Питание |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Питание |
18.4.2007, 22:14
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 12 Регистрация: 18.4.2007 Пользователь №: 1249 Репутация: 0 |
Подскажите пожалуйста как мне лучше питаться... В интернете везде пишется что надо много углеводов есть и набирать массу...Но мне масса не нужна, у меня она уже есть . Посоветуйте питание, что бы массу не набирать, а та масса которая у меня, перехадила в мышечную массу... Надеюсь я ясно выразился .
Мне рассказывали что нужно употребление углеводов сократить до минимума, а употребление белка увеличить до максимума , а как это на практике , какие продукты тогда употреблять ... Заранее благодарю! |
|
|
6.7.2007, 4:07
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 6.7.2007 Пользователь №: 2023 Репутация: 0 |
Вопрос такой. При моём росте 173 см, я вешу 65 кг. Я считаю, что для моего росто весь маленький. Подскажите, что лучше всего есть, как правильно для повышения веса?
|
|
|
1.10.2007, 8:30
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 1.10.2007 Пользователь №: 2553 Возраст: 21 Репутация: 0 |
Вопрос такой. При моём росте 173 см, я вешу 65 кг. Я считаю, что для моего росто весь маленький. Подскажите, что лучше всего есть, как правильно для повышения веса? .....леветон - п поможет тебе с набором мышечной массы... http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/30/32/
Прикрепленные файлы
|
|
|
1.10.2007, 18:21
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 15 Регистрация: 1.10.2007 Пользователь №: 2556 Возраст: 24 Репутация: -3 |
.....леветон - п поможет тебе с набором мышечной массы... http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/30/32/ Cам принимаю леветон - п ....неплохой "привес" у меня за год 18 кг, ну и тренироваться нужно соответственно...
Прикрепленные файлы
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 10:42 |