Вопросы. Раздельное питание Опции

[artursa]

Здравствуйте, Возникла пара вопросов в связи с переходом на раздельное питание и продолжением качания:

1) Сыр + хлеб + помидорко + лист салата. Нормуль?
2) Творог. С чем лучше мешать творог чтобы делать коктейль? Можно ли делать коктейли:
1. Творог+Молоко+Мороженое
2. Творог+Молоко
3. Творог+Мороженое
4. Творог+Молочный напиток простоквашино (вкусненький клубничный)
5. Творог+Молочный напиток "Чудо" (ванильный,клубничный,шоколодный)
6. Творог+Сок
3) Можно ли есть мюсли с кефиром(йогуртом)
4) Кефир+булочка=попа?

Ответьте плиз, весь в сомнениях

[Brom2]

вот таблица что с чем должно употребляться

http://comp-doctor.ru/ves/ves_razd.php

[alex_t]

Мне вот всегда интересовало, а никто мне так никогда не объяснил, как же так быстро усваиваются такие продукты как:
- молоко/кефир;
- каши;

Эти продукты содержат белки и углеводы, а перевариваются нормально.

Короч, шарлатанством попахивает

[Brom2]

Мне вот всегда интересовало, а никто мне так никогда не объяснил, как же так быстро усваиваются такие продукты как:
- молоко/кефир;
- каши;

Эти продукты содержат белки и углеводы, а перевариваются нормально.

Короч, шарлатанством попахивает

молоко само по себе усваивается где то полтора часа но не в коем случае не мешать его с другими продуктами(например пить молоко и закусывать печенькой) так как оно не с чем не совместимо
кефир усваивается примерно так же но в отличие от молока его можно совместить со многими фруктами и овощами
каша сама по себе усваивается около 2 часов

хоть они содержат и белки и углеводы - именно для молока и кефира нужна кислая среда а для каши щелочная.

На том и основавыется раздельное питание - на деление продуктов которые усваиваются в щелочной среде(в основном углеводистые) , кислой(в основном высокобелковые) и те которые хорошо перевариваются и в кислой и в щелочной среде (разного рода фрукты и овощи)

Просто введи в гугле "раздельное питание" - сейчас много сайтов про него а там много информации.

[alex_t]

молоко само по себе усваивается где то полтора часа но не в коем случае не мешать его с другими продуктами(например пить молоко и закусывать печенькой) так как оно не с чем не совместимо
кефир усваивается примерно так же но в отличие от молока его можно совместить со многими фруктами и овощами
каша сама по себе усваивается около 2 часов

хоть они содержат и белки и углеводы - именно для молока и кефира нужна кислая среда а для каши щелочная.

Уважаемый, я эту мантру уже слышал много-много раз: типа, это есть надо так, то есть надо иначе, но очевидные несоответствия в рекомендациях никто так мне объяснить и не смог. Как же так белки и углеводы присутствуют одновременно, но есть можно? И еще: какая еще такая щелочная среда в желудке? Откуда там щелочная среда?

[Brom2]

Уважаемый, я эту мантру уже слышал много-много раз: типа, это есть надо так, то есть надо иначе, но очевидные несоответствия в рекомендациях никто так мне объяснить и не смог. Как же так белки и углеводы присутствуют одновременно, но есть можно? И еще: какая еще такая щелочная среда в желудке? Откуда там щелочная среда?

Раздельное питание строится на том что преобладает в данном продукте углеводы или белки. Оно строится на деление продуктов которые перевариваются в кислой среде(мясо,птица,яйца,грибы,молоко) и щелочной среде(каши,картофель,мучные изделия,сахар) и есть продукты которые перевариваются и в кислой и в щелочной среде(зеленые овощи,не крахмалистые овощи).
Щелочную в желудке выделяет организм на переваривание каши, картофеля, хлеба.
Кислую выделяет организм на переваривание яиц, мяса, грибов, молока.
То есть именно какие именно поступают нам продукты основывается раздельное питание а некоторые продукты имеют примерно одиноковое соотношение белков и углеводов(молоко и Грибы но они перевариваются именно в кислой среде и отказываются перевариваться в щелочной - такой уж организм у человека).