собаки лают- караван идет. Какое мнение-что не можешь понять, как маленький мальчик поднимает больше чем многие из нас?ну бывают в жизни огорчения.Тренеруйтесь,господа спортсмены С БОЛЬШОЙ БУКВЫ)))))

Вот и я про тоже.

[Матти]

Леон, почему нет фактов?Он показал видео,чем оно Вас не устраивает?Где он присел 170 на 2 раза.
В комбезе,в бинтах да,но....вся экипа в лучшем случае дает ему 40 кг(это при наилучшем вариате и супертехнике работы в комбезе).Таким образом, если мы вычтем из 175(я думаю на раз сядет точно) 40 кг, то получим 135 кг, а это 2 его веса.Это что мало?у нас много атлетов на форуме приседающих с двумя весами?
Еще раз повторю, экипа дает прибавку безусловно, но она еще и несет обрегающую функцию и без своей силы, что с ней что без неё, всё равно ничего не поднимешь.Проверено на своем опыте.
В жиме тоже все индивидуально, как уже сказали и по себе других равнять не стоит.
Паурлифтинг не спорт объемов и больших мышц.Это спорт силы.Я ради интереса замерю свои руки,ноги и т.д и фото скину в месте со своими весами и вы это поймете.
Большой бицепс не признак силы,так же как большой живот хорошего пищеварения.Я это уже говорил.

Привет Смит !
Вот тут я чето...встал в распутье понимания !
Сраные резиновые "тряпки" ..или как их принято называть комбезы... дают прибавку +40 кг ?????
Есть такой Атлет Клоков.. (Х6-беху получил от Путина с последней Олимпиады) так вот его начальный тренер... (не его Отец...) про все эти комбезы и майки отвечает просто... все это лажа!
Какие 40 кг.....? в плюсе ? Это просто смешно ! Одень на Мартына комбез и посмотрим как его силовые подпрыгнут на 40 кг...!

Жесть !

[Пончик]

Одень на Мартына комбез и посмотрим как его силовые подпрыгнут на 40 кг...!

Надо же его научить в пижаме жать для начала. Там и техника жима другая. Тебя в болид формулический посади, ты тоже 300 км/ч сразу закладывать не начнешь. "Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка".

[Саша]

Матти,проссвещу тебя немного,если позволишь.
Во-первых, экипа это не только комбез, а еще и бинты(это не всё,но для большинства случаев пойдет).
Во-вторых,бинты-прежде всего для сохранения коленей,самые жесткие титан тройки при правильной намотке 10-15 кг, а то и 20 кг.
В-третьих,комбезы,титан либо инзер ТRX-жесткие,сделаны из материала,похожего на брезент,такой же как и в майках,типа Титан катана либо Супер катана могут давать 20-30 кг.
В -четвертых, по совокупности бинтов и комбеза, при правильных углах приседа дает от 20 до 50 кг.
В-пятых,Клоков Та-шник и ему эта экипа нах не нужна,я думаю,если он её и напялит и поробует что то там сделать, то очень долго будет лечиться и Мартын в том числе.
В-шестых, на своем примере.Летом когда начал приседать сел 160 на 2 без бинтов и ремня и вообще без ничего...Меня замотали,я одел свой нынешний инзер(дествительно просто тряпочка,старая модель) и меня жестко задавило.Вывод:надо уметь работать в экипе и если силы нет-ничего не поднимешь.Он за тебя поднимать не будет
Седьмое, при всем уважении к Клокову и его тренеру( да и к отцу тоже)Клокова я думаю,они не очень большие спецы в лифтинге, поэтому если бы это все было х...ня, то его бы не использовали ребята,которые садятся по 480 и жмут за 300.

[n-i-k-e]

все эти комбезы и майки отвечает просто... все это лажа!

Точно!!! И комбезы для плавания (те которые запретили) тоже лажа. А то что в них мировые рекорды на секунды улучшали, так это все вранье и провокация. И современные шесты для прыжков тоже хрень. Результаты теже как во времена прыжков с бамбуковыми шестами. Воощем все эти технологии лажа. И в колесо и радиоволны я тоже не верю.

[Саша]

мля,Найк, ну ты опять....я ел,все вылетело...дашь спокойно поестььььь)))))))))))))))))))))))))+5

[Саша]

И в колесо и радиоволны я тоже не верю.

по асфальту ху...чу на лыжах и общаюсь по спичечным коробочкам,соединенным между собой ниточкой)))
Смотреть всем. Сильный человек о треннинге, экипе и не только http://www.youtube.com/watch?v=XV2kJYSo8ns,
http://www.youtube.com/watch?v=rM9A-bkZ-Dg&featu...

[Матти]

Точно!!! И комбезы для плавания (те которые запретили) тоже лажа. А то что в них мировые рекорды на секунды улучшали, так это все вранье и провокация. И современные шесты для прыжков тоже хрень. Результаты теже как во времена прыжков с бамбуковыми шестами. Воощем все эти технологии лажа. И в колесо и радиоволны я тоже не верю.

Про плавцов я ужо писал...там как раз таки все по назначению..... трение и все дела !