Посоветуйте Жиросжигатель, БОЛЬШАЯ проблема с лишним весом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Посоветуйте Жиросжигатель, БОЛЬШАЯ проблема с лишним весом |
17.3.2008, 7:11
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 17.3.2008 Пользователь №: 3463 Возраст: 19 Репутация: 0 |
Здравствуйте.
мне 19 лет, на рост 192 приходится 125 кг жира . спортом начал заниматься около 2х недель назад дома. гантели приседания уголок пресс итп. а вообще веду сидячий образ жизни, учусь на заочном... очень хочу ПОХУДЕТЬ сидел как то на вегетарианской диете 2 недели, результат - сбросил только 1кило , больше повторять эксперимент не хочется. посоветуйте жиросжигатель или ещё хрень какую-нибудь |
|
|
6.10.2009, 14:58
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 30.9.2009 Пользователь №: 7540 Вес: 70 Жим лежа: 80 Присед: 70 рабочий Возраст: 19 Рост: 178 Репутация: -2 |
"3. А вот по поводу "И в мышцы переходить" - объясняйся." -- при сжигании жира выделяется тепло(энергия) эта энергия затем затрачивается для восстановления миофибрилл, так же для роста новых миофибрилл, посути закон сохранения энергии.., ты наверно думал что если тренироваться это касается только мышц а жир не причем...так вот участвует весь организм, после нескольких тренировок организм задает программу для себя, что ему ему необходимо больше мышечной ткани, и он не будет ждать пока ты начнешь пить гейнеры и жрать килограммами мясо, организм будет использовать "свои" ресурсы а это в том числе и ЖИР.
"4. И про замену мышц жиром "при отсутствии нагрузки" на первые (заметь, из твоего поста следует, что "отсутствие нагрузки" условие необходимое и достаточное) - тож объясняйся."---- посчитай склько у тебя сейчас чистой мышесной массы и сколько жировой, теперь не тренируйся несколько лет, думаешь мышечной массы останется столько же???) если на мышечную ткань не идет нагрузка она атрофируется, происходит катаболизм мышечной ткани, но организм опять так же задант программу "сохранения" и создает "резервные источники энергии" - жир !!так как он имеет наибольшую энергетичексую ценность посравнению с теми же белками и углеводами!! |
|
|
6.10.2009, 15:08
Сообщение
#3
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
"3. А вот по поводу "И в мышцы переходить" - объясняйся." -- при сжигании жира выделяется тепло(энергия) эта энергия затем затрачивается для восстановления миофибрилл, так же для роста новых миофибрилл, посути закон сохранения энергии.., ты наверно думал что если тренироваться это касается только мышц а жир не причем...так вот участвует весь организм, после нескольких тренировок организм задает программу для себя, что ему ему необходимо больше мышечной ткани, и он не будет ждать пока ты начнешь пить гейнеры и жрать килограммами мясо, организм будет использовать "свои" ресурсы а это в том числе и ЖИР. "4. И про замену мышц жиром "при отсутствии нагрузки" на первые (заметь, из твоего поста следует, что "отсутствие нагрузки" условие необходимое и достаточное) - тож объясняйся."---- посчитай склько у тебя сейчас чистой мышесной массы и сколько жировой, теперь не тренируйся несколько лет, думаешь мышечной массы останется столько же???) если на мышечную ткань не идет нагрузка она атрофируется, происходит катаболизм мышечной ткани, но организм опять так же задант программу "сохранения" и создает "резервные источники энергии" - жир!! Если будешь тренироваться без потребления белка, организм ставит программу - согласен! Но ошибочка есть у тебя, те самые белки он будет брать и энергию, для того что бы справиться с нагрузкой, из собственных мышц, и из жира в первую очередь(это очень грубо выражаясь). И ты начнешь себя сжигать - и жир исчезнет и мышцы исчезнут , а потом ты умрешь! P.S. Где я пишу ТЫ, я не имею ввиду тебя ))) -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 22:43 |