 Так где же правда?, "повтор растит максимум" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 6.4.2009, 15:10
Сообщение
#1
|
|
 Мураш никакой злоебучий  Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация:  165 
 |
Очередной раз убедился, что гениальное "повтор растит максимум" на мне (или ваще?) нихрена не работает.
До травмы иппашил жим (тяжелый) до 5 повторов (5,4,3). Как травмировался, дай думаю (раз уж без тяги и приседа) в объемке поработаю. Ну и пошел 3*10-8... Да с подсобкой... Без вопросов. Дотянул веса, что раньше на 5 работал до 8. Ну, думаю, красава!!! Сегодня (ибо пора жимовой план начинать) решил "пройтись". Итог - -(минус)5/7,5 кг на раз. Пошло оно фсе накуй! В бешенстве!!!((( Так все-таки... Растит повтор максимум? А? ЗЫ. Охотно верю (и даже помню), что при жиме с 50 до 80 так и происходит. А вот с нормальными весами? Или это только Я мутант? -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Immortal79 Так где же правда? 6.4.2009, 15:10
Svenrg На малых весах растит (проверенно на себе и многих... 6.4.2009, 15:35 HeiSt Уважаемый, Вы ж знаете шо объемный цикл есть объем... 6.4.2009, 17:22
Immortal79 Цитата(HeiSt @ 6.4.2009, 8:22) Уважаемый,... 6.4.2009, 17:30 HeiSt Цитата(Immortal79 @ 6.4.2009, 8:30) Мысли... 6.4.2009, 17:42 Immortal79 Цитата(HeiSt @ 6.4.2009, 8:42) мона набра... 6.4.2009, 17:53 HeiSt Цитата(Immortal79 @ 6.4.2009, 8:53) Я теб... 6.4.2009, 19:06 terexov81 Цитата(Immortal79 @ 6.4.2009, 7:10) Так в... 6.4.2009, 19:34 незаметный Цитата(Immortal79 @ 6.4.2009, 7:10) Очере... 2.6.2009, 22:48 terexov81 ну так вот, после шести недель бешеного пам... 30.11.2009, 16:48 ENnot Цитата(terexov81 @ 30.11.2009, 6:48) ну ... 30.11.2009, 16:57 terexov81 Цитата(ENnot @ 30.11.2009, 7:57) А как ты... 30.11.2009, 16:59 ENnot Цитата(terexov81 @ 30.11.2009, 6:59) А к... 30.11.2009, 17:38 Messeer Цитата(ENnot @ 30.11.2009, 7:38) не силён... 30.11.2009, 18:20 terexov81 Цитата(Messeer @ 30.11.2009, 9:20) и, как... 30.11.2009, 18:24 Messeer Цитата(terexov81 @ 30.11.2009, 8:24) Опан... 30.11.2009, 18:38 terexov81 Цитата(Messeer @ 30.11.2009, 9:38) Да пот... 30.11.2009, 19:49 Immortal79 Цитата(terexov81 @ 30.11.2009, 6:48) был ... 1.12.2009, 11:42 dmg Дима, а сколько предъидущий ПМ был? 30.11.2009, 17:36 terexov81 Цитата(dmg @ 30.11.2009, 8:36) Дима, а ск... 30.11.2009, 17:41 dmg Цитата(terexov81 @ 30.11.2009, 8:41) в м... 30.11.2009, 17:45 terexov81 Цитата(dmg @ 30.11.2009, 8:45) ого...7.5 ... 30.11.2009, 18:01 dmg Игорь, а как-нибудь по-проще?)
лактатный это как?)... 30.11.2009, 18:56 Immortal79 Цитата(dmg @ 30.11.2009, 8:56) Игорь, а к... 30.11.2009, 19:33 dmg Угу...
Понял, понял. 30.11.2009, 19:37 DeSyA А разъясните про "проходку" между силой ... 1.12.2009, 1:11 Messeer Терехов, только не просто низкий порог, а низкий С... 1.12.2009, 13:06  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 1:39 |