Жим, кто сколько жмет от груди |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Жим, кто сколько жмет от груди |
13.3.2008, 12:58
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
Всем привет. Возник такой вопрос: "С каким весом вы делаете жим лежа на раз"? У меня вес 92,5
|
|
|
3.3.2010, 22:19
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 3.3.2010 Пользователь №: 8719 Возраст: 28 Репутация: -1 |
на вертикальной на один раз 140 рабочий вес 110 на 10 повторений
|
|
|
4.3.2010, 11:40
Сообщение
#3
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
на вертикальной на один раз 140 рабочий вес 110 на 10 повторений на вертикальной это сидя ? знаю что есть на горизонталке, на наклонной в разные стороны, на вертикале значит сидя 90 градусов, 140 кг на плечи? -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 21:22 |