ВЕНЫ.ВАРИКОЗ., Выпирающие вены. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВЕНЫ.ВАРИКОЗ., Выпирающие вены. |
22.7.2007, 3:03
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 17 Регистрация: 10.7.2007 Пользователь №: 2063 Репутация: 0 |
Данная проблема появилась после того как начал подтягиватся на турнике, подтягиваюсь давно но сейчас как бы сказать обострилось. Что следует сделать перестать подтягиватся или продолжать? Может ли ета проблема возникать из за того что вес не дотягивает до нормы 20-30 кг?
|
|
|
15.8.2009, 13:28
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0 |
terexov81
то сказал мне флеболог, наверно он имел в виду легкий бег, где нагрузка на суставы и мышцы минимально. Не для таких слонов как мы TheWayI_Feel Не надо никакого бега, обычная хотьба в среднем-быстром темпе по несколько км в день - самый оптимальный вариант [/quote] Полностью с тобой согласен, для многих хомяков как я, бег даже вреден, при чем он как стимулятор и салосжигающее средство менее эффективен чем хотьба, я хожу в горку с углом 7%(не знаю сколько у них это в градусах, наверно где-то 30-40) со скоростью 7 км/ч Novikov Все люди бегают по разному, кто-то "скользит", т.е. переставляет ноги плавно, с минимальным ударом по дорожке, а кто-то топает как слон, так что стойка с гантелями в соседнем зале гуляет от стенке к стенке. Скорей всего в твоем случае это комплекс бинты+гель+отсутствие ударов от бега. Как быстро у тебя вена затянулась? -------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
15.8.2009, 17:34
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 20.6.2009 Из: СПб Пользователь №: 6801 Стаж занятий: 0,7 года Вес: 75 Жим лежа: 60х8 Присед: 90х12 Становая: 100х8 Возраст: 22 Рост: 180 Репутация: 0 |
Все люди бегают по разному, кто-то "скользит", т.е. переставляет ноги плавно, с минимальным ударом по дорожке, а кто-то топает как слон, так что стойка с гантелями в соседнем зале гуляет от стенке к стенке. Скорей всего в твоем случае это комплекс бинты+гель+отсутствие ударов от бега. Как быстро у тебя вена затянулась? К беговым дорожкам я никогда не подходил. В курсантские годы занимался беговыми лыжами. А летом бегал ногами, огромные дистанции, до 30 км в день в период сборов =). Почти всегда и тренировался и выступал на асфальте. Вены на обеих конечностях адски выпирали. Правда, никогда не беспокоили. Однажды с подобной аэробикой закончил, перебрался в зал. Правильно пишешь: гель, бинты, контрастный душ под колено. Примерно за две недельки затянулось...правда, на одной ноге. На второй еще есть чуток ) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.5.2024, 22:04 |